美术毕业创作论文社交恐惧症
2022-10-16阅读(397)
问：大学生有社交恐惧症该怎么办
- 答：想要接触年轻的朋友有很多种方式呢。你可以选择报一个舞蹈班噢，在我所接触过的各种暑期班里，舞蹈课的学生绝大部分都是年轻人为主，大学生以及刚毕业工作的社会人，因为都是为了强身健体，学好舞蹈，大家都是很轻松的相处方式，相信这样的互动对你而言会更容易接受一点呢。这样你就可以在这个夏天学会一门特长，认识了新朋友，可能还会认识更多不同年龄段不同领域的朋友，这些对你都是很好的帮助呢。
当然，你还可以选择其他你感兴趣的兴趣班。相信你可以的啦，希望我的回答对你有一丢丢的帮助哈！ - 答：多锻炼自己，敢于去展示自己，严重的话可以去心理社寻求帮助
- 答：交恐惧症的自我调节方法：
1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部到脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。
3、别太在意自己的反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
4、具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种刺激，逐渐消除这种恐惧，其刺激强度可由弱到强，循序渐进地呈现，否则会加重恐惧感。
5、可以用厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐惧情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化，过段时间症状就会缓解。 - 答：参加学校的志愿者活动
在大学里，在开学之初，大学里会有一些志愿者任务。虽然钱不多，但它有很多好处参加志愿工作的人不多，所以社会恐惧也不那么严重。此外，参加志愿工作的人通常很容易说话，每个人都熟悉三句或两句话
你可以增加你与老师的感情，这将对你未来的设计和毕业论文有很大帮助
获得志愿工作的方式相对简单。不会有很多人在台下看你表演
我当时参加的志愿工作是和几个同学一起帮助建立学校网站。当时的网站数量很少，操作也很简单。此外，我们不必操作太困难。朋友圈也扩大了并且不再社恐 - 答：社交恐惧无非就是对社会的恐惧，对自己的的不自信，克服社交恐惧的最好办法就是对自己自行起来，可以每天对自己喊我可以，相信我自己。可以每天在宿舍和是有聊天，先和熟悉的人聊天，壮壮自己的胆量，让自己不在畏惧，然后和朋友们同学们一起的时候，自己如何陌生人聊天，让自己随时成为一个爱说话的人，让自己成为一个唠嗑人，当然朋友们千万不能嘲笑自己，自己心里就想，反正一个陌生人，就算他笑话我我也不用担心，这也是最后一次见面没准。限次再见也不知道是什么时候。 平时也和朋友们多拌嘴，相信自己的观点，让自己勇敢 起来，不要被同学们的观点所左右。
也可以再班级中回答问题，多发言，打破自己的沉默，让自己自信起来，就想自己站起来回答问题就已经很了不起了，对错不可怕，谁还没有错的时候，没有一个人是完美的。人无完人，我们都做好自己。让自己变优秀，这个需要长时间的洗礼，千万不可以中断，让自己一直充满自信。
也可以加入一下社团部门，来锻炼自己，结交一些朋友，社交恐惧是应为有不认识的人，那就把他们都变成自己的朋友，变成自己熟知的人，让自己都认是他们，这样子交流沟通起来会好很多，加入部门锻炼自己的口才能力，结交更广的朋友，这样子会很大的提高自己的自信。
我们也可以选择在外打工，兼职.精良可以多的和顾客沟通，逼迫自己交流每天与人，让自己变得开放，说话声音放大，和顾客很好的沟通，不要变得那么紧张，可以和朋友同学们一起来兼职，这样自最能锻炼自己的沟通能力，找回自信，变的不在社恐。 - 答：1.克服表现欲望，注重表达效果有时我们说话产生卑怯现象，并不是小觑自己，而是极强的表现欲望造成的。说话之初一心想看要一呜惊人，压倒他人;当发现别人口才卓绝、见解精到时，心理上就产生失落感、挫折感，情绪受到冲击而一落干丈.对此，要培养朴实、自然的说话风格，把自己的意思圆满地表达出来就行了。
2.以心理暗示进行心理放松心理的毛病用心理的方法去矫治直接有效。心理卑怯现象是心理夸张性感受所致，必须让心理感受重新归位。要达到这一要求，需要采用心理暗示的方式，对对方做客观、正确的认识，对自己做准确、公正的评估,这样就能保持清醒，树立信心。如当别人说话显示出我们所无法达到的优势时，我们可做这样的暗示:这是他(她)的优势所在，我同样也有优势，一样是他(她)所比不上的。
3.树立自信，磨练你的口才在众人面前讲话的确是一个很大的挑战。大量的事实可以证明，不是每个人都是天生的演讲高手，很多人一开始都有失败的经历，这种经历甚至是带有侮辱情绪的。但是，关键问题在于，他们没有沉m在过去失败的阴影中，而是勇敢地向自己发出了挑战，以坚定的信念和勇气，走出一条属于勇敢者的成功之路，终成为能言善辩之人。
4.从生理的角度进行心理调节生理与心理是互动互制的。心理的变化会引起生理的相应变化二同理，生理的调节也会对心理产生影响。当说话产生怯懦现象时往往会不由自主，难以控制，若通过生理上一些调节措施，往往能取得良好效果比如，通过深呼吸、搓手、舒展四肢、走动等方式，都可以使卑怯紧张的心理得到缓解、消除。 - 答：1、长时间宅在bai家里不愿出门，不喜欢du和人接触甚至不愿外出吃饭。 2、脑海zhi里充满各种想象，内心世dao界可以很丰富， 然而展现出来的却是冷漠的距离感。 3、聚会场合常常是他人聊得热火朝天，却插不进话题而只能看着别人。
问：准备写关于马蒂斯的毕业论文，大家提供线索。【200分悬赏】
- 答：作品《舞蹈》为例：
马蒂斯不仅把东方的技法（毛笔画）发展到他的创作中来，还利用舞蹈、音乐等多种艺术元素来丰富自己的绘画语言。《舞蹈》创作于1909-1910年，马蒂斯在创作时，把模特儿带到地中海岸边，他认为这件作品跟地中海给他的喜悦情绪紧密相连，画中背景的蓝色，寓意着仲夏八月南方蔚蓝的天空，一大片绿色让人想起翠的绿地，人物的朱砂色则象征着地中海人健康的棕色身体。在这幅狂野奔放的画面上，舞蹈者似乎被某种粗犷而原始的强大节奏所控制，他们手拉着手围成一个圆圈，扭动着身躯，四肢疯狂的舞动着。
马蒂斯用强烈鲜明的颜色对比，凸显红色，每个人所坐的位置和彼此之间的对应，具有视觉上的连续感与跳动感，因而产生音符流动的效果。用典型的简单构图、强烈色彩对比与流动感，达到色彩与音乐之间的关联性的。
“直觉就像树枝，必须经过修剪才能长得更茂盛。” - 答：一般写论文不能这么复杂，你如果写马蒂斯的一些内容，基本上可以写一本书了 ，建议写与你创作有关的，不就是5千字左右，好写的
我的建议是写你与创作有关的，否则题目太广，太空
问：毕业论文，写自己的油画创作，该怎么去写？
- 答：这种论文还是自己写比较好，请别人写体现不出自己的特色！
- 答：网上有类似的论文，你可以看看的。创作过程可以写的。关于格式，你们应该有论文指导老师吧
