做一件事老是重复确认
2022-11-28阅读(1241)
问：为什么老是反复确认一件对的事情？
- 答：这是典型的强迫症
由于工作压力大，生活节奏快，有越来越多的人怀疑自己是否患上了强迫症，多余的担心是不必要的 - 答：对这件事的兴趣不够大，只是理性在告诉你这件事是对的
- 答：可能内心会有一些轻微的强迫状态，虽然知道他是对的，但是还是会有所疑虑。
也有可能是比较焦虑，压力会比较大，所以会反复的确认，会觉得这个不太真实，也是不自信的一种表现。 - 答：这说明你对这件事情并没有信心，但是没有必要这样，已经是正确的事情，就不要再想了，避免钻牛角尖。
- 答：因为怕忘记吧，就是强调一下
- 答：就是因为你的心里患得患失，也或者是你想的太多了，要不然的话就是你做事情的时候总是丢三落四，所以总会确定这样的一件事情。
- 答：因为不确认自己是否是对的，尽管是对的也想再三确认
- 答：因为你现在对于你所做的这件事情是非常没有自信心的，所以你就会确定这样的一件事情，就是因为你的心里特别的害怕这件事情没有做好，因此就会有这种想法。
- 答：强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。
患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
许多研究表明患者在首次发病时常遭受过一些不良生活事件，如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等。
问：总反复确认做过的事怎么办？
- 答：我认为这个没有什么不好，不要你做事更加认真，更加知道要做什么干什么。
- 答：这是一种不自信的表现。可以尝试一些自我暗示。告诉自己：你做的已经足够好了，不要有压力
- 答：强迫症.找一些不重要的事,先强迫自己不去确认,开始的时候要有意识的尝试.如果结果OK,就慢慢来.确认并非不好,只是次数不用频繁过多,另外增强记忆力也不错.
- 答：根据您的情况描述，您经常反复确认自己做过的事情，感到烦恼，您有可能有些强迫症，一般的强迫症不是很好治疗，但是如果没有严重影响到生活和自身，可以通过家人的帮助来减少自己的强迫行为，做些别的事情来转移自己的注意力等，如果严重影响到了，建议您还是应该到医院进行药物治疗。
- 答：这种是很没安全感的一种体现，就是反复确认做过的事情，是怕自己做的不好，对自己也没有一定的自信。你可以尝试着参加一些活动培养一下自信。主动与他人交流一下。或者是拿个本子，把你做的事情记下来。
- 答：其实对于做过的事再确认一下没坏处，反而会让自己做事更周到。但是反复确认就是缺乏自信的表现了，你应该相信自己的能力，提高自信心，就事半功倍了。
- 答：认真看了你的问题描述以后，我了解到你在生活中会不停地确认一些小事，比如水龙头是否关了、闹钟有没有定、闹钟时间是否定对了等等，其实在我看来我和身边的人也常常会有类似的经历，只是这些行为的频率没有你的情况那么高，如果你为此感到很困扰，可能是发展成强迫症了吧。
因为我不太了解你的详细情况，所以我只是根据你的描述进行推测，如果你感觉自己十分困扰于这些强迫行为，建议你寻求心理咨询师的帮助。在日常生活中你也可以学会一些应对强迫行为的方法，比如可以在你做好一件事情之后，拍下照片，只要你开始想起这些事情，就拿出手机看照片。
拍照确认自己有没有做好一件事情办法是我的同学们在课堂上集思广益想出来的，我真的觉得这是个不错的办法，我们现在几乎每个人都把手机无时不刻带在身边，拿出来看一张照片还是很简单的吧。如果你实在想不出更好的办法，就尝试用一下这个办法试试吧。 - 答：您好，我觉得你有强迫行为，但并不一定到强迫症的地步。
以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力，反愈感到紧张和痛苦。
表现：总是反复的想一件事，多次的重复的去想，直到确定为止，明里已经有了答案，却总是控制不了去想，一次次的确定，如果不去把事情的原由想明白的话，总是无法专心办一下件事。莫名其妙的精神紧张，焦虑。
提醒：虽然强迫行为很常见，在人中也广泛存在。但是，在还没有特别严重的时候，一定要注意，使自己心理调整过来，改变强迫行为。 - 答：强迫症。找一些不重要的事，先强迫自己不去确认，呵呵。开始的时候要有意识的尝试。如果结果OK，就慢慢来。确认并非不好，只是次数不用频繁过多，另外增强记忆力也不错，注意休息。因为你明确记得自己确认过了，就不会反复确认了。建议您到医院进一步检查。
- 答：总反复的确认做过的事情，像这种情况有可能是强迫症导致的。像这种情况如果干扰了你的工作生活学习和人际交往，那你就需要吃抗强迫症的药
问：为什么老是反复确认一件对的事情
- 答：可能是因为你的潜意识里不相信这是对的吧，和你想象的是完全不一样的，所以你才想一遍又一遍的确认，企图来欺骗自己，强迫自己让自己真的接受这个让你自己觉得不是事实的事实
或许是一些人的习惯吧，有些人就是喜欢这个样子呀，他反反复复的确认了，他才会有安全感
或许这类人比较敏感吧，保护意识比较强，被人骗过。导致信任崩塌，所以特别不容易相信一些东西，特别不容易说服自己去相信，所以就出现了这样的1情况 - 答：不太清楚，你老是反复确认什么事情，因为这一件事情本来就是对的，那么还反复的确认有什么意义呢？
我觉得你的生活呀，其实不能总是纠缠你一些小事情。否则的话，你的人生就太窄了，我们想一想，每天日常的吃喝拉撒，还有吃喝玩乐，对吧？以及工作和休闲，还有家庭的各种琐事，有这么多事都需要去解决，那就没有必要再去纠结于那件事情了，毕竟那件事情还是对的。
建议你可以通过运动，听音乐来降低焦虑，而且也可以找一位专业的心理咨询师来帮助你。 - 答：比如：
1，关门窗，关电水，洗漱沐浴，反复确认。
2，看文算术，反复确认意义和字的起始位置。
3，翻书时，纠结是否错过内容，反复摩擦翻页。
4，不相信自己的看，听，嗅，味，触摸。
5，看手机，感觉头尾还有内容，不断的下拉上拉。
6，重复的行为，虽然需要做，但不应该去重视。
个人意识：我不想这么做！但我非做不可。。(强迫)
原因：怕贼入室，怕穷勿浪费，怕脏入口得病，怕人笨没出路，怕算错亏钱，怕成绩差，怕考试没记好，怕内容学不全面，怕翻页错过重点，怕被骂，怕做错听错，怕做菜味放不对，怕大人的评价(各种社会人：包括父母，兄弟，亲戚，村人，外人，老板，同事等)，从小养成的过分谨慎，被监管被体罚，被吓过。
特点：思维扩散，意识激烈，精神衰弱，疲惫，多重思想挣扎，当前心态是兴奋或心烦。
以上行为的后果：强迫症，焦虑，抑郁，人格分裂，精神类疾病等的其中一种，或多重并发症。最初可能只是一种，后来转变并互相影响，变得雪上加霜。最初的诱因是自卑，成长环境阴暗，自卑产生了焦虑，焦虑是一切怪病的源头。
解决办法：什么都怕，就要避免怕。说到底还是穷，富能解决大部分问题。至少不怕浪费、没出息、卫生，贼，眼色等，也不用为了应付金钱而学习和工作。环境要宽广的地方避免心理压抑，忍住反复冲动最好绑住自己，让别人照顾一段时间，让自己懒降低条件反射，勤快会加剧强迫症。亲人外人温柔的对你鼓励和体谅，责骂是最失败教育。可能么？这个压抑的社会？人们互相指责，歧视，监视，推卸责任，远离它不要沟通，最好去旅游，最终归隐田园山林。只有那边能救你，悠闲放松的心态才是疗伤药。其他等无论是什么都没用。
