辽宁省青少年网球教练员实施专项体能训练现状的调查研究

论文摘要

网球是一项优美而激烈的运动。网球运动经过百年多的发展,特别是近25年,网球运动员的身材越来越高大、越来越强壮、技术更全面、打法多变、速度也越来越快,使得网球比赛更激烈,更加具有观赏性。在一场激烈精彩的网球比赛中,网球运动员要发挥其高超的技战术,没有良好的体能作保证是不可能的。网球运动员的体能是掌握和发挥高超技战术的基础,因此,体能训练是网球运动员训练的重要内容。辽宁省作为体育大省,虽然在其它竞技项目有着很好的运动成绩,但网球项目的发展还是处于落后阶段。在2009年全国巡回赛的排名中,男子和女子的前十名均没有辽宁的选手,男子最高位54名,女子最高为15名。青少年网球运动员作为我省网球运动的后备力量,他们的水平将直接影响我省乃至我国网球的未来。因此,在进行体能训练时,应结合现代网球运动的特点和青少年身体素质发展的规律,采用科学训练方法和手段合理的对青少年网球运动员进行体能训练。对于培养我省网球后备人才,提高我省乃至全国的网球运动水平有着举足轻重的作用。本论文研究的宗旨是在调查青少年网球教练员体能训练计划和运动负荷基础上,分析各种运动素质在网球运动专项体能训练中的重要性,为科学的训练提供参考。本文采用文献资料、问卷调查、专家访谈和数理统计等方法对辽宁省所管辖的14个地级市选取长期从事青少年网球训练的体校教练员和私人训练点的教练员。研究结果如下:1从辽宁省青少年网球教练员的现状来看,教练员对运动训练本质及其影响运动训练的多种因素的理解和把握认识不足,导致把握运动训练的方向偏移,因此影响到网球的训练水平和竞技能力的提高。2辽宁省青少年网球教练员制定专项体能训练计划不完善,没有充分考虑时序性和层次性。大部分教练员在专项体能训练计划中没有设计检查评定体能训练效果,专项体能训练后的恢复措施并没有得到应有的重视。3辽宁省青少年网球教练员专项体能训练手段单一,采用的训练方法和负荷量不尽合理。在实施专项体能训练过程中没有根据网球运动的特点和体能要求进行合理的搭配以及与专项的衔接。

论文目录

• 摘要
• Abstract
• 1 引言
• 1.1 选题依据
• 1.2 国内外关于青少年网球体能训练的研究现状
• 1.2.1 国内关于青少年体能训练和网球体能训练的研究现状
• 1.2.2 国内关于青少年体能训练和网球体能训练的研究现状
• 1.3 文献综述
• 1.3.1 体能的概念
• 1.3.2 专项体能的概念
• 1.3.3 一般体能和专项体能的区别
• 1.3.4 青少年的年龄界定和青少年身体素质发展特点
• 1.3.5 网球专项身体素质发展极端
• 1.3.6 教练员的训练理念
• 1.3.7 运动训练方法和手段在训练中的作用
• 1.3.8 施加适宜负荷原则的重要性
• 1.3.9 制定专项体能训练计划的重要性
• 1.4 研究意义
• 2 研究对象与研究方法
• 2.1 研究对象
• 2.2 研究方法
• 2.2.1 文献资料法
• 2.2.2 专家访谈法
• 2.2.3 问卷调查法
• 2.2.4 数理统计法
• 3 研究结果与分析
• 3.1 辽宁省青少年网球教练员现状调查
• 3.1.1 教练员学历情况
• 3.1.2 教练员工作年限情况
• 3.1.3 教练员岗位培训情况
• 3.1.4 教练员体能理论知识情况
• 3.1.5 教练员对青少年身体生长发育了解情况
• 3.1.6 教练员对青少年网球运动员专项体能训练的情况
• 3.2 辽宁省青少年网球教练员制定专项体能训练计划状况的调查研究
• 3.2.1 辽宁省青少年网球教练员专项体能训练计划内容情况
• 3.2.2 辽宁省青少年网球教练员专项体能训练后采用恢复措施情况
• 3.2.3 辽宁省青少年网球教练员专项体能训练内容情况
• 3.3 辽宁省青少年网球教练员实施专项体能训练所采用手段、方法和负荷状况的调查
• 3.3.1 专项力量训练的素质情况调查
• 3.3.2 专项耐力训练的素质情况调查
• 3.3.3 专项速度训练的素质情况调查
• 3.3.4 专项灵敏训练的素质情况调查
• 3.3.5 专项柔韧训练的素质情况调查
• 3.3.6 专项协调训练素质的情况调查
• 4 结论
• 5 建议
• 参考文献
• 附录A 专家效度评价表
• 附录B 辽宁省青少年网球教练员实施专项体能现状调查问卷
• 攻读硕士学位期间发表学术论文情况
• 致谢