马拉松运动员专项战术的研究

论文摘要

马拉松跑属于长时间耐力项目,总长42.195公里。它属于体能类的竞技项目。马拉松在中国起步较晚,研究的也不够多,但近年我国女子马拉松取得良好成绩,已经在国际上崭露头角。在2007年大阪举行的田径世界锦标赛上,中国马拉松选手周春秀获得了一枚银牌;在2008年北京奥运会上周春秀又获得了一枚女子马拉松铜牌;在2009年柏林世锦赛上,我国年仅21岁的年轻运动员白雪以2小时25分15秒夺得中国马拉松在世锦赛上的首枚金牌。这表明我国马拉松实力在不断增长。马拉松也逐渐引起人们的重视,对马拉松研究的也越来越多。而在强手如林,竞争激烈的马拉松赛事中,如何取得好成绩,也成为人们深入探讨的问题。肯尼亚等马拉松强国运动员,由于他们先天素质好,耐力强,因此,他们成为了马拉松冠军的常客。面对这样的强国,发展较晚的我国应该如何能够取得突破呢?通过实践及其研究,我们发现马拉松竞赛不仅纯粹是运动员跑的能力的较量,同时也是参赛选手专项战术运用的较量。在当前我国马拉松总体实力还无法赶超马拉松强国的前提下,充分利用战术布置取得好的成绩是我国马拉松训练的一个突破口。通过对我国优秀马拉松运动员比赛时运用的的各种战术进行详细分析,依据比赛目的、比赛对手训练水平及其特点、环境、气候等情况,制定相应的作战专项战术,最大限度发挥各自实力,争取最好成绩。

论文目录

• 摘要
• Abstract
• 目录
• 引言
• 1 问题的提出
• 1.1 文献综述
• 1.1.1 马拉松项目
• 1.1.2 国内外研究进展
• 1.2 研究意义
• 2 研究对象与方法
• 2.1 研究对象
• 2.2 研究方法
• 2.2.1 文献资料法
• 2.2.2 录像观察法
• 2.2.3 数理统计法
• 2.2.4 专家访谈法
• 3 结果与分析
• 3.1 国内外成熟的战术分析
• 3.1.1 匀速节奏耐力跑战术
• 3.1.2 领先跑的战术
• 3.1.3 跟随跑的战术
• 3.1.4 变速跑的战术
• 3.2 专项战术训练的基本方法
• 3.2.1 战术训练分类
• 3.2.2 战术训练的基本要求
• 3.2.3 战术训练的基本方法
• 3.3 影响战术制定的因素
• 3.3.1 参赛对手的情况
• 3.3.2 参赛的目的
• 3.3.3 赛事举办地的环境
• 3.3.4 参赛选手自身的专项运动能力
• 3.3.5 团体作战能力
• 3.4 战术方案的制定依据
• 3.4.1 根据对手的实力制定战术
• 3.4.2 根据参赛目的制定战术
• 3.4.3 根据举办地制定战术方案
• 3.4.4 根据体能分配方案制定战术
• 3.4.5 根据团体作战能力制定战术方案
• 3.4.6 马拉松比赛战术应用策略
• 4 结论与建议
• 4.1 结论
• 4.2 建议
• 参考文献
• 后记