基于三维健康理念的普通大学生运动处方开发的理论研究

论文摘要

大学生正处于人生发展的重要阶段,对于大部分人即将从校园这个小环境步入社会大环境的过度阶段。因此使其具有健康的体魄和良好的心理素质对于提高中华民族的整体素质意义重大。但大学生的健康状况不容乐观,据2005年第五次全国学生体质健康调研结果表明,尽管青少年的营养水平和形态发育不断提高,但是青少年学生的部分体能素质指标近20年来持续下降,而心理失衡、社会适应能力较差,更是当代大学生如影随形的顽疾。1978年,世界卫生组织在国际保健大会上通过的《阿拉木图宣言》中明确提出了“三维健康观”的理念,将健康的内涵界定在身体、心理和社会适应能力三个方面。基于三维健康理念,提高大学生的三维健康水平,已成为刻不容缓的紧迫课题。健身运动无疑是提高学生健康水平的必要选择。但是健身锻炼要讲科学、注重成效,充分利用专家知识,在健康状况诊断（包括一般检查、体力测验、心理状况测试、社会适应能力测试等）的基础上制订出有针对性的健康运动处方（即以增进身体、心理和社会适应能力三方面的健康为目的,制订出一系列与机能诊断相结合、行之有效的科学运动方法）,显然是解决这一问题的有效途径。为每一个大学生开出有针对性的健身性运动处方,使之安全地参与运动,发展身心,是高校体育工作亟待解决的重大课题。近年来国内对运动处方的研究逐渐增多,但这些研究将其范围仅限定在身体、心理或社会适应能力单方面,目标人群也以老年人、病人、妇女儿章等特殊人群为对象,很少有针对普通大学生的健身性运动处方的研究。因此本研究运用多种研究方法在三维健康理念的基础上对普通大学生的健身性运动处方的开发进行了理论研究。首先在文献综述的基础上选取了目前能够反映我国普通大学生三维健康三个维度的衡量工具:身体方面→国家学生体质健康标准,心理方面→SCL-90心理自评量表,社会适应能力方面→社会适应能力诊断量表。通过衡量工具中反映的该方面的影响因子确定了三维健康的评价指标,并且选定了评定评价指标权重的方法（AHP层次分析法）,建立起完整的三维健康评价指标体系。在这一基础上开发针对于三维健康每一个评价指标的运动处方,并运用无量纲化方法解决运动处方的选择问题。在理论上构建起改善普通大学生三维健康状况的整体框架,以期能够用于改善普通大学生的三维健康状况。

论文目录

• 中文摘要
• 英文摘要
• 1.导论
• 1.1 研究综述
• 1.2 问题的提出
• 1.3 研究的目的与意义
• 2.研究方法
• 2.1 文献资料法
• 2.2 访谈法
• 2.3 数学方法
• 3.三维健康评价体系的建立
• 3.1 三维健康评价指标的选取
• 3.2 三维健康评价指标权重的确定
• 4.基于三维健康评价体系的运动处方的开发
• 4.1 一般调查
• 4.2 制定运动处方
• 4.3 运动处方的选择
• 5.研究结论与建议
• 5.1 结论
• 5.2 建议
• 附录
• 参考文献
• 致谢
• 攻读学位期间发表的学术论文
• 学位论文评阅及答辩情况表