高校贫困生挫折心理与应对方法研究

论文摘要

随着我国高校招生并轨制度的实行,高校贫困生已经成为大学校园中一个不可忽视的群体。贫困大学生由于自身的特殊境遇,他们与普通大学生相比,在学校里时常会面临一些挫折情景。当遇到学业压力、人际困扰、经济窘迫等状况时,容易形成自我否定、不接纳等消极悲观的认知倾向,表现出人际敏感、焦虑等负性的心理行为倾向。贫困大学生的心理健康水平关系到他们学业的顺利完成和人格的全面发展,关系到高校育人目标的实现、社会秩序的安定和谐。本文在借鉴前人研究成果的基础上,分析研究了当前高校贫困生的基本心理特点。依据大学生心理发展的规律和心理测量的原理,自编了高校贫困生心理适应状况调查表,从个体心理和情绪的角度考察高校贫困生的挫折心理状况。通过调查,取得了高校贫困生在情绪与适应状况、自我意识与自尊状况、人际交往状况、就业与发展状况、挫折行为状况以及积极心理状况等方面的一些数据。并对当前高校贫困生在学习生活中的主要挫折源,以及挫折事件发生后的生理、心理和行为上的反应,并对其认知结构、归因模式、社会支持系统状况,以及个体的挫折应对方式等进行了分析研究。在此基础上,运用认知行为心理学原理,通过帮助贫困生识别不合理思维方式、学习辩证思维方法和应对挫折的行为策略等自我心理疏导方法,帮助他们建立合理的认知方式和积极的行为模式,使他们减少挫折心理体验,提升抗挫折能力。本文认为,贫困带给高校贫困生的心理影响是全方位的,不仅影响他们的学习生活,也影响着他们的心理成长。培养高校贫困大学生健康的心理已成为当前对贫困生最重要也是他们最需要的帮助。调查结果还反映出我校贫困生的心理健康状况总体是良好的,他们对个人的未来发展乐观积极,社会适应状况良好、有较高的情绪调整能力,这充分说明我校多年来重视贫困生心理健康教育所取得的显著效果。同时也说明,高校贫困生面临的社会环境和生活困境很难改变,但他们可以通过建立合理的认知方式和积极的行为模式,改变对自我的认知和对自我生存状态的看法来调整其心态。贫困生的一些负面心理与行为完全可以通过科学有效的努力得到改善和矫正,使得他们能够和其他大学生一样健康快乐的成长,实现自己的人生价值。

论文目录

• 致谢
• 摘要
• Abstract
• 1 引言
• 1.1 选题的目的、意义
• 1.2 国内外研究现状
• 1.2.1 关于高校贫困生心理健康的研究
• 1.2.2 关于挫折心理的研究
• 1.3 研究的主要内容及方法
• 1.4 高校贫困生挫折心理概述
• 1.4.1 贫困的界定
• 1.4.2 高校贫困生的界定
• 1.4.3 挫折心理的界定
• 2 高校贫困生挫折心理状况调查
• 2.1 高校贫困生的基本心理特点
• 2.2 高校贫困生挫折心理状况调查
• 2.2.1 高校贫困生的情绪与适应状况
• 2.2.2 高校贫困生的自我意识与自尊状况
• 2.2.3 高校贫困生的人际交往状况
• 2.2.4 高校贫困生的就业与发展状况
• 2.2.5 高校贫困生的挫折行为状况
• 2.2.6 高校贫困大学生的积极心理状况
• 2.3 高校贫困生的挫折心理分析
• 2.3.1 高校贫困生的自尊挫折心理分析
• 2.3.2 高校贫困生的情绪挫折心理分析
• 2.3.3 高校贫困生的人际交往挫折心理分析
• 2.3.4 高校贫困生的就业与发展挫折心理分析
• 2.3.5 高校贫困生积极心理分析
• 3 高校贫困生应对挫折的方法
• 3.1 认知行为心理学原理
• 3.2 识别不合理的思维方式
• 3.2.1 消极的归因风格
• 3.2.2 绝对化的应该倾向
• 3.2.3 灾难化思维
• 3.2.4 内疚自责倾向
• 3.2.5 过度追求完美
• 3.3 学习用辩证思维矫正不合理认知
• 3.3.1 以正向为焦点的思考
• 3.3.2 学习弹性的生活态度
• 3.3.3 风险评估
• 3.3.4 默念认知信念卡
• 3.4 有效应对挫折的行为策略
• 3.4.1 阻断不良情绪
• 3.4.2 利用社会资源的支持
• 3.4.3 卸下心理包袱
• 3.4.4 关心善待自己
• 3.5 结束语
• 4 参考文献
• 4.1 著作类
• 4.2 期刊论文类
• 4.3 硕士论文类
• 详细摘要
• Abstract