陈珏
彭州市妇幼保健计划生育服务中心四川彭州611930
随着社会经济和科技技术的发展，人们接触的事物越来越广泛，眼界越来越开阔，但同时也造成了一些不利的影响，例如很多青少年由于沉迷于电子产品或是由于一些不良习惯等因素导致眼睛受到伤害，造成小儿视力低下，这也是在小儿成长过程中比较普遍存在和较为严重的问题之一。眼睛是心灵的窗户，为了能够让孩子拥有一个健康的明亮的大眼睛，家长一定要在孩子成长的过程中做好孩子的眼睛护理工作。
一、妊娠妇女要保证营养充足
造成孩子视力低于正常水平的原因不仅是受到后天一些不良因素的影响，母亲孕期的健康状况和营养任如何，直接影响胎儿的健康状况，如果孕妇在妊娠期间不注意保护身体或是营养不良，那么很有可能让孩子患上先天性眼睛疾病。因此，妊娠妇女要保证营养充足，并且注意保护身体，避免生病。对于那些家族中患有先天性畸形或遗传学眼病及本人曾经生育过患有遗传性眼病婴儿的孕妇，可在妊娠14-20wk期间到医院对羊水和染色体进行检查，以便能够及早的发现胎儿某些遗传病，并终止妊娠，防止遗传性眼病和先天性眼病患儿出生。
二、保持眼部清洁
对于刚出生的婴儿来说，身体的各部分机能都尚未发育完全，肌肤比较嫩比较脆弱，尤其是眼睛周围。所以一定要保持宝宝眼部的清洁。但是需要注意的是，在给宝宝清理眼睛周围的时候一定要注意清理方式方法，切不可太用力，一般是先把几个棉球在温水里沾湿，再济干水分，由内侧向眼外角两侧轻轻擦拭，擦得时候要在宝宝把眼睛闭上的时候在擦，擦完一只眼睛，换只新的棉球再擦另一个眼睛。
三、避免强光刺激小儿的眼睛
宝宝在出生之前一直是生活母亲的子宫里，可以说是在暗室里生活，所以出生之后会对光比较敏感，再加上宝宝的眼睛发育还不成熟，不能进行保护性调节。因此，一定要避免强光刺激到宝宝的眼睛，以免给宝宝的眼睛造成伤害，影响宝宝眼睛的正常发育。
四、预防小儿近视
（一）不要让小儿看视频
对于刚出生不久的婴儿来说，由于身体机能还未发育完全，不能明确的表达自己的想法，只能通过哭来传达。但是很多大人不能正确理解宝宝的需要，为了能够让宝宝不哭，就想用一些东西去吸引宝宝的注意力，其中观看视频动画就是被许多家长采用的方法。虽然这样能够起到吸引宝宝注意力，环节宝宝的情绪，但是这样会容易让宝宝对这种视频动画产生依赖，长此以往的话，会导致宝宝的视力下降，影响宝宝眼睛的正常发育，而且手机的荧光屏在播放过程中会产生X线，这种放射性线会引起厌食症，严重的会影响生长发育，包括智力发育。因此，大人要避免让宝宝接触电子产品，更不要试图用视频动画去吸引宝宝的注意力。
（二）养成合理用眼习惯
现如今，越来越多的青少年出现了眼镜近视的问题，导致小小年纪就带上了眼镜。导致青少年眼睛近视的原因比较复杂，出来先天性因素外，最主要的是长期不合理的用眼，例如趴桌子上看书写字、长时间的看视频等原因。因此，预防小儿出现眼睛疾病的关键就是要让孩子养成合理用眼的习惯。以下是几点建议。
1、不要趴在桌子上：孩子在学习的过程中最容易出现趴在桌子上睡觉的情况。据神经内科专家表示，如果长时间趴在桌子上睡觉，会对眼球产生一定压力，醒来后会出现暂时视力模糊。长此以往，会造成眼压过高，眼睛容易充血，进而出现高度近视。因此，家长一定要时刻注意孩子的坐姿，不要让孩子养成趴在桌子上的习惯，在读写的时候眼睛和书本要保持一定的距离，不要过近或者过远，更不要靠在桌子上面睡觉。
2、连续读写时间不宜过长：一般来说，连续读写的时间最好不要超过一个小时，当孩子读写一个小时之后要停下来休息几分钟，或者眺望远方，或闭目养神。
3、选择科学的看书方式：不科学的看书方式也是引起孩子视力水平低下的主要原因之一，如在晃动的车上看书；在光线暗的地方看书；躺着看书等，这些都会严重影响孩子眼睛的健康。所以，一定要从小培养孩子科学的看书方式。
4、养成做眼保健操的习惯：做眼保健操对眼睛有着很好的放松作用，能够有效缓解眼睛的疲劳，对预防眼睛疾病有很好的作用。因此，大人要从小让孩子养成做眼保健操的习惯，让孩子能够拥有一双健康明亮的眼睛。
五、注意异物的伤害
由于新生宝宝的瞬目反射尚不健全，这个阶段应特别注意预防眼内异物。例如，当带宝宝出去的时候最好给宝宝戴个口罩，在家里需要清理房间时最好不要让宝宝在正在打扫的房间里。特别需要注意的是，不要给宝宝玩那种尖锐的玩具，这样很容易伤害到宝宝。
六、不要遮挡小儿的眼睛
婴儿期是宝宝眼睛发育的敏感期，妈妈在喂宝宝吃奶的时候要轮换着喂，不要让宝宝的一直眼睛被长时间的遮挡，避免给宝宝的眼睛造成视力异常的情况出现。
七、防止眼内敛
有很多父母喜欢在婴儿床的中间给宝宝悬挂一个玩具，以此来吸引宝宝的注意力。这样会让宝宝的视线会向中间旋转，长此以往的话，容易发展成内斜视，也就是俗称的“斗鸡眼”。所以，父母要在宝宝婴儿床上悬挂小物件的时候最好将其挂在围栏周围，并经常变换位置。
总而言之，眼睛是心灵的窗户，父母一定要注重对宝宝眼睛的护理工作，并不断学习和了解相关的护理方法，用科学有效的方法给宝宝进行护理，让宝宝有一个健康明亮的双眼。