定向越野课对提高普通高校大学生身体素质效果的研究

论文摘要

随着我国高校体育教育改革的深入和素质教育的大力推行,智力与体力并重,集健康和智慧于一体的大众化健身项目——“定向越野”近几年逐渐走入大学体育课堂,并成为包括大学生在内的众多体育爱好者的新宠。作为新兴项目,目前教育领域对其研究主要集中在开展的可行性与价值性及如何实施方面。其中对教学效果的研究,则主要集中在意志品质、参与意识等主观形态方面,而对提高大学生身体素质方面的研究极少,并主要集中在提高有氧耐力素质方面,显得比较单一和薄弱。本文主要从速度、耐力、力量、爆发力等综合运动素质入手,以我院一年级本科在校生为研究对象,采用文献资料法、教学实验法、数理统计法和对比分析法,对实验班和对照班样本实验前后各项身体素质指标进行纵向与横向对比,探究定向越野课对学生身体素质的提高效果如何?明确与传统项目教学相比有何优势与不足?以期为定向越野课教学的不断完善及该项运动在河北省的推广普及提供理论支持和决策依据。研究结果表明:1.定向越野课对学生各项身体素质提高效果显著,学习前后各项指标纵向对比均呈非常显著性差异,其中尤以耐力素质和速度素质的提高最为突出。2.定向越野课在发展身体素质方面与传统项目对比具有一定优势。①男生群体:定向越野课与足球、篮球课相比,仅在发展耐力素质方面占优;与排球课对比,除速度素质外,对其他素质的提高均具有显著优势;与武术课对比,除力量素质外,对其他素质的提高均具有一定优势。②女生群体:定向越野课与篮球课相比,除速度素质外,对其他素质的提高均具有一定优势;与排球课相比,除爆发力素质外,对其他素质的提高均具有明显优势;与武术课相比,各项素质提高均呈显著性差异,优势突出;与健美操课相比,除对耐力素质提高具有一定优势外,对其他素质提高均无优势。

论文目录

• 中文摘要
• 英文摘要
• 绪论
• 1 定向运动概述
• 1.1 定向运动的定义及特点
• 1.2 定向运动的起源与发展
• 1.3 定向运动的发展趋势
• 2 研究内容
• 3 研究的目的与意义
• 3.1 高校体育课程改革的需要
• 3.2 大学生科学健身的需求
• 3.3 大学体育课程性质的要求
• 3.4 定向越野项目在河北省高校推广普及的需要
• 1 文献综述
• 1.1 定向运动体能研究
• 1.2 定向运动技能研究
• 1.3 定向运动损伤研究
• 1.4 定向地图研究
• 1.5 定向运动开展、普及和教学方面的研究
• 1.6 定向运动研究的未来展望
• 2 研究对象与方法
• 2.1 研究对象
• 2.2 研究方法
• 2.2.1 文献资料法
• 2.2.2 教学实验法
• 2.2.3 数理统计法
• 2.2.4 对比分析法
• 2.3 实验设计
• 2.4 测试要求
• 2.5 实验流程
• 3 结果与分析
• 3.1 学年初实验样本与对照样本各项身体素质指标情况
• 3.2 学年末实验样本与对照样本各项身体素质指标变化情况
• 3.3 实验样本与对照样本实验前后各项身体素质指标变化情况
• 3.4 实验样本与对照样本《国家体育锻炼标准》得分对比情况
• 结论与建议
• 1 结论
• 1.1 在发展身体素质方面，定向越野课与传统项目相比具有一定优势
• 1.2 定向越野课学生各项身体素质学习前后纵向对比成绩提高显著
• 1.3 定向越野课教学前后《国家体育锻炼标准》得分提高幅度普遍高于传统项目教学
• 2 建议
• 2.1 通过校园百米定向和接力定向练习发展速度素质
• 2.2 通过校园专线定向和负重定向练习发展跳跃能力
• 2.3 增加运动处方式素质练习内容，针对性发展上肢力量
• 2.4 加强责任感，发挥教师主导作用
• 参考文献
• 致谢
• 攻读学位期间取得的科研成果
• 附件：各课程教学课时分配