篮球业余训练对青年期女性骨密度值的影响

论文摘要

研究目的:目前有关骨质疏松症的预防及其研究多集中在绝经期女性和老年人两大群体,而有关运动对处于青春后期大学生的骨密度影响的报导不多见。本文拟通过运动对骨密度影响的文献研究和对篮球业余训练受试者三组实验前后的各项数据指标的分析,进一步阐明运动对女大学生骨密度的影响,分析其机制,为论证运动提高女性青年期的骨密度值和为制定促进、维持骨骼健康的运动处方提供参考;对指导青春后期大学生如何进行科学运动,以便使他们获取尽可能高的峰值骨量,从而对骨质疏松症的早期预防做好准备,为骨质疏松症的防治提供更多的理论依据。研究方法:选择石家庄学院女大学生,按照大学前的运动经历分为运动一组、运动二组和对照组。运动一组和运动二组采用每周3次、每次2-2.5小时和控制以平均心率每分150～170次代表强度负荷的篮球业余训练进行4个月运动的干涉,对照组为除了体育课每周运动时间不超过1小时的正常大学生。用双能骨密度仪测定实验前后的腰椎骨密度。实验结果:1.青春期经过长期业余运动训练的运动一组L2、L3、L4和L2-4与青春期没有经过长期业余运动训练的运动二组、对照组L2、L3、L4和L2-4比较均存在有显著性差异（P<0.01）;运动二组和对照组的L2、L3、L4和L2-4比较存在无显著性差异（P>0.05）。2.短期篮球业余运动训练后运动一组实验前后骨密度出现了少量增加但不显著（P>0.05）;同样经过短期篮球业余运动训练的运动二组实验前后骨密度出现了下降且差异呈显著性（L2和L2-4的P<0.05）;没有经过短期篮球的业余运动训练但进行正常活动的对照组实验前后骨密度增加且差异呈显著性（P<0.01）。3.实验后,短期篮球业余运动训练的运动二组出现了骨密度增加值为负;运动一组L2和L3的增加值为负,L4和L2-4的增加值为正;只有正常活动的对照组的L2、L3、L4和L2-4增加值为正。结论:1.长期的业余运动训练对青春期女性骨密度增长有显著的促进作用。2.处于大学阶段的青年女大学生的骨密度在正常的活动下仍在迅速增加。3.短期的以每周3次、每次2-2.5小时、平均心率为150-170次/分的篮球业余运动训练可能导致腰椎骨密度的下降,运动促进骨密度的增加应注重长期性。

论文目录

• 摘要
• Abstract
• 引言
• 1 综述
• 1.1 选题依据
• 1.1.1 骨质疏松症现状及危害
• 1.1.2 骨质疏松症与峰值骨量
• 1.1.3 运动与骨密度
• 1.1.3.1 运动对不同年龄段骨密度的影响
• 1.1.3.2 不同运动方式对骨密度的影响
• 1.1.3.3 不同运动强度对骨密度的影响
• 1.2 研究假设和研究内容
• 1.3 研究的目的和意义
• 2 研究对象与方法
• 2.1 研究对象
• 2.2 运动方案
• 2.3 测试指标
• 2.4 数据统计方法
• 3 研究结果
• 3.1 样本基本情况
• 3.2 实验前受试者腰椎骨密度比较
• 3.3 各组实验前后的腰椎骨密度比较
• 4 分析与讨论
• 4.1 长期业余训练对青春期骨密度的影响
• 4.2 对运动引起骨密度降低的分析
• 4.3 骨密度作为人体疲劳指标的探讨
• 4.4 少量运动对女性青年期骨密度的影响
• 结论
• 参考文献
• 附录
• 致谢
• 攻读学位期间取得的科研成果清单