黑龙江省大庆市卫生计生综合监督执法局163000
摘要：目的研究分析健康教育对高血压患者不良生活方式的干预效果。方法此次研究的对象是选择2015年6月～2017年6月于某院持证疗养的213名疗养员中随机选取高血压82例，将其临床资料进行回顾性分析，并采用前后对照方式，比较健康教育前后，高血压患者不良生活方式的改变。结果干预后，吸烟、喝酒人数明显降低，而合理饮食、规律作息、科学运动及心态平和的人数明显增多，与干预前相比，差异有统计学意义（P<0.01）。干预后，患者血压明显得到控制[收缩压（96.68±10.88）mmHg；舒张压（81.81±5.59）mmHg]，与干预前相比[收缩压（146.45±13.62）mmHg；舒张压（94.93±5.34）mmHg]，差异有统计学意义（P<0.01）。结论健康教育对高血压患者不良生活方式的改变，有着积极作用，血压控制效果极佳，值得大力推广。
关键词：高血压；健康教育；生活方式；干预
Objective：Tostudyandanalyzetheinterventioneffectofhealtheducationonunhealthylifestyleofpatientswithhypertension.Methodstheobjectiveofthisstudywastoselect82casesofhypertensionrandomlyselectedfrom213convalescentnursesinahospitalfromJune2015toJune2017.Theclinicaldatawereanalyzedretrospectively，andbeforeandafterthehealtheducation，thechangesofpoorlivingmodeofhypertensionpatientswerecomparedbeforeandafterhealtheducation.Resultsthenumberofsmokinganddrinkingalcoholdecreasedsignificantly，whilethenumberofrationaldiet，regularexercise，scientificexerciseandmentalpeaceincreasedsignificantly.Thedifferencewasstatisticallysignificantcomparedwiththatbeforeintervention（P<0.01）.Aftertheintervention，thebloodpressureofthepatientswasobviouslycontrolled[systolicpressure（96.68+10.88）mmHg，diastolicpressure（81.81+5.59）mmHg]，comparedwithbeforeintervention[systolicpressure（146.45+13.62）mmHg，diastolicpressure（94.93+5.34）mmHg]），andthedifferencewasstatisticallysignificant（P<0.01）.Conclusionhealtheducationhasapositiveeffectonthechangeofunhealthylifestyleofpatientswithhypertension，andtheeffectofbloodpressurecontrolisexcellent.
Hypertension；healtheducation；lifestyle；intervention
近年来，我国高血压患者发病率急剧上升[1]。但由于高血压致病机制尚未完全阐明，故无特效药物治疗。目前，临床上高血压治疗多以“血压控制”为主，“病情缓解”为辅。大量研究证明，控制高血压最有效的方法是以“健康教育”为主导而实施干预措施。本研究选取2015年6月～2017年6月某院82例高血压患者，对其健康教育前后的生活方式、血压状况进行对比，以分析健康教育的干预效果，从而为其临床护理提供参考依据。现报道如下。
1资料与方法
1.1一般资料
82例研究对象均为某院2015年6月～2017年6月接收的高血压患者，均符合高血压病相关诊断标准[2-3]，且自愿签署知情同意书。其中男61例（74.39%），女21例（25.61%）；年龄45～85岁，平均（65.3±10.4）岁；病程1～20年，平均（8.34±6.20）年；文化程度均为大专以上水平。
1.2干预方法
1.2.1档案建立疗养员入院后，医务人员及时对患者进行评估，主要包括患者的基本情况（姓名、性别、年龄、部职别、民族等）、生活方式（有无吸烟喝酒习惯、不良兴趣嗜好等）、家庭情况（婚姻状况、联系方式、家庭住址、经济能力等）、疾病相关（检查、血压、心态、用药、并发症等情况）。认真核实并登记，输入电脑，建立高血压患者“一患一册”的个性化档案。
1.2.2教育干预根据每个人的文化程度及年龄差异，将高血压疾病知识分解，采用通俗易懂的方式方法进行健康教育，如图片视频、健康手册、知识讲座、健康宣传栏及个别讲解等，使其了解高血压临床表现、病情进展、治疗目的、治疗方法、并发症情况及预后情况等，并将其健康教育贯穿整个医疗过程。每天护士查房时，通过护患交流与临床观察的方法，了解患者健康内容的掌握情况，对于疗养员未掌握或有所欠缺的地方，要加强干预。特别注意，对于70岁以上的患者，务必要求有亲密家属陪同照顾。
1.2.3心理干预其实，高血压应该属于一种“身心疾病”，生理与心理内外环境的不良刺激，与高血压有着紧密联系。因此，指导高血压患者正确释放压力、缓解情绪，保持愉悦的心态，对于血压的稳定有着重要作用。可根据患者个人兴趣爱好及年龄程度，提供一些愉悦的方式帮助患者放松心情，如音乐、读书、写字等，使其学会自我调节的能力。同时，还要注意与患者及家属保持良好的护患关系，因为患者是敏感的，避免紧张的护患关系给患者带来负性心理，从而影响血压。
1.2.4饮食干预指导高血压患者合理饮食，尽量减少钠盐的摄入（每天<6g为宜），可适度补钙、补钾，同时还要增加植物蛋白质摄入，减少高脂、高胆固醇、高热量动物蛋白质的摄入，从而降低血压，控制血压。
1.2.5运动干预鼓励高血压患者适当运动，患者可根据自身身体情况及血压高低，有针对性地进行运动，如慢跑、健走、太极、瑜伽等，注意掌握好运动时间及运动量，最好以自我感觉良好为标准，循序渐进、切忌剧烈运动或过度运动。
1.2.6日常干预戒烟戒酒是必须的，因为烟酒均会加重高血压患者病情，而且烟酒还是引发脑出血的重要因素之一。规律作息也是必不可少的，早晨起床切勿过快过猛，避免体位性低血压发生。注意保暖也是很有必要的，减少血压波动较大及相关性并发症的发生几率。临床建议，尽量早睡早睡，养成按时休息的良好习惯，有利于消除疲劳，恢复身体动力，可预防血压波动。
1.2.7出院干预（1）告知疗养员及家属降压药的使用与注意事项以及不良反应，嘱咐患者遵医用药；（2）叮嘱家属协助患者纠正不良的生活方式，合理饮食，规律作息，科学运动，养成良好的生活习惯；（3）告知患者及家属返程途中的注意事项及病情变化时的急救方法。
1.3判定标准
1.3.1生活方式干预前后，分别记录吸烟、喝酒、合理饮食、规律作息、科学运动及心态平和的例数。
1.3.2血压情况干预前后，分别检测本组患者的血压指标，也就是收缩压与舒张压水平。
1.4统计学处理
采用SPSS19.0软件进行数据分析。计量资料用（）表示，采用t检验，计数资料用[n（%）]表示，采用x2检验，以P<0.05为差异有统计学意义。
2结果
2.1干预前后患者生活方式比较
干预后，吸烟、喝酒例数明显降低，而合理饮食、规律作息、科学运动及心态平和的例数明显增多，与干预前比较，差异有统计学意义（P<0.01）。
2.2干预前后患者血压情况比较
干预后，患者血压明显得到控制，与干预前比较，差异有统计学意义（P<0.01）。
3讨论
据统计[4]，我国高血压患患者数已破3亿，已成为我国社会性安全问题。因此，如何有效防治高血压及高血压患者血压的控制，是社会各界关注的热点，更是现代医学临床研究的主要课题之一。目前，高血压的发病原因及致病机制虽尚未完全阐明，到目前为止，世界上仍没有一种能彻底治愈高血压的医疗方案。但是，大量研究却证实[5-6]，高血压与个人不良生活方式息息相关。
高血压是一种与患者生活习惯密切相关的疾病，其发生、发展进程中，不良行为生活方式起着加重病情发展的作用[7]。通常与以下几点有关：（1）不遵医用药；（2）治疗不规律；（3）饮食不科学；（4）情绪不稳定；（5）过度疲劳；（6）气候季节变化。归根结底就是“不良生活方式”在作祟。那么，如何解决呢[8-9]？本研究采用档案建立、教育干预、心理干预、饮食干预、运动干预、日常干预及出院干预等一系列健康教育措施，对高血压患者不良生活方式进行干预指导，取得了满意效果。
由表1可知，干预后，吸烟人数由52例降至15例，喝酒人数由47例降至13例，平均降低了约70%（P<0.01），提示健康教育有助于改善患者不良生活习惯；并且，干预后合理饮食、规律作息、科学运动、心态平和的人数分别增加了33例、26例、38例、43例，平均上升了约50%（P<0.01），提示健康教育能促进患者养成良好的生活习惯。由表2可知，干预后，82例患者的平均收缩压、舒张压分别降至（106.68±10.88）mmHg、（81.81±5.59）mmHg，均处于正常范围内，提示健康教育对血压控制有着极佳的效果。这与相关文献结论一致[10-12]。
健康教育是预防和控制高血压病的基础和前提[13-19]，我国高血压患者相关知识的缺乏，致使患者的高血压认知水平低下，极大的影响了个体维持健康的能力。因此，通过规范的、系统的健康教育对高血压患者进行干预，使其在日常生活、乐观心态、积极治疗等方面得到改善，从而控制血压，达到治疗及转归的医疗目的。
其实，高血压的治疗更像是一种不良生活方式的“治疗”，通过健康教育改善高血压患者的不良生活方式，从而有效控制血压，提高治疗效果，促进预后。故高血压健康教育应大力推广普及。
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