高脚竞速100米途中跑技术分析

论文摘要

高脚竞速是全国少数民族传统运动会的正式比赛项目,起源于民间,是少数民族喜爱的传统体育项目。改革开放以后,在国家和社会弘扬民族文化政策的鼓舞下,从湖南省民运会走向全国民运会,突破了地域和民族的界线,实现了从传统向现代的转化,对于我国民族传统体育的现代化发展具有积极的意义。随着少数民族传统体育的蓬勃发展,国家对民族体育工作的重视,与之相反的高脚竞速运动理论的匮乏,这和该项目的普及程度较差有关,尤其是在高脚竞速的途中跑技术方面的研究更是无人涉足。本研究针对高脚竞速进行深入的分析研究,为从事高脚竞速项目的运动员、教练员进行科学和有效的训练,以及推动高脚竞速项目更快更好的发展将具有一定的现实意义和理论指导意义。研究对象:第八届全国民运会男女高脚竞速100m比赛的前4名运动员。研究方法:文献资料法;摄影研究法运用平面定点的拍摄方法:对07年11月11日在广州举行的全国民运会高脚竞速比赛的八名优秀运动员进行拍摄;图象解析法;数据统计法等。主要结论:1高脚竞速运动员的后蹬角度相比短跑运动员差距近20度,在后蹬力量相同的情况下,后蹬角越小,力的水平利用率越好,向前的效果就越好,速度也就越快。后蹬角度越大,力的利用率越低。2在后蹬中,注意上肢发力时与下肢的同时性和同向性以及与人体重心的紧密性,做到以上三点,可以保证技术动作的实效性和节约体能并且提高速度。3消除错误的扩大现象,需要教练员、运动员在日常的训练中对技术的细节要有敏锐的洞察力,分析问题的根源,对症下药,以促使运动员能够在高水平激烈的比赛中顺利的发挥竞技能力。4高脚竞速运动员摆动腿前摆的角速度和下摆阶段角速度有显著差异,说明屈髋肌群与伸髋肌群的作功效率存在差距,根源于肌群间力量差距大;另外由于上肢的紧张对下肢的摆动有阻力。应该加强力量的协调练习和上下肢的默契配合。5重心到马竿的垂直距离此数据是,高脚竞速途中跑技术环节中非常重要的一项,这个指标说明了人与马竿的紧密程度是人马和一的标志,无论是前支撑时期还是后蹬时期,这个距离越短对运动员的跑速越有利。

论文目录

• 摘要
• ABSTRACT
• 1 前言
• 1.1 概述
• 1.2 选题依据及意义
• 2 文献综述
• 2.1 高脚竞速项目特点的分析
• 2.1.1 同顺运动
• 2.1.2 器材的独特性
• 2.2 高脚竞速的起跑技术分析
• 2.2.1 起跑重心综述
• 2.2.2 起跑时四肢发力的综述
• 2.2.3 与蹲距式起跑技术的对比
• 2.3 加速跑技术分析
• 2.3.1 高脚竿对加速的影响
• 2.3.2 放松对加速的影响
• 3 研究对象与研究方法
• 3.1 研究对象
• 3.2 研究方法
• 3.2.1 文献资料法
• 3.2.2 摄影研究法
• 3.2.3 图像解析法
• 3.2.4 数据统计法
• 4 分析与讨论
• 4.1 关于高脚竞速途中跑的阶段划分
• 4.2 后蹬技术分析
• 4.2.1 后蹬的力学分析
• 4.2.2 后蹬的运动学分析
• 4.2.3 后蹬过程中上肢的动作分析
• 4.3 摆动腿技术分析
• 4.3.1 折叠前摆
• 4.3.2 最小膝角
• 4.3.3 大腿与地面夹角
• 4.4 着地缓冲阶段的分析
• 4.4.1 着地的力学分析
• 4.4.2 着地瞬间关节角度的分析
• 4.4.3 着地缓冲期摆动腿的分析
• 4.4.4 着地瞬间上体动作的分析
• 4.4.5 髋关节在缓冲中的作用
• 4.5 高脚竞速运动员与短跑运动员技术参数的比较
• 4.5.1 步长
• 4.5.2 步频
• 4.5.3 腾空时间和支撑时间
• 5 结论与建议
• 5.1 结论
• 5.2 建议
• 致谢
• 参考文献
• 附录
• 个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果