柔道投技中一本背负投技术的肌电分析

论文摘要

在缤纷复杂的柔道投技技术当中,运动员练习最多、大小比赛中应用最广、成功最多的技术首属一本背负投。近几年来我国柔道运动员的柔道投技水平有了很大的提高,但同世界先进水平相比还有一定差距,主要表现在教练员对技术特点认识不够深入、运动员对技术核心要领的掌握不够以及运动员专项力量的不足上,但是目前并没有学者针对柔道技术本身进行综合性的研究。本文以北京体育大学竞技体校8名优秀柔道运动员为研究对象,采用表面肌电测试的方法并结合运动解剖学的基本理论对运动员一本背负投技术进行了量化分析和评价,研究和剖析大外刈技术动作的运动原理和动作结构特征。并得出以下结论:(1)在一本背负投技术动作中两侧腹直肌,右侧腹外斜肌,右侧肢体的肱二头肌、肱三头肌、臀大肌、股直肌、腓肠肌内侧以及左侧肢体的三角肌后束、臀大肌、股直肌是主要用力肌肉。运动员应该加强以上肌肉的快速力量、反应力量和力量耐力练习。(2)除选择一般的力量训练方法外,应多尝试采用适合一本柔道背负投技术的专项力量训练方法爬杆和引体、双手持杠铃片转体蹬腿、单双三人打入和投入、拉滑车等等。

论文目录

• 摘要
• ABSTRACT
• 1 前言
• 1.1 文献综述
• 1.1.1 柔道运动的项目特点以及我国柔道发展概况
• 1.1.2 柔道一本背负投技术
• 1.1.2.1 一本背负投技术动作过程（以右架为例）
• 1.1.2.2 背负投动作重心高低与效果的力学原理
• 1.1.2.3 背负投技术运用的特性
• 1.1.2.4 背负投技术运用方法与时机
• 1.1.2.5 柔道投技技术的研究现状
• 1.1.3 表面肌电在体育实践中的应用
• 1.2 选题依据
• 2 研究内容与方法
• 2.1 研究对象
• 2.2 研究方法
• 2.2.1 文献资料法
• 2.2.2 专家访谈法
• 2.2.3 数理统计法
• 2.2.4 实验法
• 3 研究结果与分析
• 3.1 一本背负投技术肌肉工作的运动解剖学分析
• 3.2 一本背负投技术中8名运动员肌肉的放电量
• 3.2.1 8名运动员左侧躯干和肢体6块肌肉的放电量
• 3.2.2 8名运动员右侧躯干和肢体11块肌肉的放电量
• 3.3 一本背负投技术中8名运动员肌肉的放电贡献率
• 3.3.1 8名运动员左侧躯干和肢体6块肌肉的放电贡献率
• 3.3.2 8名运动员右侧躯干和肢体11块肌肉的放电贡献率
• 4 分析讨论
• 4.1 一本背负投技术中主要用力肌肉
• 4.2 柔道运动员专项力量素质的训练方法
• 4.2.1 部分发展柔道专项力量的有效训练方法
• 4.2.2 进行专项力量训练应注意的几个问题
• 5 结论与建议
• 5.1 结论
• 5.2 建议
• 致谢
• 参考文献
• 附录
• 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果