中国男子健美运动员竞技能力结构特征研究

论文摘要

本文从促进健美运动发展的角度出发,以提高健美运动员比赛成绩为目的,对我国健美男子小级别运动员竞技能力指标进行研究。通过在查阅文献、专家访谈、专家问卷的基础上,筛选了19项形态指标、4项机能指标、5项素质指标和4项心理指标,对112名男子小级别健美运动员进行了测量,其中包括世界健美锦标赛冠军1人,亚运会冠军1人,亚洲健美锦标赛冠军3人。并通过现场观察和录像观察法对运动员的技术特征和战术特征进行总结。通过分析得出我国小级别男子健美运动员的竞技能力特征,为以后健美运动员的训练和选材提供一定的参考。结论如下:(1)男子健美比赛是形体美和肌肉美的较量,健美运动员竞技能力各因素在比赛中所起的作用是,形态和技术起着决定性作用;机能、素质、心理特征均起着重要作用;战术特征起着基础作用。(2)男子健美运动员身高及长度指标略小;肌肉围度指标表现在,腰围较细,其它围度均较大,躯干呈倒三角;体脂百分数较小;从身体的整体和谐度看,与理想的黄金分割值(1.618)差距较大。(3)男子健美运动员血红蛋白和血尿素氮水平均较高,血清肌酸激酶在不同健美运动员身上表现各异,血清睾酮在赛前有下降的趋势;男子健美运动员在赛前营养采取高蛋白,低碳水化合物和低脂肪,在临近比赛时采用无糖、无盐和无油的三无食品,体现出肌肉的清晰度、分离度和力度。(4)男子健美运动员要求有较大的手臂力量、上肢力量、下肢力量和腰腹力量。(5)男子健美运动员在规定动作、自选动作和不定位动作中表现较强的肌肉的控制能力、肌肉的力度和运动员的整体表现力。(6)健美比赛的战术主要表现在对级别的选择上,在规则允许的条件下,运动员通过多次称量体重来达到自己理想的参赛级别。(7)男子健美运动员在个性心理特征、赛前情绪、一般自我效能感、特质焦虑几个方面整体和部分维度多数表现较强的心理特征。

论文目录

• 中文摘要
• ABSTRACT
• 1 前言
• 2 国内外研究现状
• 2.1 竞技健美运动的特点
• 2.1.1 健美项目的特点
• 2.1.2 健美运动员技术特点
• 2.1.3 健美运动员身体形态特点
• 2.1.4 健美运动对骨骼肌的生理作用
• 2.2 健美运动员竞技能力已有研究成果
• 2.2.1 健美运动员的体形研究
• 2.2.2 健美运动员身体机能的研究
• 2.2.3 健美运动员技术和战术的研究
• 2.2.4 健美运动员素质特征研究
• 2.2.5 健美运动员心理特征研究
• 3 研究对象与方法
• 3.1 研究对象
• 3.2 研究方法
• 3.2.1 文献资料法
• 3.2.2 专家访谈法
• 3.2.3 问卷调查法
• 3.2.4 测量法
• 3.2.5 观察法
• 3.2.6 数理统计法
• 3.3 研究步骤（图1）
• 4 结果分析与讨论
• 4.1 健美运动员竞技能力的构成
• 4.1.1 竞技能力及构成
• 4.1.2 健美运动员的竞技能力
• 4.2 男子健美运动员竞技能力的形态特征
• 4.2.1 专家对健美运动员形态的认识
• 4.2.2 健美运动员体形的长度、高度指标
• 4.2.3 健美运动员体形的围度指标
• 4.2.4 健美运动员的体脂含量
• 4.2.5 健美运动员身体匀称度
• 4.3 男子健美运动员集训阶段的机能特征
• 4.3.1 血红蛋白的变化
• 4.3.2 血尿素氮的变化
• 4.3.3 血清肌酸激酶的变化
• 4.3.4 血清睾酮的变化
• 4.3.5 男子健美运动员赛前的营养特征
• 4.3.6 合理的营养结构对肌肉质量的影响
• 4.4 男子健美运动员竞技能力素质的特征
• 4.5 男子健美运动员竞技能力的技术特征
• 4.5.1 肌肉的控制能力
• 4.5.2 肌肉的力度控制技术
• 4.5.3 运动员的表现力
• 4.5.4 对健美裁判法的系统规则再认识
• 4.6 男子健美运动员竞技能力的战术特征
• 4.7 男子健美运动员竞技能力的心理特征
• 4.7.1 健美运动员的个性心理特征
• 4.7.2 健美运动员的赛前情绪
• 4.7.3 健美运动员的一般自我效能感
• 4.7.4 健美运动员的特质焦虑
• 5 结论
• 参考文献
• 致谢
• 附件
• 论文发表目录
• 个人简历