基于《抱朴子》的葛洪养生思想与实践的研究

论文摘要

葛洪,生活在两晋时期,在我国道教史上占有极其重要的地位,是我国道教保健养生学史上的代表人物之一,承启道教灵宝派、上清派的一代养生宗师,兼采道、儒、墨等各家之所长,建立了金丹道派和神仙道教。葛洪先后经历了家道中途的败落,亲眼目睹了国家改朝换代的社会动荡,民不聊生的凄惨生活,以及他从出仕到隐居炼丹这一极其不平凡的人生坎坷经历。这一时期,在政治、经济、思想等各个领域,社会各阶层人们的传统思想观念与价值理念都在不断受到碰撞与冲击。在这一环境下,葛洪既看轻浮世的清官厚禄,又不满朝政的黑暗腐朽,转而对人的生命价值进行探索,在对先秦两汉养生思想进行了充分地吸收和扬弃之后,再结合两晋朝代更替的复杂时代大背景下,逐渐形成了自己独特而完整的养生思想与实践体系,在我国养生史上极具代表意义和研究价值。本文主要运用文献资料法、专家访谈法、归纳分析法,在前辈学者研究的基础上,以葛洪的养生代表作《抱朴子》为线索,系统阐述葛洪的养生思想与实践活动,力图再现葛洪养生保健思想的精华。大体内容如下：第一部分主要介绍本选题的主要课题来源,以及对葛洪养生思想进行研究的意义之所在；第二部分通过分析葛洪国破家亡的特殊生平经历,魏晋时期政权频繁更替的政治、士族庄园经济、玄学文化以及自身家族教育因素等等,剖析其养生思想产生的原因；第三部分论述葛洪养生思想的内修理论基础、重要原则、长生不死的指导思想和以循序渐进为主的修炼方法；第四部分阐述内修和外养的各种养生的实践应用；最后分析了葛洪的养生学思想对其时代及后世道教养生保健发展的历史评价,使人们可以全面了解葛洪的养生思想。

论文目录

• 中文摘要
• Abstract
• 一、绪论
• （一） 问题的提出
• （二） 研究目的和意义
• （三） 国内外学术界研究现状
• （四） 研究对象和研究方法
• 二、葛洪养生思想形成的背景与影响因素分析
• （一） 魏晋时期分崩瓦解的政治影响
• （二） 魏晋时期士族的庄园经济
• （三） 魏晋玄学思想的影响
• （四） 魏晋士族家庭教育背景影响
• （五） 魏晋道教发展的影响
• 三、葛洪养生思想之哲学底蕴与内容
• （一） 以"玄、道、一"的道教哲学本体论作为内修的理论基础
• （二） 以"形神相依"的哲学"生命论"为养生思想的重要原则
• （三） 以长生不死和成仙理论作为养生的主导思想
• （四） 以建功立德为养生求仙的前提条件
• （五） 以循序渐进为养生的修炼原则
• 四、葛洪养生的实践应用
• （一） 内修与外养
• 1、内修
• 1.1 行气
• 1.1.1 胎息行气法
• 1.1.2 龟咽行气法
• 1.1.3 内视行气法
• 1.2 导引
• 1.3 房中术
• 2、外养
• 2.1 服食
• 2.2 金丹
• （二） 养生预防医学
• 五、葛洪养生思想的历史评价
• （一） 对道教养生发展的影响
• （二） 对古医药学和化学的影响
• （三） 历史局限性
• 六、结语
• 引文注释
• 参考文献
• 攻读硕士学位期间发表的论文目录
• 致谢