惠州市博罗县柏塘中学
田径运动能够促进人体的新陈代谢，培养学生的快速反应能力，初中体育教学过程中，田径教学是一项重要的教学内容，但受各种因素的限制，初中田径教学内容单调，学生缺乏锻炼兴趣，将分段注意教学应用初中田径教学，能够使课堂教学更具有趣味性，在一定程度上激发了学生的学习热情，教师通过改良教学思路、短跑分段教学、掌握技术要领等举措，实现分段注意教学，令田径课堂充满生机活力，促进田径教学课程的顺利进行。
一、分段注意教学的特点及作用
要想形成运动条件反射，必须不断的强化训练，而单调重复的训练，又会使学生产生厌倦感，在初中田径训练过程中，传统的教学方法是，教师进行动作演示，然后让学生进行模拟练习，此种训练缺乏针对性，对于初中生而言，教师传达的内容过于系统复杂，学生无法更好的领悟接受，长此以往，导致田径教学效果并不明显，为了提高初中生田径训练的积极性，在田径教学过程中，应用分段注意教学法，将一系列复杂的动作进行划分，方便学生理解，遵循初中生的身心发展规律，有助于提高初中田径教学的科学性。
分段注意教学是心理学与生理学，在体育教学中的综合应用，是把一个完整的动作进行划分，使学生处在一个动态变化的心理状态中，强化学生的练习过程。初中田径教学，应用分段注意教学法，将完整的田径动作，进行细致划分，使学生的注意力集中在划分后的田径动作上，能够加深学生对田径运动技巧的理解，学生对运动技巧的理解越深刻，锻炼愿望就越强烈。
因此，在初中田径教学过程中，体育工作者要依据学生的心理特点和教材性质进行动作分段，使田径教学更具有层次感。帮助学生克服训练过程中的心理障碍，保证学生的训练量，避免训练内容单一枯燥，方便学生对运动技巧进行熟练把握，也为教师的观察指导提供了便利[1]。在分段注意练习过程中，教师应充分发挥，自己在教学过程中的引导作用，引导学生积极投身体育训练，激发学生的练习兴趣，提高田径教学效率。
二、初中田径教学中，应用分段注意教学法时应注意的问题
随着教育改革的不断推进，教育理念越来越完善，越来越注重培养学生的综合素养，田径运动是初中生参与体育锻炼的有效环节，但受传统教育理念的束缚，初中田径运动往往是，不断的进行重复动作训练，教学内容枯燥，教学方法单一，学生往往会对田径运动产生厌倦情绪，长此以往，导致初中田径教学质量较低。为了有效的解决这一问题，需要创新体育教学，在教学过程中，应用分段注意教学法，打破传统教育理念的桎梏，激发学生的田径兴趣。首先，体育工作者要树立新的教学理念，优化教学思路，充分认识到分段注意教学法在初中田径教学中的重要作用，并在实际教学中加以运用。
在田径教学过程中，分解运动动作，并不是为了学生练习固定，而是为了加深学生对运动细节的了解。体育工作者要结合学生的运动情况，时刻关注学生的训练心理，并给予及时的疏通调整。此外，老师要根据运动项目的难度，结合初中生的心理特点进行有效分段，每个阶段不宜过长，也不能太短，如果划分的过于繁琐，会导致整体动作无法有效衔接，而分段太长，会使分段教学丧失原有的意义，教师在教学的过程中，教师还要及时发现学生练习中的薄弱环节，并给予针对性指导。
三、初中田径教学中，分段注意教学的应用策略
（一）初中生铁饼投掷训练中，分段注意教学法的应用
初中田径教学有许多方法，但对于技术难度较大的，一般采用分段注意教学法，由于铁饼投掷难度较大，对于中学生来说不易掌握。因此，在教学过程中，教师要善于发挥，分段注意教学法的优势，降低学生的训练难度。首先，教师要教给学生铁饼的正确握法，五指要分开，铁饼的重心在食指与中指之间，拇指靠近铁饼，其余手指扣住铁饼外沿，在掌握铁饼的正确握法后，进行预备姿势练习，在预备投掷过程中，要注意两脚开立，目光平视[2]。
其次，可以通过有效的预摆，获得一定的初速度，方便身体旋转。完成投掷姿势练习后，再让学生完成旋转投掷，在投掷过程中要注意所用力度，铁饼掷出后，要及时交换两腿的位置，降低身体重心，保持身体平衡。在初中铁饼投掷教学过程中，应用分段注意教学，抓住每个教学阶段的技术要领，加深学生对整体投掷技术的理解，此外，在分阶段注意教学中，要注意各个阶段，田径技巧的有效衔接，提高初中生的田径训练效果。此外，在铁饼投掷练习过程中，教师要针对每个学生的身体素质，对学生进行力量训练，增加学生的腿部力量或躯干扭转等力量，初中体育教学课堂时间有限。因此，教师可以对学生进行组合训练，使学生的肢体和躯干训练结合起来，强化学生的力量。
（二）短跑分段教学，强化学生训练
对于任何一种田径运动而言，都需要通过反复练习，才能强化运动技能，然而练习动作过于单调反复，会影响学生的学习积极性。因此，在初中田径教学中，应用分段注意教学法，使田径教学内容保持新鲜感，激发学生训练的积极性。在田径运动中，短跑的技能水平直接影响着最终的竞赛成绩，是需要学生加强练习的地方，通过对短跑进行阶段划分，让学生在训练的过程中，保持积极性，强化运动技巧。
例如,在田径短跑中，体育教师可以将田径短跑划分为起跑、途中跑和加速跑三个阶段，然后对每个阶段的要领动作，进行详细讲解，起跑的目的是获得足够的冲力，使身体迅速处于运动状态。首先，起跑时可以采用蹲踞式起跑方法，要求两臂与肩同宽，重心可以适当的前移，允许肩部稍微越过起跑线，后腿膝关节着地，方便重力落在两臂和前腿上。
然后再讲解途中跑的动作要领，最后在终点跑阶段，一定要拼尽全力，增加摆臂速度，是身体的上半部分处于前倾状态，保持高速越过终点。每部分内容都有不同的侧重点，分段注意教学，使教学内容更具有层次感。每个教学部分又具有一定的独立性，避免学生对重复动作产生厌倦，使学生在不断变化的内容中，积极投入训练，老师可以对学生在不同短跑阶段的动作做出点评，或纠正学生的具体动作，让学生有目的的进行练习，对自身的薄弱环节进行专项训练，提高练习效率，达到良好的田径教学效果。
（三）跳远分段教学，掌握动作要领
田径训练是一个循序渐进的过程，在初中田径教学过程中，要是可以结合教学项目，进行分段注意教学，开展有规律的技巧训练，从而达到理想的课堂效果。跳远运动是初中田径运动中的一个重要项目，其练习难度较大，因此，在教学过程中，教师对跳远运动进行划分，采用分段注意教学法，使学生在训练过程中保持情绪饱满，帮助学生熟练的掌握跳远技术[3]。在跳远教学过程中，首先，教师需要，引导学生进行跳远助跑，帮助学生掌握助跑要领，根据学生的身体素质推荐不同助跑启动方法，使学生能够掌握助跑节奏，准确的踩在起跳线上，在助跑过程中教师要时刻关注学生的心理变化，并及时的给予积极的心理暗示。
其次，是对起跳技术的练习，在这个阶段，教师可以事先准备，具有安全保障的海绵垫，组织学生从台阶跳向海绵垫，帮助学生掌握起跳技巧，让学生在实际跳远过程中，尽可能的加快起跳速度。此外，还要对腾空技术和落地技术进行专项练习，强化学生在个阶段的能力。在实际教学过程中，教师应结合学生的训练情况，关注学生的情绪变化，对训练优秀的学生提出表扬，激发学生的锻炼热情，对基础较差的学生进行针对性辅导，提升田径教学效果。同时不要过多的进行重复练习，要结合实际教学情况，及时的调整学生的学习状态，使分段注意教学法在初中田径教学过程中发挥出更显著的效果。
四、结束语
综上所述，田径教学是初中体育教学的一项重要内容，贯穿初中体育教学活动始终，随着体育改革的不断推进，体育工作者需要，丰富教学手段，改良体育教学方法。在初中田径教学过程中，教师可以采用分段注意教学法，激发学生的田径兴趣，使学生在田径训练中保持锻炼热情，提高田径教学效率。
参考文献
[1]张镇.初中田径教学活动中分段注意教学的运用探究[A]..教育理论研究（第三辑）[C].:重庆市鼎耘文化传播有限公司,2018:2.
[2]杨栩.分段注意教学在初中田径教学中的应用解析[J].当代体育科技,2018,8(20):87+89.
[3]黄春涛.分段注意教学在初中田径教学中的应用研究[J].运动,2018(05):118-119.