周在钱江苏省灌南县第四中学222500
摘要要重视情感在教学中的运用，它对提高教学效果和教学质量具有重要的意义。
关键词体育教学情绪调节
随着现代教育的改革和对非智力因素的认识，人的情绪在体育教学中的地位和作用日益受到重视。课改在逐年深化，让我们也深刻地认识到，教师不是作为劳动力出现在机器面前，也不再是培育花草的园丁，教师所面对的教育对象是有血有肉、有思想感情、性格各异、年龄不同的学生。从心理学的角度看，人的情绪对于人的行为起着推动和阻碍作用，它能提高或降低人的活动能力和效果。积极的情绪能提高大脑皮层的张力，通过神经生理机制保持人体内外环境的平衡与协调；消极的情绪会干扰心理活动的内稳定，导致认识机能障碍与行为失调。体育是一种技能性强的教育，也是具有多重教育功能的教学活动。尤其要重视情感在教学中的运用，它对提高教学效果和教学质量具有重要的意义。
一、情绪是影响体育教学的重要因素之一
情绪产生于实践活动，并直接影响着实践活动的进行。体育教学与身体活动紧密联系着，它不仅使学生领会体育知识，掌握技能、技巧和发展这些技能、技巧所需要的身体素质，而且要培养和形成在运动实践中善于自我调节，争取优异成绩的良好心理品质。体育运动是以个体某种身体练习，通过肌肉运动形成某种运动技能，发展某种能力为转移的运动方式。
二、情绪是复杂的心理活动表现
在体育教学中，通过大量的实践证明，学生情绪的表现是复杂多样的，我们可以将其分为积极的和消极的两个方面进行分析。
当学生处于积极的情绪状态时，体内可以分泌出有益的激索、酶和乙酰胆碱，这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态。血液中糖元的含量会有所升高，并会增加一种有利于提高身体活动能力的化学物质，感知觉也异常的敏锐。这些良好的变化有利于动作趋于精细分化，尽快地形成动力定型，有时还会豁然开窍，很快地掌握自己认为不易学会的动作。
当学生处于消极的情绪状态时，表现为运动淡薄，这种淡薄会引起某些生物活性物质和肾上腺素等排放到血液中的数量增加，对神经血管产生副作用，引起兴奋性降低，身体机能失常，练习时常常懒于动弹，甚至借故逃避练习。与之相对应的另一方面是运动狂热，这种狂热使大脑兴奋处于强烈的扩散状态，神经冲动发生紊乱，各种感知觉迟钝失真，练习者往往不能精确的调整、控制自己的动作，因而运动损伤也就常常在此时出现。在平时的教学中我们看到，一些受伤者往往与其过度兴奋，情绪不佳有着直接关系。
从上面的两个方面来看，情绪对体育教学起到的作用可以归纳以下三方面：
1、情绪因素的运用是建立和谐的师生关系，顺利进行课堂教学的前提。
“人非草木，孰能无情。”教师组织教学的过程，既是传授知识、技能的过程，也是师生间情感交流的过程。教师在体育教学工作中，只有对学生抱有强烈的爱、诚挚的友善、平等的尊重，才能引起学生多老师的崇敬、信任和亲近。才能创造有利于教与学的情绪基础。
2、情绪因素的应用，是教师组织课堂教学，提高教学效率的保证。
渴望得到教师的爱护、关心和尊重，是学生普遍的心理需求，在体育课上，教师的一个充满信任和期盼的目光，一句和蔼、关切的话语。都会在学生心中掀起情绪的波涛，引起共鸣，师生间会有心心相印的体验。这种感情的“共振”，使课堂气氛活跃、轻松，学生会增强克服困难、战胜阻力的信心，对顺利实施教学步骤是至关重要的。
3、情绪因素在课堂教学中的运用，也是培养学生良好情绪的必由之路。
学生对所学知识、技能的热爱、取决于他们对这种知识、技能的理解、掌握。同时，学生在体育教学的进程中逐步培养起各种社会情绪。
三、体育教育中情绪调节的方法
体育教学过程离不开情绪，情绪在体育教学中产生并伴随着整个过程，同时，它又反过来影响教学活动，因此，教师在教学中要善于引发学生的情绪。我们在调节学生情绪的方法上，最常用的可能就是体育游戏，这是一个很不错的方法，但除了体育游戏还有很多办法来调节学生的情绪。有时显得更加有效果，也更加的重要。
1、树立良好的教态感化学生
身教胜于言教，教师在教学中着装整洁、精神焕发、情绪饱满，学生练习时情绪振奋，并以高度的注意力听讲。如果教师在教学中无精打采，学生就会情绪低落，心不在焉。因此，教者要精力充沛，精神饱满的进行教学活动。
2、用良好的情绪感染教育对象
情绪的特征之一就是感染性。要调动学生以饱满的热情投入课堂学习。最好、最直接的办法是教师运用情绪因素进行教学。每个动作，每句讲解，教师都要认真、充满情感的去完成，引发学生学习兴趣，使学生乐于接受教学内容。因为在一定的条件下，一个人的情绪可以影响别人，使他发生同样的或与之相联系的情绪。
3、以丰富、生动的活动调节学生情绪
情绪的发生不是无缘无故的，它是在具体的实践活动中产生、发展、成熟的。因此，注重教学方法的灵活性，教学内容的科学性、生动性，让学生参加丰富多彩、生动有趣的、有意义的活动，这是教师传达情感，培养学生美好而丰富的情感，从而调动良好情绪的重要途径。
4、用情境激发学生的情感，提高学习情绪
具体的情境可以唤起人的相应的情感，人的情感总是在一定的情境中产生的。情境中的各种因素，对情感的产生，情绪的发展，往往具有综合作用。学生在集体情感的熏陶下，就会逐渐和团体情感趋于一致，从而调动其学习情绪。在体育课堂教学中有意识地创设一些激发学生情感情绪的情境，有利于学生尽快进入状态，进入高效学习境界。
5、采用自我暗示法稳定情绪
自我暗示就是以自己的词语、思想对自己的心理施加影响，调整自己的情绪状态，使兴奋和抑制达到适宜的强度。具体的做法是：坚信自己的力量和勇气，在面临挑战时，自我提醒、自我要求。学生在面临困难时，教师要指导学生面对困难、面对障碍、面对高度进行自我暗示，增强信心。
6、采用语言刺激调节学生的情绪
“知己知彼，百战不殆”，打仗是如此，教学也同样如此。只有对学生各方面情况、特点了解掌握之后，说起话来才切合实际，言必由衷；如果语不对人，讲不到点子上去，任你口若悬河，也只能是事倍功半。
7、充分做好课前的场地器材准备，激发学生的情绪
做好场地器材的准备工作，这是完成教学任务的物质保证，也是激发情绪不可缺少的措施之一。从实践中我们可以看出，良好的器材场地布置能影响到学生锻炼的兴趣、信心、意志和运动的积极性。松软平整的沙坑会引起学生练习跳远的极大兴趣；宽大柔软的海绵包能使学生在跳高架前跃跃欲试；安全设施的到位，能使学生在体操课上的动作充分展开。
随着国家的课程改革的不断深化，课堂上学生的主体位置越来越明显，教育的人性化越来越得到体现。在我们的体育教学中，要想让学生成为真正的主体，就得充分的调动其学习兴趣，采取适当的措施加以控制和调节学生的情绪，以提高教学效果。