易筋经对非体育专业大学生身体机能素质影响的研究

论文摘要

目的：易筋经对老年人群的健身作用已经得到实践和实验的证明。本课题拟通过非体育专业大学生一年的易筋经学习与锻炼，对比学习前后学生身体机能素质的相关生理指标，探究作为民族传统体育项目的易筋经对青壮年人群身体机能的积极影响，弘扬民族传统文化。研究方法：以长春中医药大学自愿报名的2010级217名在校大学生为研究对象，通过一年系统的易筋经学习和锻炼，将学习前后的各项身体机能指标进行数据统计，并依据统计结果进行分析。结果：实验数据显示，健身气功学习前后学生在引体向上（男）、仰卧起坐（女）、立定跳远、五十米、一千米（男）、八百米（女）等基本运动项目中成绩均有提高，肺活量、肺活量体重指数、体重指数、贝拉克指数、维尔维克指数等身体机能指标在学习前后有显著差异。结论：通过实验数据的分析，得出健身气功对大学生身体形态、生理功能及运动功能方面具有积极地促进作用。

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摘要

Abstract

前言

文献综述

第1章选题依据

第2章研究对象与研究方法

2.1 研究对象

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

2.2.2 实验测试法

2.2.3 数理统计法

2.2.4 专家访谈法

第3章实验结果

第4章分析讨论

4.1 身体形态方面

4.2 生理机能方面

4.3 运动机能方面

第5章结论

第6章建议与措施

6.1 易筋经功法推广的优势

6.2 易筋经功法推广的不足

6.3 易筋经功法推广的措施

致谢

参考文献

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