优秀竞走运动员冬训期个体无氧阈的应用和机能的监控

论文摘要

竞走是中国田径的传统优势项目之一,也是2008年北京奥运会的冲金项目。本研究对国家竞走队高原组8名优秀竞走运动员(均为世居高原运动员)进行实验室递增负荷测试和场地conconi测试,旨在通过两种测试方法的比较找出评价竞走运动员有氧能力的有效测试方法;应用个体无氧阈走速分析该组07年冬训期训练安排的规律;通过血红蛋白、血尿素等生化指标的测试监控运动员冬训期和赛前的机能状态。为今后竞走训练提供可借鉴的参考。研究结果如下:1.根据本研究的conconi测试,优秀竞走运动员的心率阈值为168.8±3.2次/min,个体无氧阈走速为13.40±0.27km/h;根据实验室递增负荷测试,优秀竞走运动员的最大血乳酸值为11.50±1.51mmol/L,10min乳酸清除率为0.37±0.15。通过两种测试方法的比较,同一运动员的心率阈值不存在显著性差异(p=0.183＞0.05),同一运动员的个体无氧阈走速也不存在显著性的差异(p=0.685＞0.05),并且两组值存在高度正相关(F=0.901＞0.7,p=0.02＜0.05)。2.经过07年冬训期,竞走运动员无氧阈走速显著增加(p=0.02＜0.05)。3.07年冬训期的训练总量是1522.8公里。在重点课中,有氧训练2级和耐力训练1级的训练比重是最大的,分别为重点课训练总量的61.7%和18.6%。4.在机能监控中发现:运动员机体对冬训期准备阶段的训练比较适应,高高原训练给运动员的氧转运系统和内分泌系统一定的刺激,并且这种应激效应高原训练后在运动员的生化指标上仍有反映。赛前血红蛋白值显著高于冬训平均值(p=0.01＜0.05),睾酮/皮质醇高于冬训平均值,有非常显著性(p=0.000＜0.01)。因此本研究认为:从获取竞走运动员心率阈和个体无氧阈走速方面看,场地conconi测试可以取代实验室递增负荷测试,并且场地测试模式更接近运动实际;07年冬训期的训练提高了竞走运动员的有氧能力;高高原训练和赛前训练安排给运动员适宜的刺激,运动员赛前机能状态良好。

论文目录

• 摘要
• ABSTRACT
• 1 前言
• 2 文献综述
• 2.1 对竞走运动项目的简介
• 2.2 个体无氧阈的综述
• 2.2.1 个体乳酸阈
• 2.2.2 心率阈
• 2.2.3 个体无氧阈的应用
• 2.3 对冬训期训练的概述
• 2.3.1 训练周期的划分
• 2.3.2 冬训期训练安排
• 2.4 生理生化指标在冬训期和赛前训练监控中的应用
• 2.4.1 常用机能监控指标
• 2.4.2 冬训期运动员机能变化
• 2.4.3 赛前运动员机能状态
• 3 研究对象与研究方法
• 3.1 研究对象
• 3.2 研究方法和所用仪器
• 3.2.1 实验法
• 3.2.2 数理统计法
• 4 研究结果
• 4.1 两种个体无氧阈走速测试
• 4.1.1 个体无氧阈阈值
• 4.1.2 实验室递增负荷测试中的乳酸值
• 4.1.3 最大走速
• 4.2 冬训期训练效果
• 4.3 冬训期训练监控
• 4.3.1 冬训期训练量和强度变化规律
• 4.3.2 训练及比赛走速
• 4.3.3 生化指标的变化
• 4.3.4 生化指标和训练负荷变化
• 4.3.5 赛前状态的生化监控
• 5 分析与讨论
• 5.1 两种无氧阈走速测试方法的比较
• 5.1.1 阈值的比较
• 5.1.2 乳酸值分析
• 5.1.3 最大走速的比较
• 5.2 冬训期训练效果的分析
• 5.3 冬训期的训练监控
• 5.3.1 冬训期训练负荷监控
• 5.3.2 训练及比赛走速规律
• 5.3.3 冬训期生化监控
• 5.3.4 赛前状态的生化监控
• 6 结论与建议
• 6.1 结论
• 6.2 建议
• 致谢
• 参考文献
• 附录
• 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果