瑜伽的起源、演变及在全民健身运动中的传播

论文摘要

起源于古印度的瑜伽是一种古老的印度修持术,也是一门生命科学和生活哲学。约2000年前,它随着佛教传入中国。近年来,作为一项新兴健身方式,瑜伽在全球得到广泛传播,逐渐得到了人们的认可。由于注重和谐与平衡,能引导人的心灵通往自由和平的精神圣土,瑜伽也是一门生活艺术,成为忙碌浮躁的现代人的一剂疗心良方。通过做到极限的缓慢动作,瑜伽融动作、呼吸、冥想为一体,调节心理、生理及形态以达到身心的和谐统一,不仅有助于强健体魄,也可以较好的调养人的内心世界。近年来,我国大力倡导全民健身运动,以增强体质、增进健康为目的,组织和调动全体国民参与各种体育运动。其中,瑜伽以其功能多样、丰富多彩,颇受大众瞩目,进而成为全民健身运动中独具优势的项目。其根源在于练习瑜伽不受场地器材等条件的限制,适合于不同的人群,而且其内外兼修功能,也能缓解竞争日益激烈的现代社会对人们生理和心理的消极影响。为了更好的发挥瑜伽这项健身运动的理想效果,本文将主要研究其在全民健身运动中的传播策略。本文对部分城市的健身俱乐部、高校及居民区内的人群进行问卷调查,以整理的调查问卷为依据,系统分析人们对瑜伽的认识、参加者人数、练习时间、频率、消费状况及练习瑜伽的组织形式等方面。结果显示,人们对于瑜伽的健身调理功效给予肯定的态度,喜爱程度较高。有73.3%的人认为瑜伽有强健体魄和调节身心的积极功能;19.4%的人认为瑜伽在强健体魄和调节身心两方面的作用一般,或者对于坚持瑜伽健身的程度一般;仅有3.2%的人认为瑜伽既不能强健体魄,也不能调节身心。有71.8%的人们练习瑜伽的目的是为了提高身体素质和排除心理压力、调节身心。但练习者对时间、频率的把握较模糊。抽样中,练习者的人数还比较低,而且,女性明显高于男性。根据结果分析,本文认为瑜伽在全民健身运动中进行推广具有可行性,并对推广传播的形式、途径提出建议和策略。

论文目录

• 中文摘要
• Abstract
• 第一章 前言
• 1.1 选题依据
• 1.2 研究意义
• 1.3 研究现状
• 1.3.1 国内研究现状
• 1.3.2 国外研究现状
• 第二章 文献综述
• 2.1 瑜伽的起源与演变
• 2.2 瑜伽的分类与特点
• 2.3 中印瑜伽的联系与区别
• 2.4 瑜伽的开展状况
• 2.5 全民健身运动
• 2.5.1 我国全民健身运动的开展状况
• 2.5.2 开展全民健身运动存在的问题
• 2.6 瑜伽在全民健身运动中的优势
• 第三章 研究对象与研究方法
• 3.1 研究对象
• 3.2 研究方法
• 3.2.1 文献资料法
• 3.2.2 问卷调查法
• 3.2.3 数理统计法
• 第四章 研究结果与分析
• 4.1 人们对瑜伽的认识状况的调查与分析
• 4.2 人们练习瑜伽的频率及持续时间的调查与分
• 4.3 人们用于瑜伽的消费状况的调查与分析
• 4.4 人们练习瑜伽的组织形式分析
• 4.5 人们对瑜伽场地设施需求现状调查与分析
• 4.6 瑜伽的宣传效果调查与分析
• 第五章 瑜伽在全民健身中的传播策略及实
• 5.1 社会传播
• 5.2 社区传播
• 5.3 学校瑜伽传播
• 第六章 结论与建议
• 6.1 从根本上提高对瑜伽的认识水平,使瑜伽走向全民化
• 6.2 社会瑜伽指导员短缺、业务素质普遍偏低,是阻碍全民健身社 会动员的一个不利因素
• 6.3 改善人们瑜伽消费的价值观念
• 6.4 开展丰富多彩的瑜伽健身活动,活动的内容富有针对性
• 6.5 合理利用体育资源,消除瑜伽场地限制的看法
• 6.6 促进薄弱群体的积极性,使其投入到瑜伽健身运动中来
• 参考文献
• 附录
• 致谢