李金竹
（武胜职业中专学校武胜638400）
【摘要】比赛练习法，是在比赛的条件下组织学生进行练习的教学方法，因激烈的对抗性和观赏性深受学生喜爱，因此如何正确认识和运用比赛练习法，将会对体育教学、学生体育兴趣的培养、终身体育素养的习得起到事半功倍的效果。
【关键词】比赛练习法体育教学运用
一、比赛练习法的运用背景
随着体育教学手段的现代化，教学内容范畴的扩大和难度的增加，体育教学的方法也在不断地创新和发展。但是无论教学手段无何改变，方式方法如何创新，我们都离不开“以学生为体，以教师为主导”的教学宗旨。现代中学生对体育感兴趣的比较少，对体育课感兴趣的更少；他们有空闲时间就迷恋网络游戏或电玩，少于真正付诸行动去参加体育活动。因此，不论是为学生现在身心健康、掌握必要的运动技能出发，还是为学生以后终身体育素养培养出发，我们在体育课教学方法上必须下功夫，吸引中学生锻炼的热情，并让这种热情长久地保持下去，形成一种自然习得的常态，为学生终身体育服务。比赛教学法作为体育教学活动中一种对抗比较激烈、变化比较大的练习方法，在众多教学法中脱颖而出，深受中学生的喜爱。
二、比赛练习法的优势
（一）能够有效地激发学生学习参与兴趣，调动学习的积极性
比赛练习法因具有鲜明的竞争性，学生精神高度集中，能最大限度地表现出运动水平和运动潜能。在比赛竞争过程中，有强烈的对比和对抗，符合青少年不服输的个性，有利于调动学生积极性。
（二）能更好促进技能的巩固形成
学生在比赛过程中，由于精神高度集中，比赛对抗性和观赏性等特点，学生更注重自己的技能的动作，都想把最好的技术展示出来。并且，在比赛过程中，也对同伴或对方观察紧密细致，也有利于自我认识技能形成的规范性和有效性。
（三）能有效地培养学生良好的心理品质
由于比赛练习的公共性和开放性，要求学生在比赛中必须有稳定良好的心理素质，面对比赛、面对对手以及克服内心障碍等。因此，学生通过比赛练习，更能培养他们成熟的个性和较稳定的心理品质。
（四）能培养学生团队协作能力
比赛练习法大多与团队协作分不开，在比赛过程中，每个队员除完成自己的任务外，还要必须学会如何与同伴协作，完成小组的任务。因此，在练习过程中，能很好地培养学生间互补互助，团结协作的精神。
（五）能增强学生创新意识的培养
比赛讲究的是一个团队的力量，因此，在团队练习中，为了更好地完成比赛任务达到最佳效果，无形地激发了学生创新意识的培养，教师要引导学生思考，如何才能在项目练习中针对对方特点，发挥我方优势，战胜对方，取得最佳成绩。
三、比赛练习法运用注意事项
（一）教会学生正确认识比赛，客观公正看待比赛
中学生争强好胜是他们年龄特征，有鲜明的荣誉感。因此，在教学过程中，教师要注意引导学生正确认识比赛，要以通过比赛提高技能、团队协作能力以及加强交流、增强友谊为主要目的，不要把比赛结果看得太重。要有“友谊第一，比赛第二”的思想作风，要有“输比赛不要输气质”的风范。
（二）运用时机把握恰当
比赛练习法运用应在技能掌握的运用阶段，这样才能促进学生技能巩固定型和提升。如果在学生技能的初步形成阶段，往往会给动作定型造成更大的困难。
（三）准备活动要充分，有针对性
教师在运用比赛法时，一定要有充分的准备活动，并且根据比赛的内容，要有针对性在练习。比赛中，学生潜力发挥较大，运动量突然增大，如果准备活动不充分，会造成学生肌肉拉伤和扭伤。教师在指导准备活动时，要根据比赛的项目内容有针对性地活动充分，这样才能在比赛状态下自如地发挥运动技能。如学生比赛掷实心球，一定要多活动腰腹及手臂，避免学生受伤。
（四）运动量控制要适当
比赛过程中，学生高度认真，运动量相对较大，教师要根据比赛练习的时间，考虑学生运动负荷承受程度，适当控制运动量。如在篮球比赛练习中，学生对抗激烈，运动量大，若练习时间过长，学生体力吃紧，会造成技能泛化，影响学生技术定型，也容易给学生造成运动损伤，因此，教师在运用过程中，不能一味追求比赛完整性而忽视运动量控制。
（五）分组要科学合理
比赛练习法在组织上涉及到分组的问题，在实施过程中，分组给很多教师带来困惑。因分组不当，可能造成学生积极性降低，比赛的激烈性和可比性失去意义。因此，在分组时教师要考虑性别因素，学生掌握该项运动的具体情况，器材及环境等因素，使比赛具有可比性。
（六）比赛控制要得法
体育比赛的竞技性决定了比赛的节奏快慢，因此教师在组织学生进行比赛练习时，一定要合理有效地控制比赛节奏。如不要因怕打断比赛节奏而忽视错误动作的纠正，比赛中队员出现不良行为不及时制止等。教师如果纵容学生这些错误动作或不良言行的产生，给学生造成一种假象——只重视比赛结果，这样将很难让学生正确的理解比赛带给他们的作用和意义，会给教师后续的教学造成很大的困扰。
（七）赛后总结要及时
今天的比赛是为了明天更大的进步，因此，在比赛结束后，教师一定要及时总结，总结的方式要多样化和突出重点。可采取小组之内先总结，然后选派代表进行小组总结；小组之间进行相互总结点评，促进队员的相互学习和进步，增进友谊；教师对各组的表现和队员的表现进行总结，特别要突出对进步的同学进行表扬，对有相互协作精神团队进行表扬，促成一股好的学风。