重复记忆最佳间隔天数
2022-11-28阅读(529)
问：5到7天，是记忆的时段点，在这个时候重复记忆，就可以保证记忆的长期性。这句话什么意思？
- 答：根据记忆遗忘曲线，简单来说就是人看完或接触某件事物记忆的清晰度变化，，它是随时间不同程度递减的，会在刚看完时遗忘最快，间隔一天有另一个水平的遗忘，在五至七天又有一个水平的遗忘，这时对事物的记忆处在一个比较低的阶段，之后便形成了长期记忆，。。所说的五至七天，正是在记忆将要维持成长期记忆时，对记忆的一次加深，作用是将记忆恢复到较好较高较清晰的成度，在变为长期记忆。这样，你学的东西就记得更牢固。还有疑问建议，去百度一下记忆曲线，和克服记忆低下的方法。你会有详细了解，望采纳！
问：记忆曲线是怎么记忆？先隔几天再复习呢？
- 答：早上六七点为高峰期，晚上睡觉前半个小时
- 答：记住后，在5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，9小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢。这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，认为遗忘进程是不均衡的，在识记的最初遗忘很快，以后逐渐缓慢，到了相当的时间，几乎就不再遗忘了，也就是遗忘的发展是“先快后慢”。
遗忘的进程不仅受时间因素的制约，也受其他因素的制约。学生最先遗忘的是没有重要意义的、不感兴趣、不需要的材料。不熟悉的比熟悉的遗忘的要早。
在学习过程中，对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习，叫做过度学习。适当的过度学习可以使学习的材料保持得更好。研究结果表明，适当限度的过度学习比刚能背诵的效果好，但如果超过这个限度，其保持效果不再增加。如学习四遍后恰能背诵，则再学习两遍效果最好，但再学习效果则适得其反，对人的身心造成危害。
扩展资料：
在美国1999年世界记忆学大会上公布了一个成果，是“关于艾宾浩斯记忆曲线的定量性研究”这个这个研究终于找到抛物线的最高点了，科学家通过人机对话的方式找到了这个最佳复习时间间隔T和最佳的复习频率。
由于每个人的记忆曲线各不相同，导致记忆遗忘点（亦是最佳记忆点）也不同。记忆核系统通过简单的人机交互，利用人脑记忆黄金序列法找到学习者的记忆遗忘点。然后会根据学习者的不同情况，逐渐调整到适合其自身的黄金序列，在学习时间接近学习者记忆遗忘点时，会重复学习者还没有形成长期记忆的内容，决定英语单词出现的频率和次数，直到记忆遗忘点消失，以达到母语式的终身记忆。
参考资料来源：
参考资料来源： - 答：记忆曲线又称遗忘曲线，由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。人体大脑对新事物遗忘的循序渐进的直观描述，人们可以从遗忘曲线中掌握遗忘规律并加以利用，从而提升自我记忆能力。该曲线对人类记忆认知研究产生了重大影响。
在学习过程中，对一种材料达到一次完全正确地背诵后仍然继续学习，叫做过度学习。适当的过度学习可以使学习的材料保持得更好。研究结果表明，适当限度的过度学习比刚能背诵的效果好，但如果超过这个限度，其保持效果不再增加。如学习四遍后恰能背诵，则再学习两遍效果最好，但再学习效果则适得其反，对人的身心造成危害。
一般记住后，在5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，9小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢。
扩展资料：
德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus）研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。他认为"保持和遗忘是时间的函数"，他用无意义音节（由若干音节字母组成、能够读出、但无内容意义即不是词的音节）作记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。
参考资料来源：
问：学过的知识相隔多少时间复习一次效果最好?
- 答：每周一小结，每月一大结，应该是个最好的了
- 答：最好是每天过一遍，实在没时间也要每两天，刚学的话第二天必须要回顾，慢慢的可以一周或一个月~~~
- 答：我觉得,两天适合.看似频繁,不过效果很好.
- 答：学过的知识第一天忘的最多,下面则成金字塔型,所以越早复习越好!经过你不断的强化记忆后,将会永久性记住!
- 答：当天课程当天复习。老师刚刚讲过的内容印象深刻、清晰。心理学家认为，刚学的知识在两三天后遗忘的最多，最好在学后24小时内复习。
如果拖得时间过长，上过的课程已经忘了许多，再去复习，就事倍功半了。有一位教育家说得好：应该去巩固知识，而不是去修补已经瓦解了的东西。就是说：要趁热打铁，及时复习。中学生在这一点上应当养成习惯，要做到不论出现什么情况都不受干扰。
复习指的课后所有的工作，包括做作业、看书本、做课外练习等等，我认为在复习的时候不要急着先做作业，因为你课本的知识还没有充分消化好，就急着做效果不好，而且这样会产生一种完全任务的想法，好像把老师的作业做完了就可以自己看书。
我的做法是先按照课程表的顺序把今天上课老师说的怎么领悟的，他（她）举了一个例子，提出什么原理等等方面在脑子里面过一遍，然后再把书看一遍，最后才开始做作业，做作业的时候最好能够把书本合上做，做完了之后再对答案，看看有哪些错误或者有哪些做不出的，翻开书本把这些重点记忆一下，这样做就可以真正起到复习巩固、查漏补缺的途径。 - 答：当天学的知识最好当天记住，然后每天复习一次，一周即可牢记，一周之后再复习一遍，两周之后再复习一遍，学习时分段，每段20分钟，学习15分钟，休息5分钟。
一、睡前
因为学习之后立即入睡没有什么干扰，所以遗忘就少。另外，睡眠本身是对清楚时学习的材料进行筛选，把重要的信息储存起来，对记忆过程起着巩固的作用，因此临睡前把每天学习的内容进行复习是最好的复习时间。
二、醒后
心理学研究表明，要记忆的材料需于识记后8~9小时内再度复习，才会记牢。因此，前一天晚上所学的功课在第2天早晨，花上10分钟左右的时间再一次复习，像过电影一般在脑中再过一遍，十分重要。在早晨上学之前，让孩子面对书桌片刻，可以使前一天晚上所学的东西，深深的储存在孩子的脑海里。
三、要遵循客观规律
正确的复习一定要遵循客观规律，要及时。这个客观规律就是：对当天所讲的课，应该在做完作业后进行复习，三天后再复习，7天后对一周所学习的内容进行小结复习，一个月或三个月做一次总复习，这样就能牢固掌握新知识了。 - 答：根据以往规律可知，当天学的知识最好当天记住，然后每天复习一次，一周即可牢记，一周之后在复习一遍，两周之后在复习一遍,
学习时分段，每段20分钟，学习15分钟，休息5分钟
这可是正确答案！！！！
