内蒙古城镇居民太极拳健身活动现状的调查研究

论文摘要

太极拳是我国优秀拳种之一。它顺应时代的需要,在产生和发展过程中历经了多个阶段的蜕变而成为当今集防身、健身、修身、养身于一体的体育项目。太极拳不仅是一个合乎生理规律、轻松柔和的传统体育项目,而且是博大精深的中国传统文化中的一株奇葩。从事太极拳运动,能全面提高国民素质和健康水平。通过习练太极拳,能健身、修身和防病治病,从而提高人体力量、柔韧、灵敏、平衡等多种身体素质。作为传统文化的一个组成部分,在太极拳的传承过程中又受到道家、儒家等传统思想、文化的熏染,从而成为一种极具哲理的、有着丰富文化底蕴的拳术。它不仅具有医疗、保健、康复的功效,而且具有促进心理和生理健康的双重功效而倍受瞩目。1995年6月20日,《全民健身计划纲要》的批准和颁布,为太极拳成为全民健身运动项目提供了一个重要的契机。本文通过对内蒙古城镇居民太极拳健身活动进行研究,旨在为内蒙古有关部门今后更好的指导和开展全民健身活动提供理论参考。本研究选取了内蒙古8个主要城市的练习太极拳的城镇居民472名为调查对象进行问卷调查,通过文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法进行了研究,研究结果表明:1.内蒙古城镇居民太极拳健身活动从参与的人数、分布的区域、练习者的积极性以及开展的普及程度等方面,都有一定的发展,但尚未形成规模。2.内蒙古城镇居民太极拳健身活动缺乏系统的管理和有效的引导,使得群众性太极拳健身活动水平较低而又缺乏专门的组织。3.内蒙古不同城镇居民在太极拳练习方面存在着较大的差异,具有发展的区域不平衡性。4.内蒙古城镇不同年龄、性别的居民在太极拳练习方面存在着较大的差异。在年龄方面,老年人是主流人群。在性别方面,女性是主要参与者。5.内蒙古城镇居民太极拳练习者师承关系单一,以光碟和朋友为主;练习项目以太极拳四十二式竞赛套路、太极剑、太极扇为主。6.内蒙古城镇居民对太极拳基本技法的认识和掌握程度较低。7.社会体育指导员在内蒙古太极拳普及中仍未发挥出很大的作用。8.内蒙古城镇居民太极拳锻炼效果上存在着明显的个体差异性。

论文目录

• 摘要
• ABSTRACT
• 1 问题的提出
• 1.1 太极拳简述
• 1.2 文献综述
• 1.2.1 太极拳健身活动对进一步落实全面健身活动的意义
• 1.2.2 太极拳健身活动对促进习练者身心健康的作用
• 1.3 研究意义
• 2 研究对象与研究方法
• 2.1 研究对象
• 2.2 研究方法
• 2.2.1 调查法
• 2.2.2 文献资料法
• 2.2.3 数理统计法
• 3 结果与分析
• 3.1 内蒙古城镇居民太极拳练习者的基本情况
• 3.1.1 内蒙古镇居民太极拳练习者的性别、民族特征
• 3.1.2 内蒙古城镇居民太极拳练习者的年龄特征
• 3.1.3 内蒙古城镇居民太极拳练习者的文化程度特征
• 3.1.4 内蒙古镇居民太极拳练习者身体状况的分析
• 3.1.5 内蒙古城镇居民习练太极拳群体在增进健康方面采取的措施
• 3.2 内蒙古不同城镇居民太极拳练习情况
• 3.2.1 社会分层的理论依据和分层方法
• 3.2.2 内蒙古不同城镇居民太极拳健身活动情况
• 3.2.3 内蒙古不同城镇居民太极拳健身活动的分析
• 3.3 在内蒙古城镇居民中推广太极拳健身活动的研究
• 3.3.1 在内蒙古城镇居民中推广太极拳健身的必要性分析
• 3.3.2 在内蒙古城镇居民中大力推广太极拳健身活动的可行性分析
• 3.3.3 在内蒙古城镇居民中推广太极拳健身的设想与对策研究
• 4 结论与建议
• 4.1 结论
• 4.1.1 内蒙古城镇居民太极拳健身活动从参与的人数、分布的区域、练习者的积极性以及开展的程度等方面,都有一定的发展,但尚未形成规模。
• 4.1.2 内蒙古不同城镇居民在太极拳练习方面存在着较大的差异,具有发展的不平衡性。
• 4.1.3 内蒙古城镇不同年龄、性别的居民在太极拳练习方面存在着较大的差异。在年龄方面,老年人是主流群体。在性别方面,女性是主要参与者。
• 4.1.4 内蒙古城镇居民太极拳练习者师承关系单一,以书籍、光碟和跟朋友学习为主;练习项目以太极拳四十二式竞赛套路、太极剑、太极扇为主。
• 4.1.5 内蒙古城镇居民对太极拳基本技法的认识和掌握程度较低。
• 4.1.6 社会体育指导员在内蒙古太极拳普及中仍未发挥出很大的作用。
• 4.1.7 内蒙古城镇居民太极拳锻炼效果上存在着明显的个体差异性。
• 4.2 建议
• 4.2.1 建立太极拳全民健身领导小组,统筹安排和正确引导各级群众进行太极拳练习,逐步形成系统的太极拳健身活动网络,使城镇群众性太极拳活动有组织、有秩序、有效果、有条不紊地开展下去。
• 4.2.2 进一步加大对群众性太极拳活动的宣传力度,积极寻求政府、社会、新闻、媒体等部门的大力支持,让更多的人认识、了解、关心、积极参与太极拳健身活动,形成政府、社会和个人共同关心和共同参与的一项大规模的社会工程,真正做到家喻户晓,为群众性太极拳健身活动营造广泛的发
• 4.2.3 积极运用鼓励机制调动人们进行健身活动的积极性。采用参与比赛、学习交流、切磋观摩、专家指导等手段和方法,组织各种形式的太极拳活动,从而引导更多的人投身到太极拳活动中来。
• 4.2.4 把太极拳健身活动作为实施《全民健身计划纲要》的有效途径之一,并落实到实际行动中去,促进太极拳健身活动在内蒙古城镇居民中的顺利推广。
• 致谢
• 参考文献
• 附录
• 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果