尘欢:燕麦:新年里给健康加油论文

尘欢:燕麦:新年里给健康加油论文

本文主要研究内容

作者尘欢(2019)在《燕麦:新年里给健康加油》一文中研究指出:燕麦是一种不起眼的谷物,富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分,能够抗菌、抗氧化,有效增加人体的免疫力,抵抗流感,是非常好的食物。燕麦蒸排骨备材料大燕麦片、排骨、蒸肉粉、料酒、生抽、老抽、葱、生姜、盐。开始做1.排骨洗净切大段,加入生抽、老抽、盐、料酒、葱、生姜,搅拌均匀,腌入味。2.将燕麦和蒸肉粉混合均匀,倒入排骨中,拌匀,使排骨表面沾满燕麦肉粉,放入蒸笼。3.入蒸锅蒸30分钟,至排骨软烂。4.撒葱花。

Abstract

yan mai shi yi chong bu qi yan de gu wu ,fu han dian fen 、dan bai zhi 、zhi fang 、Bzu wei sheng su 、ni ke suan 、xie suan 、fan suan 、gai 、tie deng ying yang cheng fen ,neng gou kang jun 、kang yang hua ,you xiao zeng jia ren ti de mian yi li ,di kang liu gan ,shi fei chang hao de shi wu 。yan mai zheng pai gu bei cai liao da yan mai pian 、pai gu 、zheng rou fen 、liao jiu 、sheng chou 、lao chou 、cong 、sheng jiang 、yan 。kai shi zuo 1.pai gu xi jing qie da duan ,jia ru sheng chou 、lao chou 、yan 、liao jiu 、cong 、sheng jiang ,jiao ban jun yun ,a ru wei 。2.jiang yan mai he zheng rou fen hun ge jun yun ,dao ru pai gu zhong ,ban yun ,shi pai gu biao mian zhan man yan mai rou fen ,fang ru zheng long 。3.ru zheng guo zheng 30fen zhong ,zhi pai gu ruan lan 。4.sa cong hua 。

论文参考文献

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  • 论文详细介绍

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