(成都满地可医院四川成都610091)【中图分类号】R249【文献标识码】A【文章编号】1004-7484（2019）04-0036-01哮喘是一种临床中常见的疾病，其治疗通常都是以控制为主，但是难以根治。哮喘疾病严重威胁着患者的日常生活和工作，且哮喘发作严重，还会危及到患者的生命。我国的哮喘发病率较高，采取有效措施护理、预防、控制哮喘，对哮喘患者有重要的意义。1做好日常生活环境护理1.1避免哮喘患者接触过敏原避免接触过敏原是哮喘患者护理的重要内容。每个哮喘患者的过敏原都不是相同的，有的是细菌病毒，有的是一些事物、接触的物体等，并且过敏原无处不在，因此，哮喘患者应当进行过敏原检测，尽可能第一时间避开过敏原。从季节来看，春季是最容易引起哮喘患者发病的季节，是由于春季是百花盛开的季节，空气中花粉颗粒的含量会大幅度提升。花粉是容易引起哮喘患者发病的一种常见过敏原，春季花粉含量过高可能会诱发甚至加重患者的哮喘。同时，春天天气干燥，尤其是北方，会有较多的风沙、扬尘天气，导致空气中的可吸入颗粒物含量极大的增加，同样是导致哮喘患者发作的重要因素。因此，春季哮喘患者在护理中，应当避开空气中花粉含量过高的场所，如花园、植物园等，外出时尽量佩戴好防护措施，如带上口罩，将口鼻都遮住，从而有效避免口鼻呼吸直接与含有过敏原的空气接触，从而有效避免接触过敏原，防止哮喘发作。1.2减少环境致敏因素在日常生活环境中，可能引起哮喘患者发作的致敏因素较多，需要保持所处室内的环境整洁卫生。在家居生活中，应当尽量保持室内空气的清新干燥，并且注意开窗通风，保持室内空气流通。同时需要注意的是，室内的沙发、地毯以及空调中吹出的气流等，寄生着很多我们用肉眼无法观察到的微生物，并且在我们日常生活用品中还有很多看不见的螨虫等，这些都是环境中的致敏因素。因此，在哮喘患者家居布置中，应当尽量简约化，保持整齐，尽可能避免使用地毯、厚重窗帘等；不要在卧室内摆放毛绒玩具；定时清洗沙发、清洁空调滤网；勤洗勤晒被褥、枕头等床上用品。除此之外，哮喘患者不宜饲养猫科、犬科等动物，这些动物的毛发中也含有大量的可能引起患者发作的微生物。降低生活环境中的尘螨、霉菌等微生物的滋生，减少环境中的致敏因素。2做好日常行为护理2.1保持适量的运动很多哮喘患者认为运动容易促使哮喘的发作，因此在日常生活中，对自己的行为严加控制，尽可能的避免运动，整个人长期不进行任何方式的运动锻炼。然而，这种做法是错误的。哮喘患者根据自身的体质，保持适量的运动，不仅不会引起哮喘疾病发作，还能够有效增强患者的心肺功能，从而实现有效控制疾病的目的，对患者的病情控制、增强体质都有重要的促进作用。但需要注意，哮喘患者在进行运动前，需要仔细咨询医生，听从医生的建议选择合适的运动方法，确定合适的运动时间和运动量，从而做到适量运动。对于哮喘患者来说，一种普遍适用的运动方式就是游泳，哮喘患者适当的游泳锻炼，既能够提高患者对寒冷的耐受力，还可以进行呼吸调整锻炼，增强患者的体质。同时，游泳运动能够做到不与空气中的各种灰尘接触，从而有效避免了与空气中的过敏原接触，对患者的刺激降到最低。除了游泳运动意外，哮喘患者还可以选择在空气质量良好的环境中进行慢跑、跳绳等，实现适量运动，增强体质。2.2饮食护理，保持合理饮食由于哮喘疾病难以完全根治，因此，哮喘患者需要做好长期预防、控制疾病的准备。在哮喘护理中，饮食护理也是重要一方面，哮喘患者保持合理饮食，多食清淡、富有营养的食物，如瓜果蔬菜等，少食辛辣油腻的食品，并且需要根据自身的体质，避免进食可能会引起疾病发作的食物。此外，在哮喘患者护理中，还可以采用中医药膳进行饮食护理，在保持饮食合理的基础上，还能够有效调理患者身体，起到治疗与预防哮喘的目的，2.3保持心情舒畅哮喘患者心理压力过大，导致情绪激动、精神紧张等情绪上过激的变化或波动，都可能引起患者哮喘发作。因此，在对哮喘患者护理中，需要注意引导患者保持心情舒畅，缓解患者的心理压力。同时，哮喘患者自身也应当重视情绪管理，对自己的病症有正确的认识，并能够从正面积极面对疾病，用乐观积极的态度面对生活工作中的不如意，避免哮喘的病情加重。3对哮喘患者进行教育管理，提高患者自身护理意识哮喘是一种慢性病，患者经过规范治疗能够有效控制病情，恢复正常的生活、工作、学习，但完全根治的可能性较低。因此，哮喘患者需要长期与疾病斗争。在哮喘护理中，加强对哮喘患者的教育管理是非常重要的。首先，积极为患者细化讲解哮喘疾病，包括哮喘发作的诱因、发作的信号、急救方法、用药种类与用药方法等，是患者能够实现有效的自我管理，降低哮喘发作的概率，并做好长期预防性的治疗。其次，患者应当通过了解自身疾病，时刻注意监测自身病情的变化，以便于在病情发生变化时及时用药控制。总结哮喘患者实施有效的护理措施，对患者病情的控制与预防发挥着关键性作用。哮喘患者一旦发作，会对患者的身心产生较大的危害。哮喘作为一种难以根治的慢性病，需要患者在日常生活中重视疾病的控制、预防，采取有效的护理措施实现疾病控制预防的目的，对患者恢复正常生活有重要意义。