珠海市群众性晨练健身现状调查与对策研究

论文摘要

晨练是一个与竞技性和专业化晨练相对的概念，它主要是指以工人、农民以及其他人民群众为主体的，以提高自身的健康水平、形体美、心灵美、为目标的，形式多彩、内容多样的早间体育运动。本文将以珠海市居民为调查对象，运用文献资料、问卷调查、专家访谈、数理统计等研究方法，从晨练参与、晨练者的基本情况、以及晨练活动的影响因素等三个角度入手，对珠海市群众性晨练进行研究，以期为这一领域的研究和全民健身运动的发展提供借鉴和指导。主要研究内容：珠海市参与晨练调查晨练者的基本情况：晨练者的性别情况、年龄情况、知识层次情况、职业情况、居住情况、健康状况、经济收入状况等；珠海市参与调查晨练者体育健身现状的分析：身体健康情况、健身项目、健身目的、参与方式、运动强度、场所选择、每周健身次数与时间选择；影响珠海市晨练者体育健身的因素分析：态度和认识、体育消费水平、活动场地的匮乏、缺乏社区体育指导员、运动项目单一、锻炼方法的选择。所得主要结论：目前珠海市从事晨练的群众当中女性的比例要高于男性的比例，并且有向高龄化发展的趋势；珠海市的晨练群众对加强体育运动、增强自身体质的认识水平较高，并且在参与晨练活动的实际行为上也较为积极；多数晨练者还是以增强体质、提高健康水平为主，还有部分晨练群众则是因为习惯使然，或者为满足社交、陶冶情趣等目的而从事晨练活动；珠海市群众在从事晨练过程中主要以传统的跑步、体操、太极拳等运动形式为主，选择余地较为狭窄；多数晨练者只有在公园、路边等不收费的公共场所进行，无论在晨练内容还是在晨练地点的选择上都具有较强的自发性；珠海市群众体育消费仍然不高，晨练者的经济支出水平也成为限制珠海市群众性晨练活动开展和推广的重要影响因素。针对建议提出：营造良好的体育锻炼环境，建立和完善保障人民群众参与体育锻炼的相关制度措施；对社区群众参与晨练过程实施必要的医疗监督和定期检查；相关部门和社区组织也要做好晨练群众的服务工作；提高体育消费水平，加大对体育事业的投入力度；建立和完善保障群众参与晨练等体育锻炼的相关制度；针对目前群众从事晨练活动的形式较为单一、组织性较低等现状，可以通过借鉴其他城市以及国内外的有益经验，为人民群众提供更多丰富多彩的健身项目。

论文目录

• 摘要
• Abstract
• 第1章 前言
• 1.1 研究目的
• 1.2 文献综述
• 1.2.1 关于群众性晨练时间点的研究
• 1.2.2 关于群众性晨练天气环境的研究
• 1.2.3 关于群众性晨练前后膳食的研究
• 1.2.4 关于晨练注意事项的研究
• 1.2.5 关于群众性晨练原则的研究
• 1.3 相关概念界定
• 1.3.1 全民健身
• 1.3.2 社区体育
• 1.3.3 群众性晨练
• 第2章 研究对象和方法
• 2.1 研究对象
• 2.2 研究方法
• 2.2.1 文献资料法
• 2.2.2 专家访谈法
• 2.2.3 问卷调查法
• 2.2.4 数理统计法
• 2.2.5 综合分析法
• 第3章 调查结果与分析
• 3.1 珠海市的宜人环境更易发挥晨练功效
• 3.1.1 珠海市概述
• 3.1.2 晨练功效概述
• 3.2 珠海市参与晨练调查晨练者的基本情况分析
• 3.2.1 珠海市参与调查晨练者的性别情况
• 3.2.2 珠海市参与调查晨练者的年龄情况
• 3.2.3 珠海市参与调查晨练者的知识层次情况
• 3.2.4 珠海市参与调查晨练者从事的职业情况
• 3.2.5 珠海市参与调查晨练者的居住情况
• 3.2.6 珠海市参与调查晨练者的健康状况
• 3.2.7 珠海市参与调查晨练者的经济收入状况
• 3.3 珠海市参与调查晨练者体育健身现状的分析
• 3.3.1 珠海市参与调查晨练者的身体健康情况
• 3.3.2 珠海市参与调查晨练者的健身项目
• 3.3.3 珠海市参与调查晨练者的健身目的
• 3.3.4 珠海市参与调查晨练者健身的参与方式
• 3.3.5 珠海市参与调查晨练者健身的运动强度
• 3.3.6 珠海市参与调查晨练者健身的场所选择
• 3.3.7 珠海市参与调查晨练者每周健身次数与时间选择
• 3.4 影响珠海市晨练者体育健身的因素分析
• 3.4.1 晨练者对体育健身的态度和认识
• 3.4.2 体育消费水平
• 3.4.3 体育活动场地的匮乏
• 3.4.4 缺乏社区体育指导员的科学指导
• 3.4.5 晨练者运动项目单一
• 3.4.6 对“正常”和“反常”锻炼方法的选择性
• 4 结论与建议
• 4.1 结论
• 4.2 建议
• 参考文献
• 附件
• 致谢