军队学历院校本科学员入学入伍体能训练研究

论文摘要

研究目的:本研究通过引入现代运动训练学理论与实践成果,紧密结合军校开展体能训练的实际,运用实验对比等研究方法来得出训练效果,检验“将运动训练学理论引入军校体能训练”这一观点是否具有可行性,检验本研究进行的尝试和探索能否对军校的体能训练产生积极效果。研究对象与方法:以装甲兵工程学院2006级新入伍学员中任意抽取120名学员为研究对象,随机分为实验组与对照组各60名学员,进行为期两个月的训练;实验组引入现代运动训练学的训练理论指导训练,对照组按传统方法训练;研究分别选取训练前、训练一个月和最终考核的各测试基本素质指标、3000米跑的成绩、心率与血乳酸指标进行横向与纵向比较研究。研究结果:(1)考核发现实验组除单杠引体向上合格率为98.3%外,其余各项合格率均达到100%;(2)仰卧起坐实验组成绩(36.1±3.4)与对照组(27.8±2.1)相比,差异性达到显著性水平(P＜0.05);(3)单杠引体向上两组成绩相比,差异性虽未达到显著性水平,但实验组成绩明显高于对照组;(4)双杠臂曲伸实验组成绩(10.4±1.1)与对照组(5.6±2.3)相比,差异性达到显著性水平(P＜0.05);(5)3000米跑两组成绩差异性达到显著性水平(P＜0.05),3000米后即刻心率、血乳酸实验组值均低于对照组;(6)两组体能测试结果进行纵向对比显示,实验组训练后仰卧起坐、双杠臂曲伸、3000米跑及3000米即刻心率与训练前相比,差异性均达到显著性水平,而对照组仅仰卧起坐及3000米跑心率与训练前相比,差异性达到显著性水平。研究结论:(1)军校体能训练中引入运动训练学原理可以大大提高训练效果;(2)具有专门体能训练资格的教员是提高军人体能训练科学化和训练效果的决定性因素;(3)军校体能训练用心率监控训练强度是简单有效的方法;(4)灵活运用不同训练手段,善于穿插训练内容,能提高体能训练效果;(5)3000米跑引入间歇训练法,运用心率做为监控手段来控制训练强度,能有效提高学员耐力水平;(6)训练量和训练强度应以学员的心率和外部特征作为反馈信息不断调整;(7)对新学员辅以有效的思想政治教育和心理训练,对体能训练的直接促进作用效果明显。

论文目录

• 摘要
• ABSTRACT
• 前言
• 2 文献综述
• 2.1 军人体能概念提出
• 2.2 军人体能研究现状
• 2.3 军事体育与军人体能
• 2.3.1 客观认识和把握军人体能训练与军事体育教育的基本特征
• 2.3.2 军人体能训练与军事体育教育的内容具有鲜明的军事性
• 2.3.3 军人体能训练与军事体育教育的实施过程具有严格的强制性
• 2.3.4 军人体能训练与军事体育教育对象所具有的突出特性
• 2.4 国内外军队学历院校研究现状
• 2.4.1 外军军队院校研究现状
• 2.4.2 我军军队院校研究现状
• 2.4.3 我军军队研究现状
• 2.5 国家、军队、军校一脉相承对含军校学员体能素质的基本要求
• 2.5.1 军队学历院校人才培养的总体要求
• 2.5.2 新训任务的阶段性要求
• 2.5.3 军队院校新训体能训练的普遍现状
• 3 研究对象与方法
• 3.1 研究对象
• 3.1.1 研究对象的原始情况
• 3.1.2 训练对象的训练学特点
• 3.1.3 训练对象面临的考核内容及考核标准
• 3.2 研究方法
• 3.2.1 实验对比法
• 3.2.2 文献资料法
• 3.2.3 指标测试
• 3.2.4 技术路线
• 3.2.5 统计方法
• 4 分析与讨论
• 4.1 研究结果
• 4.1.1 新训学员摸底体能各项指标测试结果
• 4.1.2 新训学员训练第二次体能各项指标测试结果
• 4.1.3 新训学员体能考核各项指标测试结果
• 4.1.4 训练前基础值与考核结果各项指标比较
• 4.2 身体基本素质指标
• 4.3 机能耐力指标
• 4.4 训练方法与强度调控
• 4.4.1 训练方法
• 4.4.2 训练强度调控方法
• 5 结论与建议
• 5.1 结论
• 5.1.1 军校体能训练中引入运动训练学原理可以大大提高训练效果
• 5.1.2 具有专门体能训练资格的教员是提高体能训练科学化的决定性因素
• 5.1.3 军校体能训练中用心率监控训练强度是简单有效的方法
• 5.1.4 训练量和强度应以学员的心率和外部特征作为反馈信息不断调整
• 5.1.6 有效的思想政治教育和心理训练对体能训练的直接促进作用效果明显
• 5.2 建议
• 5.2.1 实行"任课教员训练效果负责制"
• 5.2.2 体能训练辅助有效的思想教育与心理训练
• 5.2.3 在调动学员训练积极性上深入研究
• 致谢
• 参考文献
• 附录
• 个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果