长春市六所高校学生亚健康现状与对策研究

论文摘要

随着经济的发展和社会的变革,亚健康现已经成为人们不可忽视的重要问题。本文以长春市六所高校学生亚健康的状况调查与普通高校体育健康课程指导思想:“健康第一”和体育与健康课程改革作为切合点,针对调查后的结果,同时结合《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的指导思想,有针对性的提出一些关于体育与健康课程内容改革的意见与建议。本文首先对长春普通高校大学生进行了亚健康现状调查,调查发现长春高校大学生健康知识水平较低且健康状况不容乐观。在长春高校体育健康理论课的开展情况调查中,发现一部分学校没有开设理论课,开设理论课的学校其理论课比重仅在10%—20%,且理论课的内容多与术科理论有关,普及健康知识对于亚健康的预防是十分重要的,但很少学校会对学生进行亚健康知识方面的教育。通过专家访谈和文献参阅得知,大学生亚健康的主要形成原因除遗传和环境因素以外,还与以下方面有关:一、体育锻炼的缺乏;二、不良的行为和生活习惯;三、过重的心理压力;四、健康知识的缺乏和健康意识的薄弱。而在对目前高校健康理论教材的内容涉及健康知识占健康理论教材比重分析的过程中发现,目前大部分教材的健康知识中关于亚健康知识的叙述不够全面。经过文献资料的查阅和专家访谈发现养生涉及面较广,适合于亚健康的预防和改善。本文建议学校开设健康知识理论课,并且增加理论课的比重,养生是古人用于治“未病”、保健、延年益寿的巨大财富,也是经过历史磨练和验证的,可有效地预防和改善亚健康。所以普通高校应该把养生作为选修课,使其进入健康知识理论课的课堂中。养生进入高校体育课堂作为预防亚健康知识的普及,不但对高校大学生亚健康的预防和改善有很大的促进作用,而且对祖国文化的发展与传承起着重要的作用。

论文目录

• 摘要
• Abstract
• 1 引言
• 1.1 问题提出
• 1.1.1 亚健康的概念
• 1.1.2 “未病”与亚健康
• 1.2 体育与健康以及健康知识的关系
• 1.2.1 体育教学与健康的关系
• 1.2.2 健康与健康知识的关系
• 1.2.3 体育教学与健康知识的关系
• 1.3 研究现状
• 1.3.1 亚健康研究现状
• 1.3.2 普通高校体育与健康教学现状
• 1.4 研究目的
• 1.4.1 立足实践做到“健康第一”为体育教学改革提供参考依据，极力做好高校大学生亚健康的预防和改善工作
• 1.4.2 通过研究结果使大学生重视亚健康，增强健康意识。
• 2 研究对象与方法
• 2.1 研究对象
• 2.2 研究方法
• 2.2.1 文献资料法
• 2.2.2 专家访谈法
• 2.2.3 问卷调查法
• 2.2.4 分类比较法
• 2.2.5 数理统计法
• 2.2.6 逻辑分析法
• 3 研究结果与分析
• 3.1 亚健康现状调查结果与分析
• 3.1.1 学生亚健康比例调查结果与分析
• 3.1.2 了解健康知识学生比例调查结果与分析
• 3.1.3 同类型学生健康状况对比
• 3.2 长春普通高校体育与健康理论课开展情况调查结果与分析
• 3.2.1 体育与健康理论课内容的调查结果与分析
• 3.2.2 长春市普通高校理论课设置情况的调查结果与分析
• 3.3 体育与健康理论教材内容设置情况的对比结果与分析
• 3.3.1 共同点
• 3.3.2 不同点是教材中健康理论部分涉及的内容不同，相同内容比重不同
• 3.4 对策研究
• 3.4.1 学校应积极采取有效措施预防和改善学生亚健康
• 3.4.1.1 学校与体育教学共同竭力做好预防工作
• 3.4.1.2 学校与体育教学共同尽力做好改善工作
• 3.4.2 重视学生健康知识水平的提高并在体育与健康课程中增加健康理论知识比重
• 3.4.2.1 增加健康健康理论知识比重的原因
• 3.4.2.2 增加健康理论知识内容和比重的作用
• 3.4.3 重视增强学生的健康意识和提高体育教师教学中的影响作用
• 3.4.3.1 重视增强学生健康意识
• 3.4.3.2 提高体育教师在教学中的影响作用
• 3.4.4 加强体育与健康教材中健康知识内容的全面系统及实用性
• 3.4.4.1 健康理论知识应包含几个基本方面：
• 3.4.4.2 普通高校体育理论教材应注重实用性
• 3.4.4.3 养生学包含相对较为全面且实用性较强的亚健康知识有必要在高校开设养生选修课
• 4 结论与建议
• 参考文献
• 附件
• 致谢