袁洪川宁夏银川市第十五中学753011
摘要：要想使中学生心理健康教育得到有效强化，必须先要认识到引发中学生心理健康问题的根源之所在，进而在教育工作中实施有效的方法。本文结合笔者实践经验，阐述了中学生心理教育的重要性分析，探讨分析了引发中学生心理健康问题的根源，并提出了加强中学生心理健康教育的措施，以供借鉴。
关键词：中学生心理教育措施
社会的进步、中国的人口政策以及中国传统思想等因素的影响，使得当代中学生的心理特点存在明显的缺陷性，例如：意志力薄弱、欠缺是非观念、虚荣心较强以及社会责任感不强等。因此，给予有效的心理健康教育便显得极为重要。
一、中学生心理教育的重要性分析
1.心理教育是中学生全面发展的必然需求。传统教育方法重视学生的学习成绩，而往往忽视学生的心理负担。因此，大多数学生在繁重的功课中，承受了巨大的心理负担，进而引发出种种心理问题。比如：情绪波动大、叛逆、自暴自弃以及厌学逃学等。鉴于上述问题的出现，对中学生实施心理健康教育便有着实质性的作用，能够在减轻中学生心理负担的同时，培养健康的心理。
2.符合现代化教育指导方针。我国颁布的《中华人民共和国教育法》第44条作了明确规定：教育行政部门与学校要“保护学生的身心健康”。《中国教育改革与发展纲要》更是将心理素质培养作为学生得以全面发展的重要参考指标之一。由此可见，在对中学生进行知识方面的教育的同时，还需要对他们进行心理健康教育。因为心理健康教育符合现代化教育指导方针，是教师优化教学的重要指标。
二、引发中学生心理健康问题的根源分析
1.家庭因素。家庭因素的主体是父母，造成孩子心理健康程度不高的原因主要体现在两方面：一方面，与父母关系不和睦，因为父母总是强制孩子去做事情，而不是引导孩子去做自己喜欢的事，这样常常让孩子从心底滋生愤怒感与被抛弃感，从而加深孩子的叛逆心理，使其心理受到一定的损伤。另一方面，父母教育方式不具正确性，家长总是以自己的意识为转移，把自己的想法强加给孩子，这样常常让孩子不能接受父母的做法。并且在后期父母与孩子之间也没有建立起良好的沟通环境，从而让孩子的心理问题无法得到有效解决。
2.个体因素。个体因素即为学生自身的因素，包括情绪、行为、个性以及异性交往方面。首先，基于情绪方面，主要表现为进入青春期，情绪波动较大，遇到困难缺乏独断的能力，因此常常会引发诸多心理问题。其次，基于行为方面，大部分中学生均有强烈的自我表现意识，争强好胜、做事欠缺考虑，无论是对教师还是对父母，抵触心理均非常强烈。再者，基于个性方面，多数学生这个年龄段的好奇心强，喜欢以自我为中心，对待问题较片面，不会换位思考，且嫉妒心强。最后，和异性交往方面，由于步入青春期，对异性存有强烈的好奇心，且两性关系方面的知识及经验不够丰富，常常受到强烈的异性心理困惑，并且会因为发育感到恐慌、焦虑不安等。
3.学校因素。一方面，学生没有处理好同学之间的关系，常常感受到强烈的孤独感，面对这种情况又不知道该如何解决。另一方面，学生与教师之间的关系不好，双方之间缺乏有效沟通交流，常常存在学生不尊重教师，教师不信任学生的情况，从而使师生之间的关系变得极为紧张。
三、加强中学生心理健康教育的措施
1.转变教育观念。常言道“父母是孩子的启蒙老师”。由此可见，想要培养孩子的健康心理，作为父母便需要转变教育观念，多与孩子沟通交流，了解并掌握孩子的心理发展特点。擅于换位思考，对于孩子正确的想法应当给予鼓励，对于孩子错误的想法及做法应当给予纠正，并指导孩子该如何培养健康的心理，以此为今后的优化学习奠定基础。
2.利用主题班会。对于处于青春期的学生，对异性有充分的好奇心，并且有强烈的“性意识”，常常会造成男女同学之间无交往的现象。面对此种情况，教师可以利用主题班会，开展一些积极健康的讨论内容，比如“男女同学之间该如何交往”等。针对这一问题，让同学们在班会上各抒己见，发表自己的看法，从而在沟通与交流中消除男女同学之间的隔膜，也让男女同学更懂得怎样与异性相处，进一步为营造健康心理奠定基础。
3.紧抓课堂机遇。对于教师而言，紧抓课堂机遇，进而培养学生的健康心理显得极为重要。例如：在学习《热爱生命》一课中，便可以对学生进行热爱生活及生命方面的教育。在课堂上教师作为引导者将学生以小组的形式分开，然后小组派出一个代表进行课文朗诵，让学生在朗诵课文的过程中，感受到热爱生活、热爱生命的重要性。
4.设置交流日志。设置交流日志的目的体现在两方面：一方面，认识学生的心理困惑；另一方面，增强师生之间的沟通交流。鉴于这两方面的良好目的，便可以对全面同学开设“心理问题交流日志”，教师鼓励学生说出自身的心理问题，进而向教师咨询，教师通过自身的学习及经验对学生进行逐一解答。教师通过认识并解答学生的心理问题，为后续心理教育工作积淀了宝贵的经验，而学生通过向教师咨询，将心理问题解决，无疑提升了自身的心理健康，并培养了自身心理健康的优良品质。
对于当代中学生而言，学会学习的前提便是学会做人。而在学会做人这道重要人生课题当中，拥有健康的心理便显得极为重要。