（陆军炮兵防空兵学院南京校区学员12大队62队211100）
摘要：野外行军属于军校学员日常训练及野外训练中较为常见的训练项目之一，以往的野外行军训练过程中由于各种因素的影响学员经常出现各种各样的伤病现象，这类伤病现象的出现不仅对野外行军的速度及效率产生了影响，还很大程度上威胁着军校学员的身心健康，因此，有效的野外行军军校伤病预防措施显得尤为重要。为了分析野外行军中军校伤病预防措施及途径，笔者针对野外行军中军校伤病的主要类型进行了分析及研究。
关键词：野外行军；军校伤病；预防
野外行军属于现阶段军校学员进行拉练的重要项目，无论从时间安排还是长度设置来看，对于军校学员来说均具有一定的体力、耐力及意志力的考验，为了保证野外行军的顺利完成及学员们的安全，我军校实施了相应的野外行军中常见伤病的预防及处理。
1.野外行军中军校伤病具体的类型发生原因
野外行军中军校伤病中较为常见的伤病现象为足底水疱，足底水疱在野外行军中属于最为常见的伤病现象，主要是由于长时间的行走导致脚汗的产生，同时野外行军由于地形、袜子更换频率、鞋子舒适度及匹配程度等关系的影响导致水炮的形成；此外，脚部还包括脚步红肿、扭伤及膝关节疼痛等现象，脚步红肿现象主要是由于长时间走路姿势不正确引起的，由于大部分学员的身体重心不稳及严重偏向一侧，使得足部的前外侧先着地，极易导致足部在砣区内翻位拉伤外侧副韧带，导致脚步出现不同程度的红肿现象；足部踝关节在人体重负人体行走过程中在人体关节中的负重较大，且踝关节周围保护的肌肉较少，野外行军时间较长后持续弯腰负重和处于前倾位置，踝部受到较大的外力冲击，对于踝关节损伤较为严重，严重影响学员的训练；野外行军过程中的膝关节疼痛现象主要是由于长时间运动得不到充足的休息导致的[1]。上呼吸道感染现象属于野外行军中常见的伤病现象，由于野外季节、气候及昼夜温度较大，且行军过程中学员在进行大量运动训练后全身湿透，缺乏洗浴条件，导致身上的衣服湿了被风吹干，或由于阴雨天气使得大部分学员出现感冒现象，夜晚帐篷地下湿气较重，学员们淋雨受凉极易导致感冒的发生。中暑及摩裆，由于天气原因夏季行军最常见的中暑现象，主要是由于气温过高，训练强度过大，机体因散热困难导致水盐丧失过多的中暑现象；摩裆是由于军校学员在野外行军过程中衣裤经常处于浸湿的状态，长时间的行走摩擦导致衣裤与皮肤之间摩擦增加，导致大腿内侧出现皮肤发红、充血、表皮糜烂及刺痛等症状，严重影响行军速度及效率。此外，行军过程中还经常出现蛇虫鼠蚁咬伤的现象，由于野外环境复杂现象导致。
2.野外行军中军校伤病的预防措施及途径
在野外行军过程中为了预防及减少伤病现象的发生，军校应给予以下预防干预措施：针对脚底水疱现象应保证学员行军时穿的鞋袜大小要合适，保证袜子没有线头、褶皱，鞋垫应保持柔软、平整，注意保持脚步干燥，行军过程中尽量全脚撑地行走，及时将鞋里的砂砾倒出，休息时应及时清理或更换袜子，水疱出现后应先用热水洗脚，再给予消毒针进行沿着疱底穿过，形成引流；为了预防踝关节的扭伤现象，应指导学员们在夜间行军及地形较为复杂的区域内注意观察路面，遇到不平坦的羊肠小道或山间小路时应相互帮扶，尽量保持低抬脚，走快步及防踏空的姿势，在下陡坡时注意身子应倾斜，迈横步，选择好落脚点，尽量避免踩踏石子，保持身体平衡[2]。行军过程中为了预防中暑应避免在太阳辐射最强、温度较高的时段行军，保证给予充足的开水，适当在饮食中多补充盐分，且饮食中配有汤，一旦发现存在中暑先兆的学员应立即给予减轻负重，服用盐水及防暑药进行治疗；为了预防上呼吸道感染现象军校应指导学员在行军过程中多准备内衣裤，做好相应的保暖措施，学习搭帐篷的技巧，组织学员多加实训，检查帐篷的质量，减少由于外部因素导致的感冒现象；行军过程中为了减少摩裆现象的出现，应在行军中尽量穿旧衣裤，将裤腰带系在髋骨上方3厘米左右位置，使得裤裆尽量宽大，减少摩擦现象，当出现摩裆先兆时给予给予凡士林涂抹，减轻疼痛症状。为了减少蛇虫鼠蚁的咬伤现象在行军过程中指导学员不要随意在草丛内坐卧，禁止将手伸进树穴及鼠洞中，当出现被蛇追赶的现象后应及时向上坡位置奔跑，在身体裸露的部位涂上适量的药酒，驱避毒蛇[3]。
3.结语
野外行军过程中军校伤病的预防措施显得尤为重要，行军过程中应针对可能出现的伤病现象进行相应的预防及应急处理准备，尽量减少及避免相关伤病现象的出现，提高行军的质量及效率，减少学员的身体损伤。
参考文献
[1]赵芸萱，贺英，杨国愉，等.营区军训和野外长途行军对军校新生心理健康的影响[J].中华医学教育探索杂志，2016，15（9）：876-880.
[2]曹兴刚，姜文.军校新学员心理疲劳与军事训练伤相关性研究[J].人民军医，2015，58（10）：1130-1131.
[3]段同华，何彬，蒋振萱，等.军校学员拉练中容易出现的问题及防护[J].临床合理用药杂志，2013，6（2）：121-121.