我国高水平竞技健美操运动员运动损伤致因及预防的研究

论文摘要

随着竞技健美操运动员竞技水平的提高,机体各器官、系统的功能及协作不仅达到了非常高的水平,而且日趋接近生理极限,运动员竞技能力发展的“可塑空间”减少,成绩提高与机体损伤间的矛盾日益突出,一旦产生损伤,训练的可持续性就会受到严重破坏,这对国家队等高水平运动员的毁坏性尤显重大,而竞技健美操属于非奥项目,国家的支持比较薄弱,没有专门的队医,因此,对这一特殊群体的损伤特征、损伤致因、预防措施进行系统研究及梳理,对于提高我国竞技健美操高水平队伍自身的防伤控伤能力具有重要的指导意义。文运用文献资料、问卷调查、专家访谈、现场观察等方法,以及理疗跟踪的手段,对上述问题进行了系统地分析与探讨,得出结论如下：1.我国高水平竞技健美操运动员的伤病率为100%。常见损伤部位的分布特征表现为关节损伤居多,肌肉损伤居次；损伤部位中居前4位的依次是腕、踝、腰、膝,并表现出：肩、腰、髋、踝部损伤与运动等级呈明显的正相关,颈、肘、腕、膝部损伤与运动等级呈正相关,足趾损伤与运动等级呈负相关的特点。2.急性损伤是高水平运动员的主要损伤类型(51.82%),但慢性损伤(48.18%)也不容忽视。3.我国90%的现役高水平竞技健美操运动员都是带伤训练,因伤完全停训的占10%。4.运动损伤多发于赛前训练周(61.67%)、技术训练课(61.47%)、课的基本部分(61.54%)及在完成C组难度动作(55%)时。5.损伤的致因可分为潜在因素和致伤条件两种。其中损伤的潜在因素包括竞技健美操高频高冲击的动作特点,高分值难度选取数量增多的规则导向,比赛密度大幅度提升的竞赛导向及对高冲击支撑类动作承力能力相对不足的腕、踝、膝等解剖薄弱部位。损伤的致伤条件中位居前六位的依次是：过度疲劳、身体素质不足、技术要领不正确、准备活动不充分、自我保护意识不强和局部负担过重。6.损伤预防应积极贯彻全程性三级预防策略。即：在损伤发生前的健康期,采取提高身体素质及技能的各项措施做好保健工作；在损伤发生后的急性期,积极运用RICE原则早诊早治抓住最佳治疗时间；在损伤发生后的慢性期,采用功能锻炼及理疗等外界干预手段防止再伤发生。

论文目录

• 摘要
• ABSTRACT
• 1 前言
• 1.1 选题依据
• 1.2 研究目的
• 1.3 研究意义
• 2 文献综述
• 2.1 运动损伤的研究综述
• 2.1.1 国内运动损伤的研究现状
• 2.1.2 国外运动损伤的研究现状
• 2.2 竞技健美操运动损伤的研究综述
• 2.2.1 国内竞技健美操运动损伤的研究现状
• 2.2.2 国外竞技健美操运动损伤的研究现状
• 3 研究对象与研究方法
• 3.1 研究对象
• 3.2 研究方法
• 3.2.1 文献资料法
• 3.2.2 专家访谈法
• 3.2.3 问卷调查法
• 3.2.4 数理统计法
• 3.2.5 逻辑分析法
• 3.2.6 观察法
• 4 结果与分析
• 4.1 我国高水平竞技健美操运动员被调查者基本情况
• 4.2 我国高水平竞技健美操运动员运动损伤特征及分析
• 4.2.1 我国高水平竞技健美操运动员伤病率特征及分析
• 4.2.2 我国高水平竞技健美操运动员常见损伤部位的分布特征及分析
• 4.2.3 我国高水平竞技健美操运动员运动损伤病程的特征及分析
• 4.2.4 我国高水平竞技健美操运动员运动损伤程度的特征及分析
• 4.2.5 我国高水平竞技健美操运动员运动损伤发生的时间特征及分析
• 4.2.5.1 运动损伤发生的训练周型特征及分析
• 4.2.5.2 运动损伤发生的训练课特征及分析
• 4.2.5.3 运动损伤发生的难度组别特征及分析
• 4.3 我国高水平竞技健美操运动员运动损伤致因分析
• 4.3.1 我国高水平竞技健美操运动员产生运动损伤的潜在因素
• 4.3.1.1 竞技健美操的项目要求
• 4.3.1.2 竞技健美操的规则导向
• 4.3.1.3 人体的生理解剖弱点
• 4.3.1.4 竞技健美操的竞赛特点
• 4.3.2 我国高水平竞技健美操运动员运动损伤的致伤条件
• 4.3.2.1 训练主体的状态
• 4.3.2.2 训练的组织实施
• 4.3.2.3 环境
• 4.4 我国高水平竞技健美操运动员运动损伤预防措施
• 4.4.1 我国高水平竞技健美操运动员运动损伤一级预防措施
• 4.4.1.1 打造全面的体能
• 4.4.1.2 重视准备活动
• 4.4.1.3 合理安排负荷
• 4.4.1.4 注重拉伸练习
• 4.4.1.5 保证充分恢复
• 4.4.1.6 强化心理训练
• 4.4.1.7 保证营养充足
• 4.4.1.8 加强功能锻炼
• 4.4.1.9 定期医检,建立档案
• 4.4.1.10 合理使用运动保护带
• 4.4.2 我国高水平竞技健美操运动员运动损伤二级预防措施
• 4.4.3 我国高水平竞技健美操运动员运动损伤三级预防措施
• 5 结论与建议
• 5.1 结论
• 5.2 建议
• 6 致谢
• 7 参考文献
• 8 附录
• 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果