刘婷婷（天津体育学院天津301600）
摘要：随着我国体育产业的发展，羽毛球项目在我国普及度越来越高，羽毛球爱好者越来越多，虽然是隔网对抗型项目，双方不存在身体接触，但仍存在着损伤风险。而在体育教学中，一旦发生损伤，将会带来较大的负面影响，影响学生日常生活学习，甚至带来经济方面的损失等。本研究通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法对山西大同大学羽毛球课程中学生常见损伤和损伤的预防措施进行调查，分析大学羽毛球课程中常见的损伤，探究其发生原因，找出预防损伤的对策。山西大同大学羽毛球课程中学生常见损伤主要原因包括场地条件、运动设备不健全，部分学生技术动作存在错误，不看重准备活动，缺乏安全意识。建议在羽毛球教学中，学生和教师均应做好充分准备活动，教师在课前做好相应设施检查准备工作，制定合理教学计划，提高损伤预防意识。
关键词：羽毛球；损伤；原因；预防；体育教学
中图分类号：G658.5文献标识码：A文章编号：0257-2826（2018）03-0116-01
随着我国体育产业的发展，羽毛球项目在我国普及度越来越高，羽毛球爱好者越来越多[1]。羽毛球项目对场地设施相比于网球、高尔夫球等项目要求较低，运动器材相对便宜，易于开展[2]。羽毛球项目虽然是隔网对抗型项目，双方不存在身体接触，但仍存在着损伤风险，参与者会出现不同部位、不同类型、不同程度的损伤[3-5]。有研究显示，在羽毛球教学过程中，学生软组织损伤最为常见[6]。而在体育教学中，一旦发生损伤，将会带来较大的负面影响，容易使学生产生畏惧心理，影响学生对羽毛球项目的兴趣，降低参与羽毛球教学的积极性，影响羽毛球专项学生的运动成绩，甚至减少运动年限。活动受限影响学生日常生活学习，甚至带来经济方面的损失等。在医学三级预防中，一级预防即通过运动或药物等方法，减少原发疾病的发生[7]。
大同大学羽毛球选修课学生损伤现状分别在受伤部位、损伤程度和损伤原因来分析
1、大同大学羽毛球选修课学生分析，通过调查看出山西大同大学羽毛球教学中踝关节出现损伤较多，在课堂受过伤的39人中，24人表示有过踝关节损伤；其次集中在膝关节出现损伤的人有16人；肩关节和腕关节出现损伤一共18人。
2、大同大学羽毛球选修课学生损伤类型，通过调查看出，关节损伤比例最高，达64.1%，而肌肉损伤比例为30.8%，在受访学生中未发生骨折等损伤。在羽毛球教学中踝关节扭伤是较多发生的踝关节部位的损伤。
3、大同大学羽毛球选修课学生损伤程度分析
根据《实用运动医学》中依据损伤后运动能力情况对损伤程度进行分类，轻度损伤指发生损伤后课继续进行之前联系；中度为损伤后需降低强度或避免受伤部位继续运动；重度为损伤后无法继续练习。
4、大同大学羽毛球选修课学生损伤原因分析
调查数据显示12名的受访者认为场地设施与运动装备是引起受伤的原因。山西大同大学羽毛球教学过程使用的场地是田径场，地面为加铺有地胶的水泥地，场地设施一般，投入使用的时间较久，使用人数较多，虽然铺加有地胶地面平整，不易造成因场地原因而导致的踝关节扭伤，但是加铺有地胶的场地硬度较大，对膝关节的作用力过大，容易造成膝关节损伤。场地有磨损，太滑或者太涩，容易使学生滑倒摔伤，造成损伤。学生上课时，不当穿着也会引起损伤。球拍是羽毛球教学中的重要装备，现在的球拍多是碳素材料，拍柄与拍面一体，而铁制球拍拍柄与拍面咬环连接，长时间使用容易分离，导致损伤。铁制球拍相比碳素球拍重量较大会给手腕和肩关节带来额外的负担，造成手腕和肩关节的损伤。
有的受试者认为未做好准备活动是引起损伤的主要原因。准备活动是体育教学中不可缺少的重要组成部分。学生存在对准备活动认识不正确的问题，不能按照规定要求完成好动作，敷衍了事，准备活动运动强度不足，动作不到位，不能有效激活神经系统、运动系统、内脏系统等。而羽毛球运动运动强度大，运动时间较长，对快速起跳、击球、急停、脚步移动等动作的爆发力要求高，身体在未做好准备的情况下，容易造成损伤。
也有的受访者认为错误的或不良的技术动作是引起损伤的主要原因。羽毛球中有许多复杂的技术动作。通过观察大部分学生没有真正的学过羽毛球技术，大部分学生都没有进行过专业的学习，技术动作都存在这问题。技术动作不规范、错误、脚下步伐笨拙，不仅浪费体力，还极易使身体发生损伤。选修课的学生往往来自各个专业，身体素质差异较大，力量、柔韧性情况不一，运动能力不同，对技术动作的完成度也不同，肌肉力量不足，在进行一些动作时很容易发生技术动作变形，导致发生损伤。
大同大学选修课教学中损伤预防措施老师合理安排准备活动的时间，丰富准备活动内容，还要进行与运动技术相关的专项准备活动和需要将全身主要肌群进行缓慢牵拉。并且在上课之前，做好场地设施与运动装备的检查准备工作。在上课时仔细观察学生的技术动作，及时纠正错误并规范技术动作。
结论
1对准备活动认识不足，敷衍了事，不按要求完成动作，动作不到位，抱有不会受伤的侥幸心理。
2场地铺设陈旧，运动设备使用时间较长；学生运动装备不规范，技术动作不熟练，完成程度不高、动作变形，运动负荷较大。
参考文献
1冯赟,王厚雷.大学生羽毛球运动常见运动损伤成因及预防措施[J].福建体育科技,2016,(03):43-45.
2唐佑杰.聊城市业余羽毛球运动爱好者运动损伤的调查与分析[J].当代体育科技,2016,(06):11+13.
3陈城.上海市部分城区市民参加羽毛球运动的现状与对策研究[D].上海师范大学,2016.
4朱晓琳.大学生羽毛球运动中常见损伤的研究——以陕西师范大学为例[J].才智,2016,(08):15.