太谷二中启航学校山西晋中030800
摘要：高中学生在生活上都处于半独立的状态，很多高中生寄住在学校，无论在生活中还是在学习上都受到一定的影响，例如，生活不适应、与同学产生矛盾、学习压力大等现象都很常见，很多学生受到这些因素的影响导致学习下降，对于教师而言，既要解决好学生出现的问题，还应该教会学生自我调节的方法。例如，对于即将面临高考的学生来说，心理都有一定的压力，教师可以教会学生通过运动或是进行短暂的娱乐等方式来调节紧张的情绪。当学生为生活问题而感到烦恼时教学生学会释放等。总之，教师的参与以及学生自觉的调节都很重要。
关键词：高中生心理健康强化
如何加强高中生的心理健康教育，如何根据学生的心理、生理发育特点，在不同阶段确定不同的心理健康教育主题；怎样加强自我调控，提高适应能力；怎样利用集体讲座、心理训练、心理咨询、主题班会等多种形式，把个案辅导和集体辅导相结合，不断提高学生的心理状态和素质，是现在高中班主任提高学生心理健康教育研究的重点。
一、高中班主任要对学生进行有效的心理指导
1.高中班主任应加强自身全面素质的培养，学校及教育行政管理部门也有责任通过各种形式帮助班主任提高素质，尤其提高教育学、心理学素养。树立现代教育观念，摒弃传统陈旧的教育观念，用教育民主的思想管理集体，切忌对学生采取各种形式的体罚和惩罚。
2.班主任必须掌握基本的心理指导知识，方法和技能班主任必须掌握基本的心理指导知识、方法和技能，并运用到具体的工作中去，学会利用各种途径对学生进行心理指导。平时多观察，对一些特殊家庭进行特别的关注，发现他们有心理疾患的迹象，立即采取有效、科学的方法进行心理指导，并可进行有针对性预防性的心理指导。
3.高中班主任要注重自己的仪表和内在修养，在与同学的交往中，在班级和班级集体活动中，积极、开朗、乐观、千练，以自己良好的心理素质来影响学生。尤其对班级发生的一些突发事件，班主任即使内心很紧张，外表也要表现得泰然自若，冷静果断地处理。
二、加强高中生心理健康教育的具体做法
1.教育主管部门要重视学生心理健康教育。要想使心理健康教育真正落到实处，相应的教育部门在转变思想观念的同时，更应该立足于现实，制定相应的政策；同时还应成立相应的督察小组，随时检查心理健康教育开展的情况，让学校在执行政策的时候无空隙可钻。更重要的是，在开展工作的过程中，要收到成效，让学生、家长、教师都能看到心理健康教育带来的益处。只有这样，心理健康教育工作才能顺利地进行。
2.学校要加强学生心理健康教育。心理健康教育不仅可以为学生提供更多的学习方法、调节情绪的方法、应对考试的策略，更重要的是能够使学生成为和谐发展的、适应社会的人。学生只有心理素质好，才能适应竞争日益激烈的社会，否则一切都是空谈。作为学校的领导和老师，都应明确心理健康教育的独立实体地位以及心理健康教育过程中的专业性，明确心理健康教育并不是其他课程的附庸。因此应聘用具有心理学专业背景的人才担任心理课教师，设立专门的心理咨询机构，聘请心理学教师开展讲座；作为班主任或思想政治教育工作的教师，在做学生思想工作的时候，不要打着“心理学”的旗号进行说服教育，以免混淆学生的认识。在具体工作中可以开展以下形式的心理健康教育：
(1)理论课教育
在调查中，大部分学生认为心理健康教育的理论课应该坚持连续讲授，因为只有经过理论的学习。学生才可能从思想上形成一套心理学的理论体系。或许这些理论当时并不能完全理解，但从长远的目标来看，它有利于学生知识结构的完善，有利于学生知识面的扩展，也有利于学生自身心理素质的发展。
(2)心理讲座
在开展心理健康教育的时候，应力求依据高中生的心理发展特点及其关注的心理问题，利用发展的眼光全面地看待学生，避免仅从某些方面(如学习、考试等问题)开展工作。如学生在刚踏进高中大门的时候，需要了解如何适应新的学习生活；文理科分班之后，面对陌生的同学和老师，他们希望知道该如何和同学交往，和教师交往；考试前，如何应对考试，缓解考试压力；遇到挫折时，应该如何应对才能让自己重新站起来等等。
(3)书信专栏
心理健康教育也可以采用开设书信来往的专栏，让学生的个人隐私在保密的情况下得以倾诉、得到解答等，学校可以设立专门负责心理咨询书信专栏的教师，来解决学生心理上的困惑。
(4)心理咨询电话服务
学校可以开设心理咨询电话服务，让学生在遇到心理困惑的时候，可以有倾诉的对象，及解除学生的心理问题，让学生轻装上阵，没有思想上和心理上的忧虑。此外也可以给学生发放相关的书籍，让学生能通过阅读书籍，开阔心理空间，主动调节自身问题。开设心理课堂，经过对某些问题的模拟演练，让学生在实践当中得到心灵的启发，获得一些相应的技能。
高中生心理健康教育是高中生身心健康、人格健全、和谐发展以及社会适应能力发展的需要。这既是高中生现实学习、工作之必需，也是社会对未来建设者、参与者素质的要求。我们的心理健康教育工作就是要使他们学会在学习、工作和生活中有意识地提高自己的心理发展水平和社会适应能力，促进个性的健康发展，最终成为国家、社会和人民所需要的高素质人才。因此，学校要大力倡导和指导老师与学生建立良好的师生关系和同伴关系，提高教师心理健康水平，要保持良好的师生关系，教师具有良好的心理健康状态是必要条件。提高教师的心理健康水平，需要社会对教师的工作提供良好氛围，还需要学校采取措施减轻教师的心理压力。
参考文献：
[1]马廷湖；如何强化中学生的心理健康教育[J]；甘肃教育
[2]耿振美；在高中生中进行心理健康教育的一些体会[J]；考试周刊