李金玉
(湖北省宜昌市夷陵区小溪塔街道社区卫生服务中心443100)
【中图分类号】R197【文献标识码】B【文章编号】2095-1752（2013）36-0354-01
众所周知，不良行为的改变将明显有益于健康和生命质量的提高。因此健康促进比较健康教育更具有社会性，健康促进的许多活动涉及社会功能，是一项社会性很强的工作。那么，如何提高和培养居民自觉健康意识和健康行为呢？
一、如何提高居民自觉健康意识和健康行为
㈠制定能促进健康的公共政策：健康促进明确要求非卫生部门实行健康促进政策，目的使人们更容易做出有利于健康的选择。
㈡创造支持环境：必须创造安全、舒适的生活、工作环境以保证社会和自然环境有利健康发展。
㈢加强社区行动：社区居民有权决定他们需要什么帮助他们认识自己的健康问题，并提出解决问题的办法。
㈣发展个人技能：通过提供健康信息、健康教育，帮助人们提高做出健康选择的技能，使人们能够更好地控制自己的健康和环境，不断地从生活中学习健康知识。有准备地应付人生各阶段可能出现的健康问题。
㈤调整卫生服务方向：建立一个有助于健康的医疗卫生保健系统。
二、如何培养广大居民自觉的健康意识和健康行为
㈠信息传播
1.讲演：通过口头生动的信息传递，影响人们的观念，激发人们的思想并安排一定的提问，允许学习者有自己的见解，这样能提高讲演效果。
2.个别指导：常用于社区健康教育咨询活动及家访中，一对一的指导方法，是最有针对性的，从个体角度来看，个别指导有良好的效果。本人参与社区工作十多年，认为个别指导针对性强，教育易接受，如学龄期病人采用图片形式，用浅显生动的描述，恰当形象和比喻，帮助儿童掌握健康知识，使患儿知道饮食、体锻、心理对自己疾病的影响，从而能主动配合治疗，降低复发率，提高生活质量。如高血压病人对其个别强调改变不良生活习惯等均能较好达到高血压的控制率。
3.大众传播媒介：通过电视、广播、图表、标语、杂志、书籍、手册和教学设备传播能增长知识，强化健康意识和健康行为。
㈡培训
1.技能培训：如合理的烹饪技术能避免营养素过分损失，指导自己孩子如何正确刷牙，计划生育课指导如何使用避孕工具，乳房的自我检查方法等。
2.针对性咨询：通过有针对性咨询或学习能提高居民学习动机，促进学习在应用分析综合、评价方面的技巧。
㈢社区发展
社区发展注重帮助社区或个人掌握有关知识技能和经验，以发现社区健康教育的薄弱环节，并通过一定的规划加以改变。
健康教育事业是人民所需要的事业，特别是在经济和教育飞速发展的今天，人民对健康教育的需求急增长，市场经济的规律是只要有时常需求，事业就能发展。展望将来，我国的健康教育和健康促进事业必将在各级政府的重视下，随社会经济的发展和国际卫生工作的发展而迎来更大的发展机遇，健康教育和健康促进也将在预防控制慢性病、非传染性疾病和传染性疾病方面，在控制医疗费用上涨方面，在满足人民群众对卫生服务更高要求方面迎接挑战，迎接这些挑战中显示其重要地位和使用。健康教育和健康促进也将为我国人民的健康保健事业做出更大的贡献。