四川省南充市嘉陵区文峰社区卫生服务中心637005
孕育新生命本是一个非常神奇而又愉快的过程，但是妊娠对于一个妇女来说却不是一个轻松的过程。特别是在生活压力如此大的今天，各种婆媳问题、生育问题又层出不穷，很多女性因此对结婚生孩子抱有非常大的恐惧心理。所以社会上很多人会觉得现在的女性都太“矫情”了，对女性妊娠的辛苦视而不见。实际上，妊娠是一个非常辛苦的过程，对于女性的生理和心理都带来巨大的挑战。在中国向来有坐月子的传统，也就是说，中国自古以来对于产褥期的妇女都是比较照顾的。但是很多人对于妊娠期的妇女，却没有给予足够的关怀与护理。其实这是非常不科学，不明智的做法。并不是只有在生了孩子以后女性才需要关怀与护理，在整个怀孕中女性都需要其他人的关怀与帮助。接下来我们就去收集一下关于妊娠护理方面，孕妇家属应当知道的事情。
1.一定要帮助孕妇做好心理准备
从一个自由自在的单身女性到一个永远有牵挂的新手妈妈，这对于初次怀孕的女性来说是一个不小的转变。很多女性由于缺乏医学方面的知识，所以对妊娠以及后面的分娩都感到非常的恐惧。孕妇的家属及相关医护人员应当鼓励孕妇正确的认识妊娠，明白妊娠和分娩虽然都是非常艰巨的任务，但是都是正常的生理过程，是人类的身体所可以承受的。同时孕妇及其家属也可以适当的学一些妊娠过程及分娩过程的相关知识，防止以后遇到了，却什么都不知道，所以感到非常的害怕。
在整个妊娠过程中，孕妇的家属及其相关医护人员应当逐步帮助孕妇建立起即将承担的母亲的责任。让孕妇明白，即将发生的角色转变，以及会产生的各种情况。
2.妊娠期间，需要注意卫生
一般妇女妊娠后会出现新陈代谢比较旺盛的情况，也就是会出汗比较多等等。这种情况下，孕妇应当经常清洁身体，保持卫生。但是孕妇最好不要采取坐浴，尽量采用淋浴的方式，因为这样可以减少阴道逆行感染的机会。孕妇洗澡的时间也不应该太长，防止出现晕厥的情况。对于月份比较大的孕妇，或者身体状况非常不好的孕妇，有必要时家属可以陪伴孕妇洗澡或者协助孕妇洗澡。防止出现意外情况，使孕妇和胎儿受到损伤。
在日常生活中，普通女性也应当进行适度的外阴清洁。在妊娠期间，由于激素水平的改变，阴道分泌物会增加，可能会出现外阴部红肿。这种情况下不必惊慌，这都是正常的生理现象，不要随意使用药物。如果没有出现阴道及泌尿系统感染的症状，都应当只使用清水清洁外阴，每日一次。如果分泌物比较多，可以清洁两次[1-2]。
3.妊娠期间一定要注意孕检
孕检在中国现在已经是非常普遍的事情了。但是仍然有很多准父母出于各种原因，没有按时孕检，有的甚至造成了非常严重的后果[3-4]。
根据中华医学会的建议，每个妊娠的妇女在妊娠过程中至少孕检7次。孕检的时间分别在：妊娠6~13周，妊娠14~19周，妊娠20~24周，妊娠24~28周，妊娠30~32周，妊娠33~36周，妊娠37~41周。但是这并不代表着，每个妊娠妇女只需要孕检7次，具体孕检的次数要根据每个孕妇的具体情况而定[5]。
在妊娠6~13周，需要进行初次孕检。本次孕检，产妇需要保持空腹，因为要查血。除了血常规以外，还会进行血糖，血压，HIV等各项基础功能的检查。在这次孕检中，医院会建立孕妇的档案，对孕妇和胎儿做一个相关的评估，比如评估孕妇的妊娠相关情况以及夫妻双方家庭里的遗传病情况等等。此后的检查如果医生不特殊强调就不需要保持空腹了。
第2次检查在妊娠14~19周。这次孕检主要是针对首次产检的项目做一个分析以及了解孕妇在这期间的各项妊娠情况，检查胎儿的发育是否正常。
在第20~24周的产检，医生除了常规的相关检查，会对胎儿做B超进行检查。进行B超检查的主要目的是为了观察胎儿的外观是否正常发育，排除畸形的情况。对于一些高龄产妇或者高危产妇来讲，也需要做一个宫颈评估，以此来保证孕妇及胎儿的安全。
等到了24~28周，孕妇已经进入了孕中期。在进行产检的时候，除了一些常规的检查以外，产妇还要进行糖筛，以防有妊娠合并糖尿病。这次的检查非常重要，糖筛严重者可威胁孕妇及胎儿的生命安全。
当30~32周的时候，孕妇已经进入了孕晚期。孕妇开始对妊娠以及新生儿的护理，做好准备。产检的内容，除了常规检查以外也会对胎儿的胎位进行检查，以此来判断胎儿是否能进行正常分娩。除了检查以外，孕妇需要时长注意胎动的情况，可以在家属的帮助下做好相关笔记。
第33~36周期间的检查，主要是常规检查，医生会关注产妇的各项感受，比如胎动、宫缩等等。因为到这个时候月份已经比较大了，孕妇及家属都要随时关注胎儿的情况，防止出现早产。
第30~41周的产检是最后一次产检。这次的检查主要针对胎儿在宫内的情况做出一个检查以及判断，确保胎儿可以准时的，健康的出生。
整个妊娠期间的孕检，孕妇最好有家属或相关人员进行陪同。在检查过程中难免需要排队或者缴费，孕妇由于怀孕的原因可能会出现疲惫、水肿等各种情况，这种情况下，再去人群拥挤的地方是十分不明智的选择。特别是后来月份比较大的情况下，由于重心的改变，患者很有可能会出现重心不稳而摔倒。
4.关于其他方面的护理
妊娠过程中由于胎儿不断长大压迫膀胱，肯定会出现尿频的情况。孕妇可以减少睡前饮水，进而控制起夜对睡眠的影响。一定要尽量保持睡眠的充足，但是同时也要保持作息的规律，杜绝白天睡觉晚上兴奋的情况出现。如果出现作息规律混乱的情况一定要尽量调解，如果无法调节的话尽早就医。
参考文献
佚名.高危妊娠产妇心理应激观察及心理护理实施对妊娠结局的影响[J].吉林医学,2017,38(3):570-572.
蒋桂军.关于高危妊娠孕妇产前护理需求与护理服务探讨[J].实用妇科内分泌杂志(电子版),2017,4(21):145-145.
佚名.系统护理对妊娠合并症产妇母乳喂养知识掌握水平及母乳喂养率的影响[J].实用妇科内分泌杂志(电子版),2018,5(28):163-164.
李明芳.对妊娠期糖尿病患者进行有针对性护理对其妊娠结局的影响[J].当代医药论丛,2017,15(23):218-220.
杜美琴,陈考文献：
[1]佚名.高危妊娠产妇心理应激观察及心理护理实施对妊娠结局的影响[J].吉林医学，2017，38（3）：570-572.
[2]蒋桂军.关于高危妊娠孕妇产前护理需求与护理服务探讨[J].实用妇科内分泌杂志（电子版），2017，4（21）：145-145.
[3]佚名.系统护理对妊娠合并症产妇母乳喂养知识掌握水平及母乳喂养率的影响[J].实用妇科内分泌杂志（电子版），2018，5（28）：163-164.
[4]李明芳.对妊娠期糖尿病患者进行有针对性护理对其妊娠结局的影响[J].当代医药论丛，2017，15（23）：218-220.
[5]杜美琴，陈继明，高红艳，等.子宫动脉栓塞术治疗子宫疤痕妊娠的临床观察与护理[J].当代护士（上旬刊），2017（4）：79-81.