体育锻炼对中年人上肢运动素质影响的实验分析

论文摘要

研究目的：在体育运动或训练中,人体关节肌肉的生物力学规律是人们关注的重点,因为运动技术是运动成绩好坏的根基。而人体主要关节肌群在不同条件下的工作参数(比如速度、功、功率以及不同关节角的力量等)对运动技术的提高有极其重要的指导作用,其中肌肉力量在反映身体素质中的重要性已日益为人们所认识,肌肉力量测试的方法也层出不穷。等速测力仪就是利用等速收缩的特点,通过特殊的附件和计算机处理,将运动中瞬时力矩变化记录下来,得到力矩曲线及多项反映肌肉功能的参数,作为评定肌肉运动功能的指标,具有安全,精确等优点。研究方法：通过德国ISOMED2000等速肌力测试仪,对60名中年人肘关节进行等速向心测试,探讨肘关节屈、伸肌群在不同运动角度下的峰力矩(PT)、峰力矩比(F/E)、总功(totalwork)及其变化情况和性别差异,为今后运动医学、临床医学、康复医学的实践提供参考。研究结果：(1)肌肉力量：女性无论是向心、离心还是等长测试在PT,PT/W,TW和MW的值,实验组较对照组大。男性在任何测试状态下,在PT,PT/W,TW和MW的值呈现出：实验组的值都较女性和对照组大,只是向心测试屈时,PT值两个组之间呈极为显著性差异,伸时的研究结果与先前专家研究一致。它随角速度的变化不明显。而离心状态下,四个值变化不明显同时,在TW和MW方面,角速度为90°/s时,男女做功能力最强(2)柔韧度：经常运动的人比不经常运动的人柔韧度好,经常运动的中年人的测试结果都是正值,而不经常锻炼的中年人有出现负值的,因此反应了经常锻炼的中年人还是比不经常锻炼的人在其肌肉柔韧性方面有所差别。(3)上肢力量：经常运动的人上肢爆发力比不经常运动的人要大,但由于前投实心球是人体上肢多肌肉群参与协同发力的动作,所以经常运动的中年人和不经常运动的中年人有差别但对比不明显(4)协调能力：经常锻炼的中年人比不经常锻炼的中年人击掌个数多,由于完成前后击掌动作时人体上肢参与肌肉群较少,实验主要取决于反应速度和身体协调能力,因此经常锻炼的中年人和不经常锻炼的中年人前后击掌测试差别不明显,结论：(1)中年男性经常锻炼的人肌肉力量较不经常锻炼好,经常锻炼的女性较不经常锻炼的女性肌肉做功能力较强。但它们并没有其规律性。另外,不经常锻炼的人随着机体的逐渐衰老,爆发力下降。(2)从协调性分析中,可以总结出向心运动和离心运动时,上肢都失去稳定性,但离心运动时更为明显。(3)中年人的肌肉柔韧性和灵敏下降的都很快,下降幅度也比较大。

论文目录

• 摘要
• Abstract
• 1 前言
• 1.1 选题的背景、依据及研究意义
• 1.1.1 选题的背景
• 1.1.2 选题依据
• 1.1.3 研究意义
• 2 文献综述
• 2.1. 国内外研究现状
• 2.1.1 上肢运动能力测试方法研究进展
• 2.1.2 体育锻炼对人体上肢运动能力影响的研究进展
• 2.2 等速测试系统概述
• 2.2.1 等速测试特点
• 2.2.2 等速测试中的指标
• 2.2.3 等速测试在评价运动员肌力中的应用
• 2.2.4 等速测试在评价普通人群肌力中的应用
• 2.2.5 等速测试在评价病例性人群肌力中的应用
• 2.3 肘关节肌肉群的解剖学特征
• 2.3.1 向心收缩
• 2.3.2 等长收缩
• 2.3.3 离心收缩
• 2.3.4 肌肉向心收缩与离心收缩之间的关系
• 2.4 柔韧的测量和评价
• 2.4.1 柔韧性测试方法
• 2.4.2 增进柔韧的方法
• 2.5 运动素质概述
• 2.5.1 运动素质提出
• 2.5.2 运动素质的定义
• 2.6 运动素质各项素质在体育中的广泛应用
• 2.6.1 力量素质
• 2.6.2 速度素质
• 2.6.3 耐力素质
• 2.6.4 柔韧素质
• 2.6.5 灵敏素质
• 3 研究对象与方法
• 3.1 研究对象
• 3.2 研究方法
• 3.2.1 文献资料法
• 3.2.2 专家访谈法
• 3.2.3 实验法
• 3.4 实验时间和地点
• 4. 结果与讨论
• 4.1 女性测试结果分析
• 4.1.1 向心测试结果与讨论
• 4.1.2 离心测试结果与讨论
• 4.1.3 经常锻炼和不经常锻炼女性等长测试肘关节屈 伸结果分析
• 4.2 男性测试结果分析
• 4.2.1 男性向心测试的结果和讨论
• 4.2.2 男性离心测试的结果和讨论
• 4.2.3 经常锻炼和不经常锻炼男性等长测试肘关节屈 伸结果分析
• 4.3 素质测试结果分析
• 4.3.1 柔韧度测试结果分析
• 4.3.2 力量测试结果分析
• 4.3.3 灵敏度测试结果分析
• 5 结论与建议
• 5.1 结论
• 5.2 建议
• 6 主要参考文献
• 致谢