(南充市中心医院四川南充637000)【摘要】目的：研究不同护理方法下慢性腰肌劳损患者的康复程度，进而对比不同护理模式的护理效果。方法：特选取了2018年6月-2019年6月来我院治疗的124例患者慢性腰肌劳损患者作为此次的研究对象，将其均分为两组，对照组和实验组，两组患者采用不同的护理模式，一段时间后观察患者的表现。结果：一段时间后，实验组患者对护理的满意度要高于对照组患者，同时患者康复数据对比，实验组患者要明显的优于对照组患者。结论：综合护理模式较常规护理模式，其效果更佳，更有利于慢性腰肌劳损患者的康复。【关键词】慢性腰肌劳损；临床护理；护理效果【中图分类号】R365【文献标识码】A【文章编号】1004-7484（2019）04-0195-02曾几何时，“腰不好”的中老年毛病，已经开始蔓延至学生党、白领等。中国约有七成的人经受过或者正在经受腰痛的痛苦，而腰痛多数是由慢性腰肌劳损造成的。腰肌劳损是指腰部肌肉筋膜与韧带等软组织的慢性损伤是腰腿痛中最常见的疾病又称为功能性腰痛慢性下腰劳损。腰肌劳损的形成原因十分复杂，腰部肌肉结构复杂，腰部肌肉比想象中更容易受伤，比如急性扭伤，重体力劳动，高强度运动，长期不良坐姿等都很容易造成腰肌受伤，如果未得到及时正确的治疗，则很容易引发腰痛，逐步发展为慢性腰肌劳损。另外，受凉、受寒等因素也会促使腰部受到损伤，进而产生疼痛。慢性腰肌劳损严重影响了患者的正常生活和工作，其治疗比较困难，多采用护理方法如针灸、按摩等来缓解疼痛，下面我们就采用不同的护理方法对患者进行护理，来对比不同护理模式下的护理效果。1资料与方法1.1一般资料为研究不同护理模式的护理效果，特选取了2018年6月-2019年6月来我院治疗的124例慢性腰肌劳损患者作为此次的研究对象，其中124例患者中，男性患者为76例，女性患者为48例，从研究对象来看，男性患者的患病比率要高于女性患者。124例患者的年龄区间为34-75岁，平均年龄为45.3±2.3岁。将患者均分为两组，每组患者62例，两组患者在年龄、身体状况以及腰肌劳损患病年限等方面无明显的统计学差异。患者在入院后均由专业医师人员进行病症判断，然后自愿加入到研究之中。判断标准：一是疼痛部位一般都在腰部的单侧或双侧，疼痛大多伴随酸胀感，休息后可缓解；二是劳损压痛点广泛，但无腰椎深压痛；三是用小拳头轻轻叩打腰部时，疼痛不仅不会加剧，反而会减轻。明确病症之后，在患者及其家属的许可下，进行实验研究1.2方法对照组患者采用常规护理的方法，而实验组患者则采用综合护理方法，综合护理包括健康教育、饮食指导以及康复指导等。对患者进行为期三个月的护理观察，然后在三个月后，就两组患者的康复情况以及对护理的满意度进行调查，以对比不同护理模式下患者的康复程度。2结果对患者进行调查了解，56%的实验组患者表示经过护理，其慢性腰肌劳损症状得到了缓解，疼痛感逐渐的减轻；而对照组中仅有35%的患者表明其慢性腰肌劳损症状得到了缓解，疼痛感逐渐的减轻。另外，在对满意度的调查中，观察组患者经综合护理后，58.06%的患者表示对护理十分满意，41.94%的患者则表明对护理过程满意，护理满意度为100%；而对照组患者中，护理满意度为77.5%,其中45%的患者对护理表示满意，另有30.5%的患者表示对护理过程等十分满意。其数据对比如下表。表两组患者护理满意度、症状缓解率对比表组别患者例数患者症状缓解率（%）满意度十分满意（%）满意（%）不满意（%）满意度（%）实验组6256%58.06%41.94%0%100%观察组6235%30.5%45%22.5%77.5%3讨论腰肌劳损，为临床常见病，多发病，其治疗多需要长期的过程且易复发，多数患者在患腰肌劳损后不注意治疗和护理，发展成为慢性腰肌劳损，其治疗难度更大。上述我们在介绍中分析对比了常规护理和综合护理的护理效果，综合护理的效果更佳，其区别于常规护理的地方主要是其包括对慢性腰机患者的健康教育和康复指导、饮食指导。腰肌劳损患者的健康教育:一是正确的生活、正确地锻炼，避免腰部损伤受外伤，以及日常中腰部用力应适当；二是劳逸结合，勿过度劳累，久坐工作后，可进行适度的腰背肌锻炼；三是注意避免风寒湿入侵，如淋雨后，及时擦干，保持身体及衣物干燥，尽量少在阴冷潮湿的环境中生活，定期对生活环境进行除湿；四是进行适当的体育锻炼，如可进行游泳，既可增强腰部肌肉，也可增强整个身体的协调性。慢性腰肌劳损患者的康复指导：慢性药剂劳损患者在日常生活中进行一定的康复运动，有利于提升康复效果，其运动方法主要包括：一是飞燕点水，患者呈俯卧位，然后上肢伸直并后伸，抬起头部，以促使患者的脊柱位置为后方伸位；二是拱桥式，其患者采取仰卧位，患者双肘屈伸，双足五点对其进行支撑，然后自身呈现出拱桥状，保持拱桥装5秒，通过此锻炼能够增强患者的腰肌力量。患者在医师的指导下，进行正确的康复训练，能够有效的促进其康复过程。慢性腰肌劳损患者的饮食护理：一是要补钙，钙是维持一切细胞功能的重要物质，是构成牙齿和骨骼的主要成分，它参与肌肉收缩的调节过程。在骨骼肌收缩过程中，钙结合蛋白起着十分重要的作用。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼黄豆、猪尾骨、黑豆等含量为多。二是补充蛋白质，蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。三是多补充维生素类物质，维生素B、E则可缓解疼痛，解除疲劳；四是慢性腰肌劳损患者在饮食中适宜选择温补型食物，尽量少食用生冷性饮食，同时患者在生活中应该尽量的避免饮酒。五是患者在饮食中可食用活血性食物，腰肌劳损属于中医的“腰痛”范畴，此症常因劳伤积损，湿寒闭阻致气滞血瘀，经脉不通，气血运行不畅所致，食用活血类食物以疏经通络、行气活血。为研究不同护理模式的护理效果，特进行了对比实验，实验发现，综合护理效果更好，且患者的满意度更高。慢性腰肌劳损康复需要一个长期的过程，腰肌劳损患者一般不能耐受长时间的体力劳动以及静坐活动，因此患者在平时多注意改善不良的坐卧姿势，避免久坐久站以及频繁的弯腰，以及健康的生活和饮食，腰肌症状会明显得到缓解。参考文献［1］张精.慢性腰肌劳损患者的临床护理研究［J］.医药前沿,2017,7(7):320-321.［2］李虹.中医整体护理干预在慢性腰肌劳损患者中的应用及效果分析［J］.中医药导报,2013,(10):130-130,131.［3］曾海辉,伍少玲,黄利荣等.针刺结合火罐疗法对慢性腰肌劳损患者疼痛指数的影响［J］.中国临床康复,2005,9(26):46-47.［4］陈丽芬,蔡露娟.拔火罐联合中药封包对慢性腰肌劳损患者的效果观察［J］.护理实践与研究,2013,10(1):65-66.