排球扣球中鞭打动作的肌电分析与力量训练方法的探讨

论文摘要

扣球是排球比赛中的主要得分手段,属于鞭打动作。国内外关于扣球鞭打动作的研究很多,但大都致力于建立力学模型指导训练,而这些显然是不够的。因此,本文试图利用表面肌电技术通过对测试对象扣球中鞭打动作及与力量训练方法的研究与探讨,为提高扣球速度和创新力量训练方法提供理论依据,推动排球的教学和训练的科学性。目的：采用表面肌电技术,分析运动员在不同扣球速度下鞭打动作参与肌肉相关指标的变化特点,对比最大速度扣球与力量训练方法积分肌电值的相关,分析验证方法的有效性,以及方法本身作用特点。指导教学和训练。对象：北京体育大学校男子排球队运动员6名(身高：195.67±3.83；体重：85.67±7.87；年龄：22.67±2.59)方法：采用表面肌电测试,研究运动员在多次扣球和相关力量训练方法中鞭打动作的肌电指标变化特点。以此鞭打动作为研究变量,采集身体优势侧的三角肌前束、胸大肌、三角肌后束、斜方肌(上束)、腹外斜、背阔肌、肱二头肌、肱三头肌、腕屈肌、指伸肌、腹直肌的肌电信号。主要研究结果：1引臂时肌肉动员顺序围绕“肩关节→肘关节→腕关节”,挥臂时肌肉的放电顺序围绕“腰腹→肩关节→腕关节→肩关节→肘关节”完成力量和速度的传递,完成扣球动作。2三角肌(前束、后束)、胸大肌、肱二头肌、肱三头肌、斜方肌是完成排球扣球鞭打动作的主要用力肌肉。3最大速度扣球引臂阶段肱二头肌和挥臂阶段背阔肌、腹直肌分别与一般速度挥臂扣球相比有显著性差异,在训练中应加强这些肌肉的快速收缩能力。引臂阶段腹直肌、肱三头肌、腕屈肌、胸大肌和挥臂阶肱二头肌、指伸肌在两种速度挥臂相比中也有显著性差异,但是在训练中要加强挥臂运动过程中肌肉的放松能力,从而提高挥臂速度。4掷实心球和2.5kg、7.5kg负重挥臂的整体动作较有利于排球最大速度扣球的训练。

论文目录

• 摘要
• ABSTRACT
• 1 前言
• 1.1 文献综述
• 1.1.1 肌电的简单概括（基础知识及其分析）
• 1.1.2 相关运动项目肌电方面的研究现状
• 1.1.3 扣球鞭打动作的研究现状
• 1.1.4 排球运动员扣球鞭打时力量训练的研究
• 1.2 选题依据（包括目的,意义）
• 2 研究对象与研究方法
• 2.1 研究对象
• 2.2 实验设备
• 2.3 实验设计与测试方法
• 2.3.1 环节受力分析法
• 2.3.2 实验场地与器材的设计与摆放
• 2.3.3 各种挥臂测试的设计
• 2.3.4 测试方法
• 2.4 数据处理
• 2.4.1 积分肌电数据处理
• 2.4.2 数据统计处理
• 3 结果与分析
• 3.1 最大速度扣球和一般速度扣球动作肌肉用力特征对比分析
• 3.1.1 最大速度扣球和一般速度扣球动作肌肉放电时序特征对比分析
• 3.1.2 最大速度扣球和一般速度扣球肌肉贡献率对比分析
• 3.1.3 最大速度扣球和一般速度扣球肌肉积分肌电值的对比分析
• 3.2 最大速度扣球和力量训练方法动作肌肉用力特征对比分析
• 3.2.1 最大速度扣球和力量训练方法动作肌肉时序特征的对比分析
• 3.2.2 最大速度扣球和力量训练方法动作肌肉贡献率对比分析
• 3.2.3 最大速度扣球和力量训练方法中动作肌肉积分肌电值的对比分析
• 4 结论与建议
• 5 今后研究设想
• 致谢
• 参考文献
• 附录
• 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果