重庆市江北区劳卫小学校400023
摘要：在我国传统的教育理念中体育是一个不怎么起眼的一部分，大家都认为文化课才是学生的“正道”。近年来，随着人们思想观念的改变，以及教学理念的改革和深化，体育课的重要性才逐渐凸现出来。玩游戏本来就是孩子的天性，体育课也一直是孩子的最爱。但是，体育课不仅仅是让孩子玩游戏，更多的是通过游戏来让学生学会更多的知识，学会更好地成长。如何在通过体育教育让学生学会成长，懂得培养自身的元认知能力呢？本文就来浅谈一下。
关键词：体育教育学生元认知能力
一、元认知能力简介
元认知这个概念的提出者是美国心理学创始人约翰·弗拉维尔，这是对儿童的思维进行多次研究而提出的。他认为元认知指的就是主体对自身活动的一个认知，主要包括元认知知识、元认知体验以及元认知监控。因此也可以说元认知其实就是对认知的认知，通俗的说就是个人对于自己认知过程的知识和调节这些认知过程的一种能力，同时这也是个体对自身思维能力和学习活动的一种控制。例如我们在学习过程中的认知、再认知、思考、再思考等一系列活动。元认知的实质就是人们对自己的自我监控。元认知在学习上的作用就是能从深层次提高学生的学习能力，从根本上提高学习效果。总而言之，元认知就是对认知的认知。在实际生活中，学生对自己学习中的感知、记忆、想象、思维等一系列认知活动的再认识、再思考都属于元认知的范畴。
但是在当前的体育教学中，由于受传统应试教育的影响，有的老师在体育教学过程中更多的是以自身为课堂的主体，没有充分考虑到学生对于体育课处于怎样的心态，没有充分照顾到学生元认识能力的培养。
二、体育教学中培养学生的元认知能力的措施
1.寓教于乐。
小学生的好奇心太重，年龄太小，他们的愿望就是玩。这是小学生的特点，他们的这种特点就注定了老师要在体育教学中注重“教”与“玩”的结合。对于小学生来说，兴趣才是一切的动力，因此在体育教学中老师应该注意学生的特点，选取合适的、灵活多样的形式寓教于玩，这样教学一方面能够增强学生对于体育活动的兴趣，另一方面又能在游戏中体现体育教学内容，达到体育教学的目的。
小学生正处于身体发育阶段，身体机能还没有完全成形，还是比较脆弱，因此小学生的运动负荷不能过大并且运动的时间也不宜过长，不然的话会对于学生的身心健康造成影响。在体育教学过程中，老师还应该引导学生在玩游戏的过程中思考，进行对自我的一个提问，以此来锻炼学生的动作监控能力。在游戏前老师可以引导学生对游戏方案做一个设计，游戏结束后老师可以引导学生思考在游戏中的动作以及分析游戏策略。通过这样的方式可以在潜移默化中培养学生形成多分析的好习惯，同时也有利于元认知能力的培养。
2.运用形式多样的教学方式。
在体育教学中，以前教法单一、形式单一的教学方法已经不能调动起学生学习的积极性。在当前的教学过程中只有形式变化多样，符合学生心理的上课形式才能引起学生的兴趣，使学生喜欢上体育课。在体育教学过程中体育老师也应该凸显出思维活动以及监控能力。在授课时老师可以用动作与思维巧妙结合的方式来给学生们展示自己的元认识过程，通过这样的方式让学生们感受、了解元认知的思维以及方法，引导学生形成自己独特的元认知思路。学习完一些体育技能后，经过一段时间老师可以引导学生对体育技能进行反思，再一次温习学过的知识，加深自己对知识点的印象以及认知。
3.养成学生写体育学习后记的习惯。
由于学生学习的知识比较多，比较复杂，一段时间后学生很可能会忘记自己之前学到的知识，因此在体育教学过后的一段时间，老师可以引导学生去写体育学习后记，这样可以让学生对自己的体育学习和练习作一个比较系统比较全面的回顾和思考，然后对该体育技能的学习情况做一个总结。这种方法不但有利于学生重温体育练习过程中的一些心理体验和自身的监控及调节过程，而且还可以促进学生对自己以前的行为进行反思，来重新认识自己的一些认知特点，检讨自己体育学习练习过程中的优点和不足，有助于学生对体育练习进行总结和更深入地学习，有利于学生学会在今后的体育练习过程中如何很好地利用自己的元认知特点和练习任务正确合理的运用良好的自我监控和自我调节能力。
老师是学生学习过程中的指明灯，在体育学习过程中老师应该根据实际情况合理地运用一系列措施来引导、督促学生进行体育知识的学习。学生的元认知能力是在平时的学习生活中逐渐培养形成的，在学习的过程中由于小学生心理还不够成熟，因此在学习过程中需要老师的训练和指导。因此，在体育教学过程中老师要有意识的对学生进行元认知训练，不断地培养学生的元认知能力。运用合理、符合实际的教学方式，寓教于乐，在体育教学的过程中渗透对学生元认知能力的培养，帮助学生树立对自身行为监控和有效调节的意识。
参考文献
[1]刘朝瑞如何对小学生进行体育教学[J]。
[2]张红刍议体育游戏在中学体育教学中的运用[J]。
[3]林国策体育教学中如何培养学生元认知的实践探究[J].大成美育，2015年第23期（总第263期）。