我国优秀女子马拉松运动员高原训练的机能监测和评价

论文摘要

本论文通过跟踪国家女子马拉松队的高原训练,结合当今国内外马拉松高原训练的先进理念和科学方法,查阅大量有关高原训练研究资料,运用高原训练学、运动生理学、运动生物化学等多方面的研究成果,将马拉松运动员的机能指标与高原训练结合起来,通过对运动员高原训练前后的生理生化指标进行统计分析,对运动员综合运动能力的测试,对运动员的生理、生化、运动能力等部分指标进行综合评定,了解运动员的体能水平和特征,揭示马拉松高原训练的特点。探索高原训练特点及规律,并将研究结果反馈给教练员和运动员,以合理有效的进行马拉松的训练,推动马拉松运动的发展,提高运动员的成绩。通过分析得出以下结论:在对国家女子马拉松队高原训练的机能监测和评价中发现,对于预防过度疲劳,用晨脉结合血尿素和血清肌酸激酶的监控方法监测训练强度比较理想。在2006年10-12月高原训练期间通过对血尿素（BU）,肌酸激酶（CK）、血红蛋白（Hb）和心率（HR）四指标的综合分析,分析汇总后的结果揭示出国内女子高水平马拉松运动员的高原训练期间的机能情况,填补了目前此领域的空白。教练员可以从中看出运动员的生理负荷情况,以便及时调整训练负荷,防止过度训练的发生,减小运动损伤发生的几率,延长运动员的运动寿命。

论文目录

• 摘要
• Abstract
• 前言
• 第一章 国内外研究现状
• 1.1 高原训练概述
• 1.2 影响高原训练效果的因素
• 1.2.1 高原训练的适宜高度
• 1.2.2 训练持续时间
• 1.2.3 高原训练的负荷强度
• 1.2.4 返回平原参赛的最佳时间
• 1.3 高原训练提高有氧运动能力的生理学机制
• 1.3.1 高原训练可以增加促红细胞生成素的分泌
• 1.3.2 高原训练可以提高机体运输氧的能力
• 1.3.3 高原训练可以提高心脏的供血能力
• 1.3.4 高原训练可以提高骨骼肌的代谢能力
• 1.3.5 高原训练可以提高最大摄氧量
• 1.4 马拉松运动的历史、特点与监测的必要性
• 第二章 研究对象与方法
• 2.1 选题依据
• 2.2 研究对象与方法
• 2.2.1 研究对象
• 2.2.2 研究方法
• 2.2.2.1 文献资料法
• 2.2.2.2 数理统计法
• 2.2.2.3 专家访谈法
• 2.2.2.4 实验法
• 2.2.3 血尿素的测定
• 2.2.4 心率的测定
• 2.2.5 血清肌酸酸激的（CK）测定
• 2.2.6 血红蛋白（Hb）测定
• 第三章 结果与分析
• 3.1 血尿素氮的测试结果与分析
• 3.2 CK 的测试结果与分析
• 3.3 Hb 的测试结果与分析
• 3.4 安静心率监测的结果与分析
• 结论
• 参考文献
• 致谢