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摘要：近几年来，随着经济的发展和社会的进步，人民生活水平也在不断的提高。由于人们的消费对象以及消费种类变得复杂而多样，这就使得很多商家在利益驱使下制造出一些污染环境的商品，对人们日常居住的室内环境产生污染，造成社会环境问题越来越严重。本文介绍了室内电磁辐射污染和电离辐射污染，提出了加强室内辐射环境监控和保护的方法，目的是提升人们的生活水平和质量。
关键词：室内辐射；辐射环境；辐射监测
引言
当前背景下，人们在居住环境方面的要求越来越高。由于工业革命的不断发展和改革，近几年来我国的科技水平飞速发展，高科技产品等在人们的日常生活中得到了广泛的应用。当然，这也在一定程度上导致了人们的居住环境存在着许多辐射源的危害。而对于我们的室内环境来说，主要的辐射威胁分为电磁辐射以及电离辐射两种，这两种是对人的身体健康有严重威胁的辐射源。由此可见，我们应该如何加强室内辐射环境的监测和保护，这就成为了我们改善人民群众生活与生存环境最重要的一个措施和方法。只有通过加强室内辐射环境监测和保护，才能够让人们更加的了解到自身所处的环境的潜在威胁。
1电磁辐射污染
1.1电磁辐射污染的定义
电磁辐射污染主要来源于两个方面。第一是我们所处的室内环境的周边环境污染。室外环境中，有许多的变电站以及发射塔所发射的电磁波会在一定程度上起到干扰作用，这些信号发射装置，在日常运作的过程中，就会定期的产生一些危害人体健康的电磁辐射污染源，这就是一种潜移默化的污染。这些设备在工作的过程中会产生非常严重的电磁辐射污染，危及人类身体健康。另外一个方面就是来自于我们室内所使用的家用电器产品，例如，当我们在用高清电视看综艺节目，或者在我们使用无线电话与他人联系，通过使用厨房电器为家人做饭时，这些日常生活所需品都会给我们带来一定程度的电磁辐射污染，当然也会危害我们和家人的身体健康。这些电磁辐射污染都是我们不可避免的，所以我们应该要采取一定程度上的解决措施，以此来减少我们所被危害的电磁辐射污染源，这样才能为我们和家人营造出一个更加低危害、高质量的生活环境。
1.2电磁辐射污染的监测方法
我们通过技术手段来对室内环境的电磁辐射污染源进行合理的监测和控制，当我们在监测某个室内环境的电磁辐射污染时。我们首先应该将监测设备放置在１．７ｍ～２ｍ的高度下，为了实验的准确性，应该选取２个时间节点。要选择室内环境的辐射高峰期和低峰期来定进行电磁辐射的有效监控。然后在这２个时间节点内取平均值，就可以大概计算出这一整天我们所承受的电磁辐射污染量。在对电磁辐射污染的监测过程中，应该注意以下几点。第一在监测的环境方面，应该将所处室内的所有房间都进行监测；第二就是需要将监测点放置在一些容易受到电磁辐射污染的地方，也就是通常放置在一些能够放射电磁辐射污染的设备旁边。在监测和计算的方面，我们应该将收集并且所计算出来的数据和国家规定的标准进行比较，这样才能准确的看出所遭受的电磁辐射污染的程度。只有通过合理并且有效的监测方法，才能够找到相应的存在与室内环境中的辐射源，以此来通过一定的设施和方法来减少房间中的电磁辐射设备，通过合理地降低电磁辐射对人们日常身体健康的危害，提升人们的生活水平和生活质量。
1.3对于室内电磁辐射的有效保护措施
由于室内环境是我们日常生活中最常居住的地方。而且一些家用的日常生活用品也没有办法将它们去除。这时我们只有采取一些措施来减少这些因为室内环境而造成的电磁辐射污染。首先我们在购买家用电器时，应该选取符合相关标准的家用电器。只有选择在国家相关标准的范围之下的家用电器才能够有效的防止电磁辐射。其次对于室外环境的电磁辐射污染，我们可以在装修居住环境采用在建筑物的门或者窗户上面涂抹防止辐射的材料。
1.4辐射监测的内容
随着核能的发展，公众环境安全意识显著增强，辐射监测任务也由此变得更加重要。
1.4.1在进行辐射监测时，为了减少危害，需要在以下几个领域开展工作：①提供辐射基本数据资料；②判断环境中辐射与放射性的来源途径、污染水平和范围；③监测核设施放射性排放量及分布；④最终目的是为评价公众受照水平和开展辐射环境质量评价提供依据[1]。
1.4.2具体的辐射监测工作包括以下几个方面：①全国或区域范围辐射本底调查；②建材和居室内氡放射性水平测量；③放射性物质丢失的寻测；④核设施常规运行时的环境监测；⑤核事故应急监测；⑥核设施退役的环境监测；⑦辐射环境影响评价及竣工验收监测。
1.4.3不同部门的监测方案有所不同，但基本内容一般包括：①监测介质，一般包括空气、水体及水生物、土壤及沉积物、动植物及其产品等；②监测内容：α、β、γ总活度；α、γ核素分析、剂量或剂量率；环境介质中核素活度、沉降率等；③监测地点（取样或监测点的分布）；④监测频度或时节；⑤取样、测量样品的量；⑥取样和测量方法及技术；⑦质量保证计划及其他。
2电离辐射污染
2.1电离辐射污染的定义
电离辐射污染的主要来源于我们室内所处环境的墙壁及地板等建筑材料所释放出的辐射，或者我们经常使用的一些家用家具[2]。电离辐射污染的释放量比较小，但对人身体健康的危害是持久性且连续性的。室内环境的电离辐射污染源主要表现为两个方面。第一就是室内的ｙ空气吸收的剂量率，第二就是室内空气中的氧含量的多少。
2.２室内电离辐射污染的环境监测方法
对于室内电离辐射污染的环境监测，也就是对于室内的ｙ空气和氧含量的多少的计量率的测量。当我们在进行室内环境中的电离辐射污染测量时，需要注意以下几个方面：第一我们在监测过程中应该将室内处于一种完全封闭和关闭的状态，这样才不会使新鲜空气流入室内环境之中，以免影响监测的结果出现误差；第二就是我们在监测室内环境时，要着重于客厅以及卧室的室内电离辐射污染量。对于我们所监测到的数据应该做一个规范的计算，并且对于所监测到的结果应该根据国家对于室内含量的相关规定来进行分析和比较。只有我们在对室内环境中的电离辐射进行合理监测的同时，才能对自己所处的室内环境的电离辐射有一个比较详细的了解[3]。在这个基础上，我们采取相应的保护措施，使得所居住的室内环境的电离辐射值保持在一个合理的范围之内，才可以避免其对人体身体健康的危害。
2.3室内电离辐射环境的相应保护措施
对于室内电离辐射污染原来说，主要的保护措施就是应该购买符合国家标准的建筑材料。第二就是我们应该不定时的进行开窗通风，使室内保持一种良好的空气流通性。以此来减少我们居住环境的空气和室内空气中的氧含量。
结束语
室内环境作为我们日常生活的场地，室内环境的辐射环境，也就是在一定程度上影响着我们人体的身体健康。那么这就需要通过不定期的对室内电磁以及电离辐射的监测，并根据监测结果采取相应的保护措施，这样才会降低室内环境中所存在的辐射量，从而减少室内辐射对于我们人体的危害。
参考文献：
[1]吴昱城，胡丹，赵顺平，程建平，宋建锋，曾志，丁逊，徐斌，胡飞，许宏.全国辐射环境监测网络环境γ辐射剂量率测量比对[J].辐射防护通讯，2016，36（01）：1-9.
[2]李凯，钟国强，胡立群，刘光柱，周瑞杰，普能.EAST托卡马克装置的核辐射监测系统[J].核技术，2015，38（11）：89-94.
[3]王蕾，刘卫东，秦欢.某乙级非密封放射性物质操作场所环境保护竣工验收监测[J].中国辐射卫生，2015，24（05）：536-539.