老年太极拳锻炼者心理健康与人格特征的调查研究

论文摘要

目的调查研讨荆州城区老年人心理健康状况和人格特征,分析其主要相关因素,并提出相应的干预措施。方法采用中国科学院心理研究所设计的老年心理健康问卷和艾森克人格问卷(EPQ)成人版,对荆州城区180例老年大学学员及太极拳晨练者进行调查评定,访谈其中部分特定锻炼阶段的老人,并咨访前武汉体育学院运动心理学研究所邱宜均教授和中科院心理所老年心理健康问卷的编制者吴振云教授,以及我校锻炼心理学领域的几位专家学者。结果与结论从个体人口学基本特征、经济状况、主观幸福感乃至饮食营养习惯等等27个不同指标来分析影响老年人心理健康的因素,通过多元回归分析,从本研究选取的被试推定影响老年人心理健康的因素主要有以下四个:经济状况、身体检查、主观幸福感、体力自判;四因素的联立模型有效解释了心理健康影响因素的49%。非锻炼组和锻炼组,不同锻炼方式下的老年人在人格的内外向、情绪性、精神质维度以及心理健康各因子分、总分上,调查中未见显著差异;人格特征对老年人心理健康具有直接影响作用,神经质、精神质性格可以预测老年人心理健康;人格同时通过应对方式间接影响心理健康。对照组锻炼者实验前、后在适应和E量表分等两项指标上达到显著性差异,其它指标均无显著性差异;观察组,即太极拳组锻炼者实验前、后在情绪、适应和心理总分,以及艾森克问卷的三个维度上达到了显著或极其显著性差异,其它指标无显著性差异,可见:老年人只要坚持参加适宜的体育锻炼,都有积极的心理效益;身体锻炼方式不影响老年人身体与心理健康的总体效益;太极拳对于调节老年人情绪状态、改善老年人应对方式,能产生显著效应,但组间比较太极拳组只在人际分量表得分高于对照组乒联组,即心理幸福感方面存在显著差异,却未能证明太极拳锻炼的身心效益优于经济、社会因素。健康的心理是老年人提高生活质量的基础,全社会要高度重视老年人的心理健康问题,为此,引入适当的心理干预手段是必要的。建议:在社区举办系列心理讲座和开设健康培训班,系统传授太极拳拳理拳架。充分考虑人格特征对老人心理健康的直接和间接影响,对高神经质性格的老年人,可推荐太极拳、养气功等中国传统养身健身项目,调节其情绪状态。合理采用和联合开发简短有效适合国情的老年人心理测量工具,是进一步开展老年健康心理学研究、锻炼心理学研究的基础和前提。

论文目录

• 摘要
• Abstract
• 1 文献综述
• 1.1 老年心理健康与人格特质
• 1.1.1 老龄化、老年与健康
• 1.1.2 老年人心理健康的概念及相关研究
• 1.1.3 人格特质
• 1.1.4 体育锻炼对主观幸福感及人格的影响
• 1.2 太极拳运动概说
• 1.2.1 太极拳运动的生理效应研究
• 1.2.2 太极拳运动的心理健康效益研究
• 1.2.3 太极拳调整社会适应力的研究
• 2 研究方向和研究假设
• 3 研究对象与研究方法
• 3.1 被试
• 3.2 研究工具
• 3.3 研究过程
• 3.4 研究方法
• 3.4.1 文献研究法
• 3.4.2 访谈法
• 3.4.3 问卷调查法
• 3.5 统计工具
• 4 结果与分析
• 4.1 从研究对象的社会人口学特征看心理健康的影响因素
• 4.1.1 分析框架及数据
• 4.1.2 心理健康影响因素分析
• 4.2 锻炼与非锻炼老年群体心理健康与人格特征的比较
• 4.3 不同锻炼方式影响老年人心理健康和人格特征的回顾性研究
• 5 结论与建议
• 5.1 结论
• 5.2 建议
• 致谢
• 参考文献
• 附录