广西大学生健康体适能现状与体育锻炼行为分析研究 ——以广西师范大学为例

论文摘要

近几年来,我国经济飞速发展,综合国力不断增强,人民的生活水平日渐提高,不过一些调查发现国民的健康水平却没与经济一同提高,甚至有下降趋势,令人担忧。国民的健康对国家的进一步发展起着很重要的作用,大学生是其组成之一,对国家的建设与发展起着举足轻重的作用。随着近年来我国高校的不断扩招,大学生的数量越来越多。毕业后他们将进入各行各业,投入到社会主义建设当中。在大学阶段他们的身体素质、各系统的的工作效能将直接影响他们日后的工作。因此在大学阶段不断对他们的身体健康进行调查并实施运动处方来改善显得尤为重要。“体适能”是一个从体育学角度评价人体健康状况的综合指标,不但包括机体高效执行自身机能的能力还包括机体适应环境(自然环境、社会环境)的能力。体适能是从人体机能和技能角度来考察机体的健康状态,与个人高效工作、享受闲暇、健康状态、预防运动不足性疾病以及应付紧急情况的能力等紧密相关。体适能理论引入我国的时间还不是很长,在体育界是一个比较新的领域,其核心的观点是对人体身体状况和工作能力进行评价。我国目前关于大学生健康体适能的研究还比较少,而关于广西大学生的健康体适能更是显见报道,笔者对广西大学生的健康体适能展开研究,并作为本研究的重点。可能由于评价角度的不同,对学生健康的评价会采用不同的评价方法和指标,目前我国对大学生的健康水平主要都是通过体质健康测试来评定。而本研究通过选用“健康体适能”各指标对广西师范大学普通大学生的健康水平展开研究。本研究的“健康体适能”属于“体适能”范畴,是“体适能”的一个分类,是从体适能的角度对广西师范大学普通大学生的健康进行评价。本研究通过文献资料法、实验测量法、数理统计法和问卷调查法对随机抽取的广西师范大学普通大学生的健康体适能指标进行检测和体育锻炼行为进行调查,测试指标包括心肺机能、身体成分、肌力和身体柔韧性。本研究旨在通过测试对广西师范大学普通大学生的健康水平做出客观评价,分析其体适能特征,并提出改善性建议。本文以随机抽取的广西师范大学2009级普通在校大学生为测试对象,通过研究得出以下结论：(1)通过对学生的心肺机能划分等级发现学生的心肺机能整体水平一般,差率和很差率比较低,但非常好和很好的占的比例也不是很高,主要集中在及格和好之间。通过男女学生之间的比较可以看出男生的心肺机能比女生的稍强。学生在平时应多做些可以提高心血管系统的体育锻炼。(2)皮褶厚度测试结果显示,广西师范大学普通大学生不存在体脂过少的现象,大部分学生的身体成分百分比都在正常范围之内,说明学生的饮食比较正常,但女生的不如男生的理想,应引起有关部门的重视。(3)手臂握力体重指数显示男生的优秀率、良好率和及格率都比女生的高,而不及格率低于女生,表明男生的肌肉力量水平比女生较高。而男生和女生的不及格率都比较低说明学生的整体水平较好。肌肉耐力测试结果显示女生的肌肉耐力适能也低于男生。造成这种结果的原因与他们平时参加体育锻炼的项目可能有关。(4)柔韧性测试结果显示,女生的柔韧适能远远好于男生,呈显著性差异。女生的优秀率和良好率分别比男生的高出16.73和12.14个百分点,而男生的不及格率又大出女生26.66个百分点。(5)广西师范大学普通男女生皮褶之和均低于全国大学生,且都具有非常显著性差异；男女生手臂握力平均值均低于全国同龄组学生平均水平,没有显著性差异；男生引体向上平均水平略低于全国大学生有显著性差异,女生仰卧起坐平均值高于全国大学生且具有非常显著性差异；男女生柔韧性平均水平均高于全国大学生,前者具有显著性差异后者没有显著性差异。(6)通过调查发现广西师范大学相当一部分学生对健康体适能和其健康水平并不了解,他们的体育锻炼行为对其健康体适能产生一定的影响。

论文目录

• 中文摘要
• Abstract
• 目录
• 1 引言
• 1.1 选题依据和意义
• 2 文献综述
• 2.1 体适能的定义
• 2.2 体适能的分类
• 2.2.1 健康体适能
• 2.2.2 竞技运动体适能
• 2.2.3 代谢体适能
• 2.3 国内关于体适能的研究现状
• 3 研究对象
• 4 研究方法
• 4.1 文献资料法
• 4.2 实验测量法
• 4.2.1 心肺机能测试方法
• 4.2.2 身体成分测试方法
• 4.2.3 肌肉耐力测试方法
• 4.2.4 肌肉力量测试方法
• 4.2.5 身体柔韧性测试方法
• 4.3 数理统计法
• 4.4 问卷调查法
• 4.4.1 问卷的设计
• 4.4.2 问卷的发放与回收
• 4.4.3 问卷的效度检验
• 4.4.4 问卷的信度检验
• 5 广西师范大学普通大学生健康体适能现状
• 5.1 心肺机能测试结果与分析
• 5.2 身体成分适能测试结果分析
• 5.3 肌肉适能水平测试结果分析
• 5.4 柔韧适能测试结果分析
• 6 广西师范大学普通大学生健康体适能指标与全国同龄组大学生的比较分析
• 6.1 身体成分的比较与分析
• 6.2 肌肉适能的比较与分析
• 6.2.1 肌肉力量的比较与分析
• 6.2.2 肌肉耐力的比较与分析
• 6.3 柔韧适能比较分析
• 7 广西师范大学普通大学生的体育锻炼行为调查与分析
• 7.1 学生对健康体适能和自身健康状况的认识程度
• 7.1.1 学生对健康体适能的了解程度
• 7.1.2 学生对自身健康的了解程度
• 7.2 广西师范大学学生上体育课情况调查分析
• 7.3 广西师范大学学生参加课外体育锻炼情况调查分析
• 7.3.1 广西师范大学学生参加课外体育锻炼的态度分析
• 7.3.2 广西师范大学学生参加课外体育锻炼动机分析
• 7.3.3 学生参加课外体育锻炼频数的调查分析
• 7.3.4 学生参加课外体育锻炼每次持续时间的调查分析
• 7.3.5 学生参加课外体育锻炼项目的调查分析
• 8 结论与建议
• 8.1 结论
• 8.2 建议
• 参考文献
• 附录
• 在读研期间发表的学术论文
• 致谢