论文摘要
研究目的:通过肌电测试,总结重剑基本动作上肢和腿部肌群用力特征,并以此评价专项力量训练的合理性,以利于技术动作的改进和提高,为教学和训练提供理论依据。研究方法:用ME-6000肌电仪与摄像机对9名优秀重剑男运动员原地直刺、基本步法及专项力量训练进行测试;用MegaWin软件并结合同步视频对上肢和腿部主要肌肉进行肌电分析。数据统计学分析用独立样本T检验、One-way ANOVA及Spearman相关性分析。研究结果:（1）原地直刺指浅屈肌、尺侧腕屈肌、尺侧腕伸肌最早放电,在整个过程中持续用力;肱三头肌放电晚于前臂肌群在最后阶段爆发式发力。（2）实战姿势出弓步前后腿股二头肌放电最晚,其他肌群时序相差很小几乎同时最早放电。后腿股四头肌、腓肠肌持续时间最长、用力最大;前腿股直肌和胫骨前肌持续时间最长,积分肌电和持续时间远大于其他肌群。（3）弓步还原前腿所测所有肌群同时最早放电,股内外肌持续时间最长,用力明显大于其他肌群;后腿胫骨前肌、腓肠肌最早放电,股二头肌有两种形式:一种是最早放电,另一种与股四头肌最晚放电。后腿所有肌群持续时间都短,用力小。（4）向前两步出弓步过程中,前腿所有肌群和后腿股内外肌积分肌电出弓步时显著性大于前两步。弓箭还原后退两步过程中,前腿股内外肌、股二头肌积分肌电弓步还原显著性大于后退两步。（5）胸前传实心球相对头上和单手侧传实心球更符合指肌、腕肌先发力、上臂肌后发力的用力特征。拉橡皮带和实战姿势出弓步后腿蹬伸肌群和前腿股直肌、胫骨前肌都呈现显著性相关。研究结论:（1）直刺过程中指浅屈肌、尺侧腕屈肌和尺侧腕伸肌是控制剑尖、带动剑身和前臂伸展的主要用力肌肉;肱三头肌是充分展臂加速刺的动力来源。（2）实战姿势出弓步后腿主要用力肌肉是股四头肌和腓肠肌;前腿主要是股直肌、胫骨前肌用力。（3）弓步还原前腿主要用力肌肉是股内外肌;后腿股二头肌最早放电的形式较为合理,使后腿积极发挥支撑、减轻前腿负担的作用。（4）复合向前步法问的节奏和弓步的加速,主要是后腿股四头肌力量逐步变大和出弓步时前腿发力变大的协调配合。复合向后步法前腿股内外肌是推动身体后移的主要用力肌群。（5）上肢动作是由小肌群带动的,步法移动是由大肌群带动的;对快速力量要求较高。胸前传实心球、拉橡皮带出弓步、侧跳、后跳符合重剑上下肢的用力特征,是较好的专项力量训练方式。