不同频率的运动对单纯性肥胖少年心肺功能的影响

论文题目: 不同频率的运动对单纯性肥胖少年心肺功能的影响

论文类型: 硕士论文

论文专业: 运动人体科学

作者: 赵慧娟

导师: 王正珍

关键词: 有氧运动,单纯性肥胖,青春期,心肺功能

文献来源: 北京体育大学

发表年度: 2005

论文摘要: 本研究研究对象为某中学超重和肥胖的12名男生,平均年龄13.55岁。受试者在跑台上进行递增运动负荷试验（GXT）,同时进行气体代谢分析,根据GXT确定每个人运动的靶心率范围。男生分为EM组（每周运动3～5次）和EL组（每周运动1～2次）,采用多种运动项目及体育游戏相结合的运动方式,每次运动60分钟,以60%～65%VO2max作为运动强度。受试者共进行为期12周的健身运动。本研究试图通过实施运动处方,来观察中国肥胖少年心肺功能的现状及参加每周不同频率的健身项目前后心肺功能各指标的变化,探讨健身运动对肥胖少年心肺功能的具体影响,从而对肥胖少年科学运动提供理论依据。本研究结果显示:肥胖少年12周健身运动后,男生EM组瘦体重增加,身体脂肪下降,VO2max/BM和VO2max/BSA有显著增长,收缩压显著下降,肺活量与肺活量指数明显提高,安静心率和舒张压无明显变化,VEmax、VEmax/BM和VEmax/BSA无显著改变。EL组各项指标均无显著改变。本文用直接测定法测定肥胖少年的最大摄氧量,并对实验所得相关指标进行了较系统的分析,得到以下初步结论:12周、每周3次以上、每次60分钟的运动可对肥胖少年男生心肺功能产生良好影响,效果优于低频率运动组,主要表现在:1.肥胖少年男生身体成分出现良好改变,主要表现为瘦体重增长,身体脂肪下降。2.改善肥胖少年男生的最大摄氧量。3.改善肥胖少年男生的血压,使收缩压明显降低。4.显著提高肺活量和肺活量指数,肺通气功能未出现显著改变。5. 12周的低频率运动和高频率运动对最大心率均无显著影响。

论文目录:

缩略语

中文摘要

1 文献综述

1.1 青少年肥胖现状、危害及有关减肥健身运动的研究

1.1.1 青少年肥胖的现状

1.1.2 青少年肥胖的危害

1.1.3 肥胖青少年健身运动研究现状

1.2 肥胖人群的最大摄氧量及运动的影响

1.2.1 最大摄氧量概况

1.2.2 肥胖人群的最大摄氧量

1.2.3 青春期儿童少年的最大摄氧量

1.3 运动对肥胖人群最大摄氧量的影响

1.3.1 运动对不同年龄和不同性别肥胖人群最大摄氧量的影响

1.3.2 运动强度和方式对肥胖者最大摄氧量的影响

1.3.3 减脂部位与VO_2max

1.4 合理化建议

2 选题依据

3 研究对象与方法

3.1 研究对象

3.2 研究方法

3.2.1 文献资料法

3.2.2 调查问卷法

3.2.3 实验法

3.2.4 数据处理

4 研究结果

4.1 运动干预对肥胖少年身体成分的影响

4.2 运动干预对肥胖少年摄氧量的影响

4.3 运动干预对肥胖少年氧脉搏的影响

4.4 运动干预对肥胖少年心率、血压的影响

4.5 运动干预对肥胖少年肺活量的影响

4.6 运动干预对肥胖少年肺通气功能的影响

5 分析与讨论

5.1 运动干预对肥胖少年身体成分的影响

5.2 运动干预对肥胖少年摄氧量的影响

5.3 运动干预对肥胖少年氧脉搏的影响

5.4 运动干预对肥胖少年安静心率和血压的影响

5.5 运动干预对肥胖少年肺活量的影响

5.6 运动干预对肥胖少年肺通气功能的影响

6 结论

7 致谢

参考文献

附表

发布时间: 2007-12-27

参考文献

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