体育锻炼干预大学生抑郁情绪的综合研究

论文摘要

通过日新月异的社会生活和丰富多彩的校园生活,本研究同时注意这么二个现象:一是心理健康问题越来越引起人们的关注,心理压力、自杀现象不容忽视;另一个是体育锻炼能够促进身心健康的作用被越来越多的人所认识,学校体育、社会体育方兴未艾。从大学生心理健康工作的实践和研究看,因抑郁而导致自杀的个案中很少有体育专业的学生。抑郁情绪是介于心理健康与抑郁症之间的一种情绪状态。具有抑郁情绪的个体的一个重要行为特征就是懒散和不愿运动,这是否提示体育锻炼对干预个体的抑郁情绪具有较强的积极作用。研究目的、方法:本研究拟通过文献综述法、实验法、问卷调查法等,从体育锻炼干预抑郁情绪机制的动物和人群实验研究、体育锻炼对改善大学生抑郁情绪心理状态研究及体育锻炼对影响抑郁情绪大学生的社会交往、社会支持等方面,结合功能理论探讨体育锻炼的生物学、心理学和社会学三方面的综合功能对大学生抑郁情绪改善的影响,从而深化对体育锻炼的健心功能的完整认识,为更好地开展体育锻炼和运用体育锻炼为手段和途径来维护个体心理健康提供有效的理论支持。研究结果:1、生物学研究:通过对24只抑郁症模型大鼠运动干预研究发现,运动后抑郁大鼠海马单胺氧化类神经递质去甲肾上腺素（Norepinephrine,NE）和五羟色胺（5-Hydroxytryplamine,5-HT）明显升高,与造模对照组相比有统计学意义（p＜0.05）;通过中等强度的体育锻炼（观察12周,每周3次,每次60分钟）对抑郁情绪大学生血浆神经递质NE、5—HT的研究,显示出实验组NE有改善趋势（p＜0.10）。2、心理学研究:以120名抑郁情绪大学生为研究对象,运用实验法、问卷测量等方法,研究体育锻炼干预大学生的抑郁水平。结果表明:每周3次,每次60分钟的中等强度,持续12周的对抗性运动或非对抗性运动能有效降低抑郁水平。抑郁情绪实验组运动后抑郁总分,精神性-情感症态,躯体性障碍,精神运动性障碍,抑郁的心理障碍指标与抑郁情绪对照组相比有显著性差异（p＜0.05,p＜0.01）;同时发现,运动干预后抑郁情绪大学生运动组（PhysicalSelf-Descriptive Questionnaire,PSDQ）自我概念量表得分显著性提高（p＜0.05,p＜0.01）,而抑郁情绪大学生对照组PSDQ自我概念量表得分无明显变化,逐步回归统计分析显示,自我概念与大学生抑郁水平有相关作用。3、社会学研究:通过对中等强度运动前后的120名抑郁情绪大学生的问卷调查与部分抑郁情绪大学生的访谈显示,约5/6调查者是由一项以上原因导致抑郁。按出现频度的多少,归纳出主要影响因素依次为:人际关系紧张、家庭环境因素、个人生活上的挫折、学习负担过重、就业问题、学习竞争激烈、家长期望值过高、对大学学习环境不适应、专业选择不当、缺乏体育锻炼、情感困扰、身体不健康、缺乏自信等。通过体育锻炼后,抑郁情绪大学生的心情变得舒畅,自信心增强,人际关系状况改善。4、基于以上实证研究,运用社会学功能理论分析体育锻炼干预抑郁情绪大学生的抑郁状况,表明体育锻炼对大学生抑郁情绪的干预具有明显正功能,主要体现为改善抑郁情绪下个体生化指标、宣泄情绪、获得运动快感、提高身体自尊、增强自我概念、培养和谐人际关系、增强社会适应能力、增强社会支持感、改变认知模式等方面。本研究通过运动干预抑郁的实证研究,运用社会学功能理论对体育锻炼功能履行机制和功能效果影响因素进行分析,表明体育锻炼对干预抑郁情绪大学生抑郁状况具有有效性,普适性及可行性,但同时也存在一定的局限性。因此,体育锻炼干预大学生抑郁情绪的综合研究能够为政府、教育等主管部门、学校、社会成员在制定相应的全民健身运动,推进落实《学校体育工作条例》,开展大学生心理健康教育,养成良好体育锻炼习惯等方面提供理论支撑与指导。

论文目录

• 摘要
• Abstract
• 1 前言
• 1.1 选题依据
• 1.2 研究内容和研究目的
• 1.3 研究的理论假设
• 1.4 研究意义
• 1.5 研究方法
• 2 国内外研究综述
• 2.1 大学生抑郁情绪的研究综述
• 2.2 体育锻炼对大学生心理健康及抑郁的影响研究综述
• 2.3 体育锻炼对大学生心理健康及抑郁影响的机制研究综述
• 2.4 体育社会学与社会学功能论的研究综述
• 3 研究一:体育锻炼对抑郁情绪大学生的效果研究
• 3.1 研究目的
• 3.2 研究方法
• 3.3 实验结果
• 3.4 分析与讨论
• 3.5 结论
• 4 研究二:体育锻炼对抑郁干预的生物学研究
• 4.1 研究目的
• 4.2 研究方法
• 4.3 实验结果
• 4.4 分析与讨论
• 4.5 结论
• 5 研究三:体育锻炼与大学生抑郁水平、身体自我概念关系研究
• 5.1 研究概述
• 5.2 实验方法
• 5.3 实验结果
• 5.4 分析与讨论
• 5.5 结论
• 6 研究四:体育锻炼影响抑郁大学生人际交往状况的调查研究
• 6.1 调查对象抑郁原因分析
• 6.2 体育锻炼改善大学生人际关系的调查分析
• 7 体育锻炼干预大学生抑郁情绪的社会学功能分析
• 7.1 功能的涵义与体育锻炼功能建立的必要条件
• 7.2 体育锻炼干预大学生抑郁情绪的功能
• 7.3 体育锻炼功能的履行机制
• 7.4 体育锻炼功能效果的影响因素
• 8 全文总结
• 8.1 研究的基本结论及启示
• 8.2 研究的局限性
• 8.3 建议
• 9 致谢
• 10 参考文献
• 附录一
• 附录二
• 附录三
• 个人简历,在读期间发表的学术论文与研究成果