营养膳食防治慢性病的研究进展

营养膳食防治慢性病的研究进展

(惠水县疾病预防控制中心;550600)

【摘要】膳食习惯是否健康,与人类的健康息息相关,特别在慢性疾病的防治上。高血压、糖尿病、冠心病,这些老年人常见的慢性疾病,除了常规用药外,改善生活方式,调节心理状态,以及合理膳食,均可以稳定或明显改善病情。在膳食的慢病防治上,我国营养学科专家学者已做了大量研究,笔者收集近十数年来营养方面的文献,对慢病防治上作一综述。

【关键词】营养膳食防治慢性病

[中图分类号]R2[文献标号]A[文章编号]2095-7165(2018)15-0536-01

近十数年来,随着中国经济的飞速发展,人们在膳食结构上,也发生了巨大的变化,大鱼大肉顿顿可见,而对蔬菜水果却进食较少,而且不注意锻炼;尚在工作的人群因工作压力大,饮食不规律,无法保证正常的三餐时间,却经常在夜间加餐,熬夜,影响睡眠。种种不健康的饮食、作息习惯,使得超重肥胖、血压血脂血糖的三高,甚至肿瘤的发病率均逐年增长。除了对这些疾病的药物治疗外,营养膳食方面的健康习惯,也成了近十数年来的研究热点。

1膳食与慢病研究的发展历程

西方国家最早于上世纪50年代,由美国最先进行冠心病与膳食关系的研究,通过该研究,为降低冠心病发生、死亡率提供了营养膳食方面的防治措施,并为其他西方国家所普遍接受,让西方冠心病患者们由此获益。当时,因人民生活水平普遍不高,饮食方面还是纤维素含量较高的食物为主,所以,像心血管方面疾病患病率并不突出。但随着改革开放以来,生活水平的大幅度提高,与人们膳食结构的越来越不合理化,营养相关性疾病患病率越来越高,也逐渐引起相关部门的重视。本世纪初,我国营养流行病学专家加大了膳食与疾病的研究力度,通过大规模队列的建立,论证了进食新鲜水果能大幅度降低CVDs死亡风险,经常进食较辣食物能保护心血管、呼吸系统等,成为我国饮食防治慢病研究的基础。之后,我国又纷纷建立了糖尿病大型队列研究,针对糖尿病危险因素,研究该病与多种膳食间的关系,以探求从职业、环境因素及营养膳食方面找寻该病的预防措施。

2膳食与慢病关系的研究

随着生活水平提高,我国居民膳食结构普遍发生较大变化,疾病谱也发生较大变化,基于一直以来证实的膳食与疾病的相关性,我国近十数年来针对不同疾病发生情况,展开了相应的营养膳食的研究。刘爱东等,通过对居民膳食模型中各种营养素摄入水平的研究发现,大多数居民摄入高脂肪、低纤维的膳食,且该膳食结构与高血压的发生相关性较大。张继国等发现,南方居民主要食物为米、蔬菜、猪肉、鱼虾等,这种膳食模式可减少男性肥胖的发生率。高键等,在对中老年人群膳食调查后发现,以新鲜蔬果、禽类、河鲜、米饭等构成的健康膳食模式,与膳食中加入面粉类、红肉、甜食、海鲜、坚果等的传统膳食模式和西方膳食模式相比,健康膳食模式的人群体脂含量普遍偏低,代谢综合征发生率下降。

3营养膳食内成分与慢病的关系研究

由于我国膳食成分多样,烹饪方法也较复杂,放置调料类型较多,单从膳食种类获取营养物质摄入数据准确度不高,所以,在体内检测具体营养物质及其代谢物的含量,成为研究其与MS关系的主要方法。如视黄醇结合蛋白4、蛋氨酸、同型半胱氨酸等与改变血脂成分比例、冠心病的发生发展有关。花青素能通过抑制活性氧和氮激活的信号转导途径,从而实现其抗衰老、对抗心血管疾病等作用。大豆中的染料木素和异黄酮,可通过与雌激素受体间作用,明显降低类固醇敏感的癌症如前列腺癌、乳腺癌等发生率。红酒中的儿茶酚、白藜芦醇等均可保护心脏,改善内皮功能,降血压等。反式脂肪酸可降低代谢综合征、2型糖尿病发生率,游离脂肪酸有助于早期诊断肿瘤。而糙米、麦麸等因含丰富膳食纤维,可调节肠胃功能,束缚致癌物质,抑制高脂血症,降低心脏病发生等。

4营养膳食与慢病防控的研究

在大量研究中发现,在慢病发生发展中起到防控作用的主要是食物中的活性成分,包括维生素D、叶酸等,以及植物次级代谢物如多酚、皂甙、植物雌激素等。有研究证实,稻谷、麦胚中含较高量的维生素E,有较强的抗氧化作用,以多种异构体形式存在,可与人类机体内TBP结合,清除氧自由基,对心血管有保护作用,在一定摄入范围内可降低前列腺癌的发生与死亡;与维生素C结合,可引起亚硝酸盐失活,从而降低消化道肿瘤的发生。米糠油含1.4%-2.9%的γ-谷维素,有抗氧化、清除自由基作用,能预防肥胖、增强机体免疫力、预防2型糖尿病等。花色苷的肠道细菌代谢物PCA,可通过抑制单核细胞趋化、促进胆固醇外流等效应,发挥其抗动脉粥样硬化功能。全麦中含有较多酚酸,达710~1099μmolGAE/100g,其中含量最多的是阿魏酸,其抗氧化功能基本和NAC相当,可明显增加抗氧化因子,而且没有明显毒性作用。

5小结

总之,膳食结构与慢性病的发生、发展甚至死亡,均有较大关系,需要根据疾病的好发因素制定健康的膳食餐谱,为我国居民的慢病防控做好保障。当然,我国营养膳食与疾病防控方面研究起步较晚,还需要进一步加大研究力度,争取尽可能用健康的膳食标准引导居民饮食,降低慢病发病与死亡率。

参考文献:

[1]马婷婷,滕倩,梁惠,等.叶黄素持续补充对机体叶黄素水平及抗氧化能力影响研究[J].中国食物与营养,2016,22(5):61-65.

[2]刘爱东.中国九省居民膳食模式及与高血压的关系研究(1997-2009)[D].北京:中国疾病预防控制中心,2011.

[3]张继国.中国成年居民膳食模式变化及与肥胖关系的研究(1997-2009)[D].北京:中国疾病预防控制中心,2013.

[4]高键,郭红卫,林寰东,等.上海社区中老年人群膳食模式及影响因素分析[J].中国食物与营养,2013,19(1):72-76.

[5]王一秋,王莉,李晓萱,等.米糠抗氧化功能因子的提取及其抗氧化性质[J].中国油脂,2011,36(2):56-59.

标签:;  ;  ;  

营养膳食防治慢性病的研究进展
下载Doc文档

猜你喜欢