第十一届全国运动会男子三级跳远运动员三跳技术的运动学分析

论文摘要

男子三级跳远运动是我国率先进入世界先进水平的田径项目之一。它要求运动员在高速助跑的情况下,完成一系列相适应的技术动作。在整个动作的完成过程中,任何一个细节出现偏差都可能会导致全跳失败,所以它要求运动员必须要有良好的身体素质和较高的技术水平。我国的三级跳远运动曾经一度辉煌,60年代初,田兆钟以16.58米的成绩位居世界第二位。但是,从近五届的奥林匹克运动会来看,我国男子三级跳远却无人晋级决赛,与世界优秀三级跳远运动员的成绩有接近1米的差距。令人欣慰的是,在2009年第十一届全国运动会上,河北选手李延熙跳出了17.59米的好成绩,打破了尘封15年的亚洲纪录,让我们看到了中国三级跳远运动的发展前景。鉴于此,本研究通过文献综述、现场摄影、影片解析、数理统计等方法,以2009年第十一届全国运动会男子三级跳远前8名运动员为研究对象,将三跳中与运动成绩密切相关的运动学参数作为研究内容,以揭示我国优秀男子三级跳远运动员三跳技术的运动学特征。并将解析后的运动学参数与国外优秀运动员进行比较,找出我国运动员存在的不合理技术因素,从而提出可行性建议,以期实施最优化训练。研究结果表明：(1)我国男子三级跳远运动员的克莱托指数偏小,主要体现在肌肉密度和绝对力量上存在差异。(2)我国男子三级跳远运动员的绝对速度较世界优秀三级跳远运动员偏低,并且速度利用率不高。三级跳远的成绩主要取决于速度,所以不论是跑的练习、各种跳跃、力量以及技术等的练习,都应该注意速度要求,进一步改进提高速度的利用率(3)我国男子三级跳远运动员存在蹬伸用力方向掌握不准确；支撑腿退让性工作能力较差；起跳腿蹬伸力量不足,蹬伸乏力；弱腿起跳蹬伸的能力较差等问题。(4)我国男子三级跳远运动员对三跳比例和节奏的掌控能力较差,过分强调第一跳距离,忽视了对跨步跳、跳跃阶段的水平速度保持。(5)我国男子三级跳远运动员应加强上、下肢的专项力量训练,做到摆动幅度大,摆动速度快为训练重点。(6)注重以全程助跑完整技术为主的训练,由完整技术到分解技术的训练方法有利于运动员自然、连贯、完整地掌握技术。(7)实行“走出去,引进来”政策。引进国外先进训练器械,吸取国外优秀三级跳远教练员经验,制定符合我国运动员自身的训练体系。

论文目录

• 摘要
• ABSTRACT
• 1 引言
• 1.1 三级跳远运动的发展
• 1.1.1 世界男子三级跳远运动的发展
• 1.1.2 中国男子三级跳远运动的发展
• 1.2 文献综述
• 1.2.1 运动员的身高、体重及体态的研究
• 1.2.2 速度素质与力量素质的研究
• 1.2.3 训练负荷的研究
• 1.2.4 训练方法与手段的研究
• 1.2.5 训练成绩与训练年限的研究
• 1.2.6 三级跳远技术的研究
• 1.2.7 影响三级跳远成绩因素的研究
• 1.3 研究目的与意义
• 2 三级跳远技术动作要领分析
• 2.1 助跑
• 2.2 第一跳（单足跳）
• 2.3 第二跳（跨步跳）
• 2.4 第三跳（跳跃）
• 3 研究对象
• 4 研究方法
• 4.1 文献资料法
• 4.2 调查访问法
• 4.3 影片拍摄法
• 4.4 图像解析法
• 4.5 数理统计法
• 5 结果与分析
• 5.1 运动员身体形态指标
• 5.2 三次跳跃中上下肢角度变化分析
• 5.2.1 单足跳阶段的角度变化
• 5.2.2 跨步跳阶段的角度变化
• 5.2.3 跳跃阶段的角度变化
• 5.3 三次跳跃中速度变化分析
• 5.3.1 单足跳起跳前后身体重心水平速度
• 5.3.2 跨步跳与跳跃着地、起跳瞬间水平速度的变化
• 6 结论
• 7 建议
• 参考文献
• 发表文章目录 （在读期间取得的研究成果）
• 致谢
• 个人简介及联系方式