多元组合训练法在发展飞行学员体能“软素质”中的应用研究

论文摘要

飞行人员体能,是飞行人员综合素质的重要组成部分。加强航空体育的教学与训练,提高飞行人员体能,对完成飞行任务,延长飞行年限,保证飞行安全,提高部队战斗力具有重要的意义。飞行学员体能中的“软素质”,是即体能辅助素质,是衔接三大基本体能的核心枢纽,是体能的重要组成部分,是构成飞行人员必备的五种能力的要素。在当前教学训练过程中,人们重视过多的是力量、速度、耐力这三大基本体能,却没有充分意识到体能“软素质”训练对体能三大基本素质的影响和促进意义。飞行学员体能“软素质”理论知识和训练方法上的馈乏,成为我国飞行学员体能训练的薄弱环节。本研究采用文献资料、专家访谈、实验法、数理统计、逻辑分析等方法,以中国飞行学员为研究对象,探讨多元组合训练法在发展飞行学员体能软素质过程中的应用现状、作用、存在问题和对策。通过研究,发现教员虽然能够意识到体能“软素质”训练的重要性,却缺少针对性的训练方法手段,对体能“软素质”理论认知水平不高,训练的系统性和计划性有待加强;多元组合训练法与传统航空体育训练方法相比,能够有效地提高飞行学员体能软素质中的柔韧性、灵敏性、协调性和平衡性,促进发展飞行人员的必备体能。提出以下建议:加强体能“软素质”与多元组合训练法的相关理论的学习,提高对体能“软素质”训练的指导意义;建立健全体能训练与评价体系,形成完善的训练与评估方法与制度;提高创新意识,抓好多元组合训练的实效性;完善体能“软素质”训练内容,细化训练环节。

论文目录

• 摘要
• Abstract
• 目录
• 1. 前言
• 1.1 问题的提出
• 1.2 概念界定
• 1.2.1 体能训练
• 1.2.2 体能“软素质”
• 1.2.3 体能“软素质”和“硬素质”的关系
• 1.2.4 多元组合训练法
• 1.3 国内外研究现状
• 1.3.1 体能训练是个有机的整体，“软素质”是其中不可缺少的要素
• 1.3.2 各项素质相互作用，“软素质”全面促进体能训练发展
• 1.3.3 发展体能“软素质”的方法和多元组合训练法
• 1.3.4 多元组合训练法在体能训练中的应用情况
• 1.4 研究意义
• 1.4.1 理论价值
• 1.4.2 现实意义
• 1.5 研究假设
• 2 研究对象与方法
• 2.1 研究对象
• 2.2 研究方法
• 2.2.1 文献资料法
• 2.2.2 专家访谈法
• 2.2.3 实验法
• 2.2.4 数理统计法
• 3 结果与分析
• 3.1 飞行学员体能“软素质”训练现状分析
• 3.1.1 飞行学员体能“软素质”训练重视情况
• 3.1.2 飞行学员体能“软素质”训练的实施情况
• 3.1.3 飞行学员体能“软素质”训练内容的现状分析
• 3.1.4 飞行学员体能“软素质”训练方法手段的现状分析
• 3.2 多元组合训练法在飞行学员体能训练中的应用分析
• 3.2.1 多元组合训练法特点
• 3.2.2 多元组合训练法“元”的构成
• 3.3 多元组合训练发展飞行学员体能软素质检测分析
• 3.3.1 对照组体能软素质各指标检测
• 3.3.2 实验组体能软素质各指标检测
• 3.3.3 实验组与对照组后测比较分析
• 4 结论与建议
• 4.1 结论
• 4.2 建议
• 参考文献
• 附录1
• 附录2
• 致谢