对全国1500m冠军张海坤参加2010年全国田径锦标赛赛前训练中身体机能的监控与分析

论文摘要

2010年全国锦标赛是亚运会的选拔赛,因此成为各省市今年最重要的一次比赛,各省市都在积极备战,上海市中长跑队也不例外。在运动训练中运动员的身体状况对科学安排运动负荷量度至关重要,只有在运动负荷量和运动负荷强度足够大,并且机体能够承受和处于最大应激状态时,才能有效地提高其运动能力。通过对运动员身体机能评定可以了解运动员的身体状况,反映出运动员训练的效果。分析和研究赛前训练中运动员身体机能特点不仅可以科学有效的监控运动员的训练过程,而且可以准确的评价运动员的机能状态,来合理的制定各时期的训练计划,提高训练效果,使运动员在比赛中能够超水平发挥。由于高原赛前训练期间的运动量和运动强度均较大,所以在这期间进行跟踪训练的生理生化监控并及时反馈给教练来指导训练的科学化是非常必要的。本文运用文献资料法、访谈法、测验法、问卷调查、数理统计及逻辑分析法等研究方法,将定量分析与定性描述相结合,从运动员机能状态,运动负荷量,运动负荷强度,过度训练,肌肉疲劳状态,身体恢复状况等六个方面结合运动员训练计划、运动员实际训练状态对上海市参加全国锦标赛1500米的运动员张海坤的身体机能状况进行评定,帮助教练员及时了解运动员的机能状态,并能及时调整训练计划。监控结果发现,张海坤在高原赛前集训期,血红蛋白值逐渐升高,尿蛋白、血尿素氮、血清肌酸激酶等机能指标在全国锦标赛前夕均达到较理想的水平,其身体机能逐渐进入最佳竞技状态,我们也较好的完成了赛前训练监控任务,经过赛前训练,运动员有氧代谢能力提高,为即将到来的全国锦标赛做了充分的准备,并预测其成绩在接下来的锦标赛中将有新的突破。

论文目录

• 摘要
• Abstract
• 1 前言
• 1.1 选题依据
• 1.2 研究的意义
• 1.3 研究过程
• 2 文献综述
• 2.1 有关赛前训练的概念及对中长跑赛前训练的定义
• 2.2 现代中跑训练的特点
• 2.2.1 中跑的训练方法更加重视组合训练
• 2.2.2 中跑的训练重视后程冲刺速度的训练
• 2.2.3 重视对高原训练的利用
• 2.2.4 运动员运动能力的全面性
• 2.3 国内外有关中跑赛前训练的研究
• 2.3.1 中跑赛前训练的主要内容
• 2.3.2 中跑赛前训练的主要方法和手段
• 2.3.3 中长跑赛前训练的负荷量和强度的安排
• 2.3.4 中跑赛前训练的目的
• 2.4 评定运动员身体机能状态的生理生化指标及相关研究
• 2.4.1 评定与动员身体机能状态的生理生化指标及方法
• 2.4.2 国内外有关运用生理生化指标对运动员机能的研究
• 2.5 文献小结
• 3 研究对象与研究方法
• 3.1 研究对象与调查对象
• 3.1.1 研究对象
• 3.1.2 调查对象
• 3.2 研究方法
• 3.2.1 文献资料法
• 3.2.2 访谈法
• 3.2.3 问卷调查法
• 3.2.4 测试法
• 3.2.5 数理统计法
• 3.3 运动员赛前训练身体机能指标的选用
• 4 研究结果与分析
• 4.1 对张海坤赛前训练方法的分析
• 4.2 张海坤赛前训练计划执行情况的分析
• 4.2.1 运动员赛前训练计划的分析
• 4.2.2 张海坤赛前训练中训练负荷的控制
• 4.3 赛前四周张海坤、陪练殷小龙各机能指标的测试结果与分析
• 4.3.1 赛前四周张海坤、殷小龙各机能指标的测试结果
• 4.3.2 对运动员生理生化指标监控结果的分析
• 4.4 对张海坤赛前身体机能综合评定与分析
• 4.5 中跑赛前训练中利用生理生化指标的注意事项
• 5 结论与建议
• 5.1 结论
• 5.2 建议
• 6 致谢
• 7 参考文献
• 8 附件