◆童鸣浙江省衢江区莲花镇中心小学324000
成果的一个重要标志，而且在体育课堂教学中，培养学生良好的自主锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。因此，体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的自主锻炼意识和能力。
关键词：意识能力培养终身锻炼
现科教兴国、迎接21世纪挑战、培养跨世纪人才的战略举措，是基础教育领域的一场深刻变革。学生自我锻炼意识和能力的培养必须从娃娃抓起。那么如何激发小学生体育锻炼的兴趣、让学生在运动中体验成功呢？如何培养学生终身锻炼的意识呢？
一、想锻——激发兴趣、形成意识
爱因斯坦说：“兴趣是最好的老师”。若想让学生喜欢一门学科，首先就应该培养其对该学科的兴趣，有了兴趣就有了动力。本人在给学生上一节跳远课时，在我宣布完成本节课的练习内容时，发现下面的小A同学表现出很不情愿上的表情，我把她带到跳远场地，给她做了一个标准的示范。然后让她开始练习，连续练习了几次发现她的动作可以放开了，而且成绩一次比一次优秀。偶然的一个清晨，本人看见一个熟悉的身影在跳远场地练习，走进一看原来是小A同学。
从以学生的课堂表现我们可看出，若想激发学生的兴趣，首先要让学生喜欢一位教师，所谓“亲其师，信其道”。作为体育教师应以自己优美、标准的示范来吸引学生那颗运动的心，学生看了示范以后就增加运动的欲望和兴趣。所以教师在保护好学生自尊心的同时应积极引导学生参与运动，努力培养学生的运动兴趣。
二、爱锻——实践参与、体验成功
本人在给学生上一节前滚翻课时，学生们分组后，接下来的练习中发现第一组的小红同学每次轮到她，都是随便地应付过去，这时本人走到小红面前，给小红一张笑脸和一个未充气的排球，让她用下巴夹着笑脸、肚子上夹着未充气的排球。小红在本节中完成了第一个前滚翻动作，同组的同学给了她热烈的掌声。在以后的几个前滚翻的教学中，小红再也不会在边上看其她同学练习了，而且总是抢着练习，每完成一个前滚翻，在她脸上总是流露出成功的表情。
在体育运动中提高学生实践参与度，就应让学生明白参与的重要性。车尔尼雪夫斯基说过“实践是思想的真理”。作为体育教师应一步一步地引导学生进行实践，在技术上面可以适当的加入教具。在体育课堂上让学生真正地体验到体育运动中成功的乐趣。
三、会锻——积极主动、全面参与
当喜欢上了一项运动时，每天就会积极、主动的去参与。为适应新课程的实施，要让学生在有限的空间享受良好的体育生活，促进身心健康，通过各种方法、方式，纵横于体育课堂内外，让学生热爱体育，体验体育生活，吮吸体育文化的精髓。若想让学生积极、主动地参与运动中来，首先要使学生能够不是在教师的监督下，积极主动地去锻炼，我们教师在训练中只是起着引导学生的作用。
四、善锻——形成目标、终身锻炼
终身体育是指人在一生中所受到的各种体育教育、体育培养及自觉地进行体育锻炼的总和。即一个人从诞生开始到生命终结的完整的体育教育、体育活动的过程。那么如何培养学生的终身锻炼意识呢？我通过自己的教学实践和反思，总结出了如下几点。
1.培养良好的锻炼习惯，打好学生终身体育的基础。在体育教学中，往往学生对体育的某些项目具有浓厚的兴趣，但不一定是体育爱好者，只能称“体育迷”；或者是对某一项目爱好，而对其它项目不感兴趣。原因是多种多样的，如果我们不加以正确的引导，学生的浓厚兴趣也会逐渐淡漠、消退。因此，我们要在教学实践中采用多样性、兴趣性、选择性等多种教学手段、方法去调动学生的学习主动性、积极性。这样才能培养成真正的体育爱好者，为终身体育打下良好的基础。
2.以体育的魅力吸引学生，提升学生对体育的认识。在教学中结合体育影片，看电视、体育录像、VCD等方法，介绍、讲解古今中外的体育趣闻、体育的起源与发展。扣人心弦的体育赛事，如刘翔、姚明等事迹，培养和激发学生的体育兴趣，了解体育锻炼的意义和目的。学生通过视觉感受而增强了集体荣誉感，激发了体育的热情。提升学生对体育的认识。
3.在各种比赛中体验成功，享受体育所带来的乐趣。在教学中，采取了“让距跑”的方式，让跑得快的学生站在跑慢的学生后面的线上，快的学生有追赶的目标，慢的学生在前，也能体会到领先的喜悦，使他们的兴趣再次提升，活跃了课堂气氛，甚至很多学生提出加赛，从而提高练习的积极性。
4.教师自身树立终身锻炼意识，用自己的行动感染学生。学生模仿性强，体育教师是学生直接效仿的对象之一，对学生能否形成良好锻炼习惯有直接的影响。因此，体育教师在课堂教学中，应充分发挥为人师表、言传身教的示范作用。认真贯彻课堂常规，科学地安排教学过程，规范准确地讲解示范动作技术，并且加强练习方法的指导。让每一个学生每一节课，都经受一个科学锻炼身体的过程，并且能体验到成功的愉悦。通过明示和暗示的综合效应，来培养学生良好的锻炼习惯。